Oks_
а, не)) То уж пройденный этап - хотя тренировки очень хорошие, +отличная мотивация) Сейчас занимаюсь с Billy Blanks -

Я сейчас делаю 25-минутные занятия. Не успеваю начать, уже конец) Но у меня нет вопроса в том, чтобы "начать", у меня проблема обычно "когда?". А охота по часу тренить

Oks_
Ой, когда - это вообще глобальная проблема Я хоть и работаю дома, но выкроить время не так-то и просто
А ты с Джиллиан занимаешься? Какая программа?

мандаринка
Shred-It With Weights - это с гантелей или гирей. Я еще пробовала Нет проблемным зонам - тоже с гантелями (уровень сложности повыше и подольше - 50 минут), но мне удалось только один раз так долго позаниматься. И некоторые упражнения в силу своей физической НЕподготовки я не могла там сделать.

Выходные надо отменить.... Встречи с друзьями и поездки в деревню крайне плохо сказываются на моем похудении, а свадьба-то не за горами....
Итак, выходные провели в гостях у бабушки, несмотря на то, что я с собой брала судочки со своей едой - они так и остались стоять в холодильнике... Из питания было много ягодок и свежих овощей, но также была жаренная рыба и сардельки(((( А еще семечки
Из физнагрузок - длительная поездка на велосипеде с рюкзаком по пересеченной местности...Несмотря на некоторую усталость - удовольствие получила неимоверное. Все-такие свежий воздух многое значит
Сегодня возвращаюсь к своим тренировкам.... На этой неделе еще 3 билли бланкса, а потом перейду к другим....

мандаринка
Привет

У меня выходные - это прямо праздник жизни какой-то, обычно мы едем куда-нибудь или приходят к нам. Ну а это как полагается - всякие вкусняшки)).


Ягоды, овощи и рыбка - это же отлично, а семечки так вообще кладезь полезных веществ.

VeraF
вот и у нас выходные - это праздник со всеми вкусняхами... И при чем выходные у меня и у моей силы воли совпадают... так бы хоть она подстегивала

Но зато строго все без алкоголя Хотя первое время друзья смотрели на меня искоса и шептались, что в положении Никогда не бухала по черному, но и в компании от бокала вина или вермута не отказывалась, а тут сухой закон... Но за полгода все поняли, что приставать ко мне бесполезно и теперь я трезвый член компании (не путать с трезвомыслящим )



Ух, тренировочка сегодня далась сложно....7 потов сошло - надеюсь, жирок потихоньку плавиться и лишняя влага, скопившаяся за выходные, выходит)))

мандаринка
Привет Зашла в гости и поддержать тебя.

Маргоша65
Приветик Спасибо! заходи располагайся - чай-кофе? : Пироженки не предлагаю..хотя можешь угоститься одной , если калораж пропускает

мандаринка
Привет) Получается, ты проходишь программу и меняешь тренера?