Лунный Ирис: приоритет действий

Лунный_Ирис

ЯНаталия писал(а):

Надо собрать всю волю в кулак и считать, через недельку втянишься.
Нас тут больше половины форума на подсчете.

Привет, ЯНаталия! :-):

Пасибки за поддержку, мне очень важно.
осознаю, стараюсь. А народ и впрям молодцы, не только считают, но и думают, корректируют и добиваются своего. Я тут по некоторум дневам пробежалась, вскользь правда. Замечательно, что есть на кого ровняться.

Лунный_Ирис

Итого: Вес 76.9 ИМТ - 28.6
1777кк, Б 95.9, Ж 78, У 172
спорт 20 мин + 30 мин= 310 кк (врут наверное про калораж, но оставлю)
По активности дело было так. Достала я когда-то приобретенную сидишку ДМ шреды 30 дней, но не случилось...тогда...руки не дошли.
А тут думаю, а дай-ка попробую. 20 мин прошло, чувствую, чего-то моей организьме не хватает для щастья. Нашла танец живота и еще 30 мин добавила. Сегодня моя опа говорит мне: бааальшооое тебе человеческое мерси :ten_der:

ЯНаталия

А однажды с каким то, вроде, Леонардо делала упры для попы, было легко, куча наклонов и приседаний с разно поставленными ногами. Потом неделю сесть не могла. Больше на такой подвиг не готова. Я пока разные треньки Джил делаю.

Samoedka

Лунный_Ирис писал(а):

тебе, как первому гостю, цвяточек)))

Ухтыыш, сколько приятностей :hi_hi_hi:

спасибо!

Джемайма

Я тут с утра всев удачи желаю.))
Ну почти всем)))

И тебе удачи) Ох, ты вчера танцем живота занималась. Я помню сама страдала. Сложное это дело, блин.))

Лунный_Ирис

Всем пруветы!
Вчера день выпал - куча неотложных дел, по еде - все на глазок-алмазок, но не накосячила. Спорта небыло, и это хорошо. Отек попочный сошел, и сегодня позанималась - воть!
Итого 1666 Б 69, Ж 75, У 172 ох, уж эти БЛИНЫ!!!

Лунный_Ирис

ЯНаталия писал(а):

... делала упры для попы, было легко....
...треньки Джил делаю.

ЯНаталия ну дык, и я про тоже :haha:

Джил не пробовала, у меня она следушая по списку)

мне бы с проклятых 77кг соскочить - скок-поскок. У меня 75-77 какое-то гиблое место, какое-то заколдованное - жЮть просто. Понаблюдаю еще пару недель, что организьма скажет супратив моего слова. А там буду решать, куда дальше плыть.

Девы, кто пробегать мимо будет, вдруг какие мысли по поводу плана действий, чирканите - буду благодарна.

Лунный_Ирис

Джемайма писал(а):

Я тут с утра всев удачи желаю.))
Ну почти всем)))

И тебе удачи) Ох, ты вчера танцем живота занималась. Я помню сама страдала. Сложное это дело, блин.))

Джемайма Пруветы! :-|-:

Спасибки! удача, она ох, как всем нам нужна!
Ага, периодически хочу научиться, но надолго не хватает. Непредсказуемая я какая-то :spruce_up:

А чем сейчас свою организьму радуешь?)

Джемайма

Мультиками!)

Мари Круглова

Лунный_Ирис

Ник красивый))

Правила форума

Лунный Ирис: приоритет действий

Кто сейчас на конференции