День 6
Вес 64,2
С утра ощущалась заметная отечность, грешу на нее
Не рассчитала со временем и выползла гулять на солнцепек. 3км по пустыне идут за четыре)))
После этого пришла домой и шокированный происходящим организм просто выключило на час, когда я села смотреть новый Твин Пикс. Надо написать благодарственное письмо Линчу и сказать, что он вернул сон в мою жизнь (я очень сложно засыпаю в принципе, а тут прям убаюкало).
С питанием все в норме. Есть не хотелось совсем, но немного орехов и кусман свиного шашлычка помогли мне добрать калораж.
С этой жарой настроение ёж в тумане, но все отлично, навязчивые идеи о запретных деликатесах пока не посещают, значит идем правильным путем :)

ALI
а где ты живешь? Я тоже не очень люблю жару

Urianna
Живу в Харькове, Украина.
Вот и я не фанат жары, но у нас последние дня три около +30 и мой организм еще не понял за что его так)))

День 7
Вес 63,7
Активность сегодня не менее 5км, шла не одна, поэтому не отслеживала точно. Жарища продолжается, поэтому состояние непонятное вареное и все время хочется спать.
По калориям вписалась, но ела скорее перекусами, чем "приемами пищи". По такой погоде принимать пищу хочется разве что внутривенно. Съела мороженко, но само собой вписала в калораж.
Настроение не фонтан и хочется чего-то хрустящего. Очень вероятно, что из-за настроения и хочется. Если завтра не пройдет, сделаю какие-нибудь домашние хрустелки.

ALI
Поздравляю с отвесом
Я тоже из Украины, но я с Волынской области. У нас не так жарко, вообще пока погода нестабильная: то солнце, то дождь. Но я не жалуюсь, хорошо что не 30°С и то спасибо, а то это действительно очень тяжело для организма.

Urianna

у нас сегодня дошел циклон с России и очень сильный ветер, пыль столбом, потом дождь-все прелести жизни))

День 8
Весы как-то странно мигали, похоже пора менять батарейку. Намигали мне 63.9
У нас сегодня бури-ураганы, так что я взяла свой вых на этой неделе и посмотрела все несмотренные кинохи. Тааак давно не смотрела кино, что прям заряд эмоций от этого дела получила.
По питанию все в пределах нормы. В числе прочих ела свой любимый бурячок с маслом сегодня

День 9
Вес 63.9
Активность: прогулка не менее 3км.
Купила несколько уходовых продуктов и у меня был спа-вечер ^__^
По питанию все в пределах нормы. Настроение отличное. Погода, кстати, тоже))

День 15
Вес: 63.2
Не заходила сюда несколько дней, но режим продолжаю держать.
В мое отсутствие у меня начались КД и вот уже на излете, так сказать))
Кушаю исправно, за буйки не выхожу.
В качестве физ. активности хожу на прогулки через день. Заставить себя делать это ежедневно пока не в силах.
Сегодня на неизвестно откуда взявшемся вдохновении прошла 8км. Нога устала под конец, но так, на баллов 7 из 10. Кажется, во мне просыпается азарт, кажется у меня появляется некая выдержка

ALI
Привет. Я Маргарита. Давай дружить. Я тоже худею но вес у меня больше. Где-то 3-4 года назад с помощью этого форума я похудела на 11 кг. А потом я забеременела и набрала снова вес, но намного больше. И до сих пор не могу похудеть. Не хватает силы воли. Дочь засыпает и я иду к холодильнику.... это я так отдыхаю..... В общем я решила вернуться на форум и худеть, надеюсь все получится.