Кристалова. Главное -здоровье!

Кристалова

Привет! Настя, и тебе успехов!
Девушки, мне белки набирать легко :-):

-я творог люблю.Съедаю по 2-3 пачки за день, даже побаиваюсь-не вредно ли это. А к мясу практически равнодушна.
Вес тот же. Ну, как обычно, будет теперь стоять до последнего :ne_ne_ne:

понка-понка

Samoedka писал(а):

Кристалова
Но у меня больше беготни от кухонных весов к компьютеру, чтобы внести в калоризатор порции, пока не забыла

я карандашиком краткие заметки в блокноте делаю, а потом уже считаю, когда время есть :yo:

думаю, потом уже можно будет без весов ориентироваться - всю жизнь ведь не будешь с ними возиться :-)

Главное выработать привычку :ze_va_et:

Samoedka

Кристалова
Спасибо!

Кристалова

Привет!
Понка-понка, чего-то у меня привычка ни как не вырабатывается :ne_vi_del:

Считаю, считаю...Сколько лет уже не помню. То держу себя в руках, то срываюсь. Вывод для себя сделала только один: бывших обжор не бывает, к сожалению.
Я вот второй день перебираю с едой( Достали меня, видите ли, подсчёты :za_da_va_la:

Нет, надо брать себя за волосы и тащить в планировщик питания, а то не заметишь, как вес в обратную сторону попрёт :nel-zya:

понка-понка

Привет, Кристалова!

Кристалова писал(а):

Вывод для себя сделала только один: бывших обжор не бывает, к сожалению.

печально, но факт :weight:

Хотя бывают исключения из правил. У меня знакомая так похудела - не ставя это за цель. Просто в жизни случились перемены(хорошие :a_g_a:

) И с этим сам образ жизни изменился :ta-ne-c:

Кристалова писал(а):

Я вот второй день перебираю с едой(

я сегодня тоже :negative:

То в кафе с подругой то еще что-то :negative:

меня нужно изолировать от общества и еды :ne_ne_ne:

Olka)

Кристалова
Привет! Можно к вам в гости?

Хотела написать, что чтоб не жрать действительно надо планировать меню. Иначе мне в рот летит все, что плохо(точнее на хорошем месте видном) лежит на полках столовки или в мужа.
Особенно губительно "я чуть-чуть съем, от чуть-чуть ничего не будет". :nel-zya:

понка-понка

Как в Камеди Вумен - Торт - "щас доем и побегу" :-)

Olka)

понка-понка писал(а):

Как в Камеди Вумен - Торт - "щас доем и побегу" :-)

Дада

Кристалова

Привет! С первым днём лета! :butter-fly:

У нас +10 и солнышко.
Сегодня у меня отчёт за месяц. Вес- минус 1,4, объёмы почти все на месте.Ушло по 2 см. с груди и ляжек.
В общем, я своим организмом довольна :-ok-:

В таком медленном темпе сбрасывать лишнее очень комфортно и ненапряжно. Вот уже 9 месяцев, как я считаю КК, сброшено 13 лишних кг.Осталось сбросить ещё 8,6 :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Olka) писал(а):

Кристалова
Привет! Можно к вам в гости?

Конечно, можно! Заходите, я всем рада :-|-:

Кристалова

Вчера, наконец-то, соблюла коридор(1690)! Вес пока на месте(71,6), несмотря на то, что вечером ходила 1,5 часа в среднем темпе. Ноги болелииииииии зверски :ny_tik:

Подозреваю, что это, всё-таки, вены. Т.к. нагрузки в виде ходьбы не дают ожидаемого результата-привыкания и исчезновения тянущих и выкручивающих болей :ne_ne_ne:

Правила форума

Кристалова. Главное -здоровье!

Кто сейчас на конференции