Светик с чистого листа

svetik1977

Всем привет :pri_vet:-:

Вес сегодня так и не порадовал, с 1 мая старалась больше двигаться и ходить а он только растет :du_ma_et:

, надо конечно перестраивать питание есть над чем работать
Сегодня закончилась школа :ya_hoo_oo:

чему я рада, теперь постараемся с дочкой больше гулять и кататься на великах :ya_hoo_oo:

главное чтоб погодка не подводила, за месяц к 27 июня хочу скинуть набранное в этом году а это почти 6-7 кг :kli_ny:

, буду пробовать все что в силах и доступно в данной ситуации

svetik1977

Так пока погода позволила прошла 8,7 км :ti_pa:

сейчас, стирка и немного погладить надо и если дождь не пойдет прокатимся на великах

Alenluk

Привет, Светик!
Я Анна, мне 40 лет и 103 кг)))
Пытаюсь похудеть с января этого года, со 108 кг(((
Занималась на эллипсоиде, сбросила к апрелю 3 кг, с конца апреля начала считать калории, чем раньше никогда в жизни не занималась - ела что лезло и всё!
Сейчас ем до 1900 ккал, строгого коридора нет, за месяц ушло 1,3 кг. Мало!!!
Все тут девчонки опытные, умные, читаю дневнички, чувствую себя первоклашкой, забредшей в университет.
Успехов тебе, буду забегать в гости)))

svetik1977

Alenluk писал(а):

Я Анна, мне 40 лет и 103 кг)))

Привет Аня параметры у нас одинаковые прям мне через месяц 40 лет и вес примерно 103 кг :hi_hi_hi:

Alenluk писал(а):

буду забегать в гости))

гостям всегда рада

Alenluk писал(а):

Успехов тебе,

спасибо

Alenluk

Эх, уууумным гостям надо радоваться, а я так, наощупь пока, сама ищу где что интересное подсмотреть :-(

Варька

я знала и верила и ждала.
какие планы на питание?

svetik1977

Приветик

Alenluk писал(а):

Эх, уууумным гостям надо радоваться,

все умные по свойму :hi_hi_hi:

, есть не опытные в чем то

Варька писал(а):

какие планы на питание?

ввести 1 раз РД а то не как не получается, и облегчить ужин

Alenluk

ввести 1 раз РД а то не как не получается, и облегчить ужин[/quote]

Я вот тоже о РД подумываю. Люблю молокочай, вкусно, сытно, эффективно. Но вот полезно ли?

svetik1977

Alenluk писал(а):

Но вот полезно ли?

здесь мнения у всех расходятся, но если тебе он дается легко то почему бы нет, главное на следующий день не накидываться на еду
когда я стабильно делала мне нравилось :whistle1:

Alenluk

У меня наоборот получалось, на следующий день порции сокращались, наедалась меньшим количеством.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Светик, а цель у тебя какая? К июню сбросить, а для чего? Отпуск? Или просто?

Правила форума

Светик с чистого листа

Кто сейчас на конференции