Есть мнение что этот ритуал запускает метаболизм.

Cреда 30.05 6-30 Стакан воды комнатной температуры с лимоном и медом.
7-00 завтрак Овсянка 150 грамм + 150 грамм салата овощного без соли (шпинат, помидор + льняное масло) чай зелёный
Перекус 10-00 Персик
Обед 13-00 Суп овощной (морковка, сельдерей,кабачок,помидор, цветная капуста с морской солью) + 100 грамм кролика Полдник 16-00 творог обезжиренный + чай зеленый
Ужин 20-00 омлет с капустой брокколи
Ну и в 22-00 стакан кефира

Пока полёт нормальный Чувствую себя ок, понимаю, что первым делом уходит вода, но и объемы сократились, не намного, но по джинсам видно, хотя может это они потянулись и я тешу себя надеждами В понедельник сделаю замеры посмотрим. Вечером поесть себя заставляю не привыкла я так много есть. Вообще думаю главная моя проблема не в еде, а скорее в спиртном. я очень люблю шампанское и пиво, и достаточно часто себе его позволяла Теперь всё исключено Посмотрим что будет дальше

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Четверг 01.06
6-30 Стакан воды комнатной температуры с лимоном и медом.
7-00 завтрак Овсянка 150 грамм + 150 грамм салата овощного без соли (шпинат, помидор + льняное масло) чай зелёный
Перекус 10-00 Яблоко
Обед 13-00 Суп овощной (морковка, сельдерей,кабачок,помидор, цветная капуста с морской солью) + 100 грамм курицы Филе
Полдник 16-00 творог обезжиренный + чай зеленый
Ужин 20-00 филе рыбы отварной с соком лайма 150 грамм + салат помидор + шпинат 150 грамм
Ну и в 22-00 стакан кефира

Я знаю что нужно пить воду, теплую,обычную, чтобы наоборот кушать не хотелось, а вот про комнатную нет. Да и в принципе с утра ничего не лезет никогда( Я вот в последнее время что-то засмотрелась на диету Елены Малышевой, тоже думаю попробовать , в принципе не такая жестокая, а как эксперимент было бы отлично попробовать, авось скину для нового купальника

Первая же диета по ссылке - 800 ккал. Интересно, что же такое жесткая диета?

Ну так, а в чем проблема?) Надо с чего-то и как-то начинать.