hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

hydrangea

Приветствую всех жителей данного ресурса!
:pri_vet:-:

Переехала сюда с упавшего (и похоже разбившегося) Диона.
Обнулилась.
Буду теперь осваиваться здесь :-):

hydrangea

Продолжаем разговор :-):

В теме постройнения я не новичок. :nez-nayu:

Как и многие здесь, перепробовала много чего, нет смысла перечислять, потому что это похоже на лифт, или пилу, или перетягивание каната - вжик-вжик, вверх -вниз, туда-сюда.
С марта 2017 года решила встроить подсчет калорий и, как следствие, регулирование веса в свою жизнь. Стартанула МФ :a_g_a:

.
Без разгона, начала прямо с установочных, ручной подсчет режим - 200 г.

1 установочная 13-19.03 СКН 2015 ТВН 70.3
2 установочная 20-26.03 СКН 2100 ТВН 70.3

1 неделя МФ «-200» 27.03-02.04 РКН 1960 СКН 1988 ТВН 70.1 (-200)
2 неделя МФ «-200» 03.- 09.04 РКН 2044 СКН 2077 ТВН 69.8 (-300)
3 неделя МФ «-200» 10 - 16.04 РКН 2130 СКН 2200 ТВН 69.8 (0)
4 неделя МФ «-200» 17 - 23.04 РКН 2040 СКН 2174 ТВН 69.7 (-100)
5 неделя МФ «-200» 24 - 30.04 РКН 2090 СКН 2135 ТВН 69.2 (-500)
6 неделя МФ «-200» 01 - 07.05 РКН 2255 СКН 2272 ТВН 69.2 (0)
7 неделя МФ «-200» 08 - 14.05 РКН 2100 СКН 2175 ТВН 68.9 (-300)
8 неделя МФ «-200» 15 - 21.05 РКН 2323 СКН 2314 ТВН 68.7 (-200)
9 неделя МФ «-200» 22 - 28.05 РКН 2244 СКН 2265 ТВН 68.3 (-400)
10 неделя МФ «-200» 29.05-04.06 РКН 2400 СКН 2469 ТВН 68.1 (-200)

ИТОГО 70.1 - 68.1 = 2 кг в минусе по ТВН за 10 недель

11 неделя МФ «-200» 05 - 11.06 РКН 2370 СКН 2386 ТВН 68,2 (+100)
12 неделя МФ «-200» 12 - 18.06 РКН 2330 СКН 2310 ТВН 68,5 (+300)
13 неделя МФ «-200» 19 - 25.06 РКН 2250 СКН 2306 ТВН 68,7 (+200)

С 14 недели перешла с ручного подсчета в калькулятор МФ-2

Далее см. 2 стр

Весенняя улыбка

hydrangea,привет, с дневничком тебя.
Удачи в похуделках.
Хорошие у тебя результаты, молодец.
Я тоже в режиме -200 худею.

Маргаритка городская

hydrangea
Привет! Добро пожаловать! :pri_vet:-:

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

hydrangea
Привет
Удачи :bu_ket:

у меня 5 неделя МФ

hydrangea

Весенняя улыбка
Маргаритка городская
felice_cuerpo
Спасибо за теплый прием. :bu_ket:

Удача мне не помешает, отката больше не хочу.

Svet Lanochka

hydrangea писал(а):

Переехала сюда с упавшего (и похоже разбившегося) Диона.
Обнулилась.
Буду теперь осваиваться здесь

с новосельем))) Забежала пожелать удачи)

ksu_una

hydrangea
Привет! Как у тебя ровненько получилось - по ТВН -2кг за 10 недель, точно по режиму -200! :co_ol:

Ленусечка

hydrangea :-|-:

У тебя очень хорошие результаты на высокой калорийности :bra_vo:

, поздравляю!
Начало с Хорошими результатами - залог успеха, хороший стимул!
Удачи в похудении и сохранении результата!

hydrangea

Svet Lanochka
ksu_una
Ленусечка
Спасибо, что заглянули и поддержали.
Мне жаль потерянных друзей на Дионе, но здесь ничуть не хуже. Народ такой же отзывчивый и душевный :a_g_a:

Привыкну

Правила форума

hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

Кто сейчас на конференции