hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

hydrangea

Вера1959
Привет :pri_vet:-:

Я - Елена. :ya-za:

Кетопитание это не совсем про сброс веса, вернее не только про сброс.
Это запуск другой биохимии в теле, где «дровами» в печи метаболизма являются жирные кислоты (распадаются на кетоны), а не глюкоза.
Совсем другие ощущения в теле - больше энергии, лучше настроение, нет голода, отличная работоспособность, лучше и быстрее работает мозг, нужно меньше времени для сна... и т.д.

Поэтому на вопрос «что потом?» ответ «то же самое, кето» :-):

На вопрос «как долго можно и нужно» - можно сколь угодно долго (есть кеторы со стажем 20 лет), «нужно ли» каждый решает это сам.

Мои параметры рост 160, вес на сегодня 73. Я не упираюсь в определенную цифру на весах, кето было изначально затеяно не сколько для похудения, сколько для излечения (у меня гипотиреоз, аит, ир) и этой цели я уже достигла. Буду рада (наверное), если месяцев через 7-8 (може дольше) вес снизится до 58 кг. Это минимум, меньше я точно не хочу.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

Ленусечка писал(а):

hydrangea писал(а):

начинала 20 января с веса 87 кг, на сегодня 73 кг

Лена, ну ты ваще супер! :cool_cool: