Ох, Аленка, зашла к тебе, и опять получила заряд хорошего настроения и мотивации !
Расскажи, пожалуйста, подробнее про Хочуна.

А у меня на холодильнике - распечатанный график тренировок Боди Революшн ДМ. Тоже жутко стимулирует! Отмечаю на нем выполненные тренировки, и чувствую гордость за себя!

А насчет списка диетических блюд ты тоже классно придумала, выручает, когда думаешь, что приготовить - чтобы наесться, и с калориями не прогадать.
Надо тоже себе такое сотворить. Я тоже за визуализацию!

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
А насчет того, чтобы убрать все свои напоминания о диетах с холодильника - здесь я не согласна.
На меня, лично, все это действует, и работает. А то так я забываю, что на диете.

Я нашла вот этот сайт http://hochun.ru/kak_rabotaet_hochun/
У меня был магнитик с листком-вкладышем и планер. Приятный подарок.


Так это ж у меня не диетические, а повседневные. Дети питаются так же, только у них калорийность выше ввиду возраста и роста.

Спасибки за менюшки. У тебя очень правильный ужин
У нас был такой же календарь природы у старшей. И то же на холодильнике висел. А мелочь постоянно стянуть пыталась. Развитию он все ж поспособствовал - научил мелочь залезать на табуретки тут ему конец и пришел. Надо заново купить. Хорошо, что ты про него напомнила

Классные магниты)) Мы еще маленькие для таких, но как подрастём - обязательно купим))
Правда, не смотря на это уже купили коврик с алфавитом, нотами и животными))) Авось потихоньку играя запомнит что-то)) Еще я ему из цветного картона фигурок нарезала))) кажется, уже понимает где какая фигура и цвета показывает. Но поняла, что надо их на белый фон клеить и делать покрупнее. А то он их разбросал по всей квартире... Все труды насмарку...
А про магниты - у нас тоже есть своеобразный талисман на холодильнике. Муж как-то года два назад купил где-то монетку "счастливый рубль" или кто-то подарил ему, я уже не помню... он очень трепетно к нему относится - с тех пор финансовое положение в нашей семье пошло на поправку)) не разрешает его Юрке давать и переклеивать в другое место. Так что хочешь верь, хочешь нет, а работает)) Может это и самовнушение))

Доходила и переходила свой недельный план с Лесли, в сумме вышло 18 миль.
Завтра отчет. Надеюсь увидеть приятный отвес и убавку по сантиметрам, хотя сейчас у меня уходит жирок с верхней части бедер, а такого замера в конкурсе нет.
Заказала себе пижамки на примерку и даже не представляю, что подойдет, потому что между верхом и низом разница в два размера

Всем доброго дня и продуктивной недели!
Отвела младшую дочку в садик, позавтракала со старшей, заплела ее, помогла собраться. Отправила ребенка в школу к 9, с этого же года уроки у нас сдвинули на час. А кто балда? Я балда. Я совершенно забыла за каникулы, что им надо приходить на 10 минут раньше к общешкольной зарядке А ребенок об этом забыл и подавно)

Ладно, впереди насыщенный день за домашними хлопотами, приятной музыкой, самообразованием. Я записалась на дистанционный курс "Физическая культура", хочу освежить теорию в памяти. Сегодня как раз стартую.
Ну, а пока...

Helena-Kornad

Приветик! Какая школа у вас классная - общешкольная зарядка... Вот умнички!
А что за дистанционный курс? Расскажи...

Ярослава1983
Катя, это бесплатный курс на открытой образовательной онлайн-платформе
https://openedu.ru/course/spbstu/PHYSCUL/

привет...скажу тебе - что это работает 100%!!!!!!!!!!!

муж когда то в студенческие годы написал себе план жизни, сбылось все!!!!!!!! ...правда там почему-то жены не было ...но она нарисовалась внепланово

я когда хотела заняться амвэй тоже писала свои мечты на бумаге, в качестве психологического тренинга со своим куратором....
вот убей меян не помню на что я там замахнулась....
помню только один пункт - жить без будильника!!!!...и что думаешь?....сбылось ...коненчо не совсе так как мне виделось.....но тем не менее работаю сейчас вторые смены только поэтому будильник мне по факту нужен только чтоб отвезти ребенка в сад ...а когда в сад не ходили - то вообще не нужен был)))

и сад сейчас это мой выбор...есть возможность не ходить нам в сад, но для ребенка так лучше

Добрый день! Очень интересная ссылка, спасибо, обожаю всякие лекции, забрала себе в закладки