hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

hydrangea

33 неделя ( 4 - 10 декабря). Расчет на 34 неделю

Выбранный режим: -200 г в неделю, ручной подсчет

Типичный вес предпоследней недели 69.85 кг
Типичный вес последней недели 69.80 кг
Недельное изменение веса - 50 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2064 ккал (реком. калор. 1864)
Средняя калорийность последней недели 2008 ккал (реком. калор. 1923)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1936 ккал

статистика мф с 7 августа 2017

hydrangea

СТАТИСТИКА АКТИВНОСТИ
34 неделя 11 - 17 декабря

(для конкурса «вместе весело шагать»)
:dog-walk:

11.12 Ходьба - 9.4 км, йога 45'
12.12 Ходьба - 11.3 км, йога 45'
13.12 Ходьба - 10,9 км
14.12 Ходьба - 9 км, йога 37'
15.12 Ходьба - 3.9 км, йога 45'
16.12 Ходьба - 5 км
17.12 Ходьба - 11.3 км,
Всего: ходьба 60.8 км, йога 172'

hydrangea

Цитаты Макса Фрая, дарящих веру в чудеса

1.Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

2.У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.

3.Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован.

4.Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию!

5.Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?

6.Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой.

7.Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться, а вот носиться по городу и делать глупости — это именно то, что надо!

8.Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад.

9.Лучшее путешествие — то, которое не имеет завершения.

10.Любая женщина — сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство не стремится научиться летать. Им лишь бы вить гнезда.

11.Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо.

12.Если текущий пейзаж бытия невыносим, надо немедленно перевернуть все с ног на голову, обрушить небо на землю и посмотреть, что будет.

13.Если поблизости нет выхода, следует создать его самостоятельно, из подручных материалов.

14.Всякий человек сам себе колесо фортуны и черт из табакерки, единственная и неповторимая причина собственных бед. Это только сдуру кажется, будто мир полон злых, во всем виноватых людей. Он-то, может, и полон, но это несущественно.

15.Кстати, ты заметил, что этот мир полон людей, которые совершенно уверены, что прекрасно понимают, что происходит с остальными?

16.Как может нормальный человек с чувством юмора всерьез захотеть замуж — не понимаю!

17.Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, — это признак взаимной симпатии. Когда вам есть о чем вместе помолчать, — это начало настоящей дружбы.

18.Тебе до сих пор отчаянно везет, просто ты успел к этому привыкнуть.
«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».

19.В жизни каждого бывают моменты, когда следует броситься в пропасть, чтобы наконец убедиться в том, что всегда умел летать.

20.Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать.

hydrangea

Всем добра!

На этой неделе твн будет с минусом :a_g_a:

Сегодня минимальное значение веса, таких цифр я не видела с весны. Калорийность привычно завышаю, но... по вечерам голодно и двигаться я стала больше.

semarisha

Сегодня минимальное значение веса, таких цифр я не видела с весны.
:cool_cool:

ура) вот это хорошие новости!

hydrangea

Новый год стучится к нааам... :-)

hydrangea

34 неделя ( 11 - 17 декабря). Расчет на 35 неделю

Выбранный режим: -200 г в неделю, ручной подсчет

Типичный вес предпоследней недели 69.8 кг
Типичный вес последней недели 69.5 кг
Недельное изменение веса - 300 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2008 ккал (реком. калор. 1923)
Средняя калорийность последней недели 2048 ккал (реком. калор. 1936)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2128 ккал

статистика мф с 7 августа 2017

hydrangea

СТАТИСТИКА АКТИВНОСТИ
35 неделя 18 - 24 декабря

(для конкурса «вместе весело шагать»)
:dog-walk:

18.12 Ходьба - 8.4 км, йога 45'
19.12 Ходьба - 9.5км, йога 45'
20.12 Ходьба - 10.1 км
21.12 Ходьба - 10.9 км, йога 50'
22.12 Ходьба - 4 км, йога 37'
23.12 Ходьба - 7 км йога 45'
24.12 Ходьба - 8.2 км,
Всего: ходьба 58,1 км, йога 222'

Ленусечка

hydrangea писал(а):

Недельное изменение веса - 300 г

Леночка, поздравляю с хорошим отвесиком!

hydrangea

Ленусечка
Лен, привет :pri_vet:-:

да никак не выберусь из цикла 69-70-69-70....так что эти +/-300 г пока ни о чем :nez-nayu:

Правила форума

hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

Кто сейчас на конференции