Кристалова. Главное -здоровье!

Кристалова

Вчера вечером деть соблазнил щербетом с арахисом :smu:sche_nie:

И зелёные 1680 превратились в 2000 с лишним ккал. Вес держится ещё.
Нет :nel-zya:

Надо, НАДО наконец-то научиться отказываться от сладкого! Особенно вечером.

Маргоша65

Кристалова
Привет :-|-:

Я в гости. Для меня сладкое запретная тема. Если даю себе слабинку, все-срываюсь. Как говорят девочки,голову лечить надо.

Кристалова

Маргоша65
Привет! :a_g_a:

У меня тоже сладкое-наркотик( Но я себе теперь разрешаю по чуть-чуть, т.к. был уже неудачный опыт.
Я запретила себе сладкое, жирное и мучное. Всё было идеально :cool_cool:

Я сбрасывала по 700-1000г. каждую неделю.У меня стали идеальными все анализы и УЗИ внутренних органов( до этого были проблемы) И так продолжалось почти год.
А потом, как перещёлкнуло что-то в мозгу :ne_vi_del:

Начала есть всё подряд. Типа-я и так стройняжка, день-два дам себе расслабиться и успокоюсь. Не тут-то было :ne_ne_ne:

Я не смогла остановить себя ни через месяц, ни через три( Я отъедалась целый год и из сброшенных 30 кг. вернула 25 :negative:

С большим трудом взяла себя в руки и обнаружила минусом к ситуации ещё и отказ организма худеть прежним способом. Сокращение рациона парадоксально приводило к набору веса :cry_ing:

Помогло только то, что я отпустила вожжи и стала снижать КК постепенно, без категоричных ограничений :-ok-:

Теперь радуюсь даже минус 200 г. в неделю. А отказаться от сладкого мечтаю, конечно, но ради здоровья.Врачи запретили, а я иногда позволяю себе :smu:sche_nie:

Маргоша65

Кристалова писал(а):

перещёлкнуло что-то в мозгу

Вот, вот. Я как раз об этом :-):

Кристалова

Привет всем!
Сегодня я с детьми в поездках по магазинам :ma-ma-det:

Натрескалась вкусняшек :berry_tort:

вместе с ними и даже не пыталась сопротивляться своим хотелкам :smu:sche_nie:

Пороть меня нЕкому :nel-zya:

Кристалова

Наконец-то хоть 300 г. ушло-вес 71,3! Вот, что соблюдение калорийности делает! :morging:

Кристалова

Ещё минус 500 г. :cool_cool:

, вес 70,8! Знаю, что может быть откат в обратную сторону, т.к. этот отвес связан с вчерашним большим дефицитом калорий( так получилось по независящим от меня причинам). Но, всё равно, приятно :-):

Нормальный ИМТ-всё ближе)

Кристалова

Вес на месте-70,8.КК соблюдаю.
Один зубик лечу уже месяц :kli_ny:

Ставили лекарство, удаляли нервы и опять временная пломба, потому, что врач просто не успевала.Странно, что зуб не болел все эти процедуры, а сейчас болит жутко :ny_tik:

-не дотронуться.

Кристалова

Вчера вечером пошли погулять с детьми, ну и соблазнилась я сахарной трубочкой :du_ma_et:

Перелёт на 250 ккал.
А организм, конечно же, супер чувствительный сразу :ne_ne_ne:

-плюс 300 г. выдал мне с утра(71.1) :-(

Snowbaall

Кристалова
Привет =)
Я стараюсь все сладкое перенести на утро)) вечером перетерпеть, зато съесть вкусняшку на завтрак :-):

Правила форума

Кристалова. Главное -здоровье!

Кто сейчас на конференции