Давно хотела завести свой дневник по похудению, потому что чувствую, что в одиночку со своей силой воли не совладаю, очень она у меня слабенькая, нужна помощь и дисциплина.
Этот ресурс нашла совершенно случайно и очень рада, что тут почти все - единомышленники! Это здорово!
Немного о себе: 32 года, рост 175. Всегда ела что хотела и на мне это никак не отражалось. До 2008 года ) Фигура начала портиться в районе талии в 2009г, в 2010 вышла замуж с весом 62 кг, ушла с работы, забеременела и ушла в 57 кг. За время Б, конечно, набрала положенное. Родила двух дочек - погодок, села с ними дома и активная жизнь моя закончилась, начался набор веса
Прошлым летом с 75кг ушла в 68кг: пила много воды по напоминалке, перешла на пп, месяц походила в тренажерку Кстати, силовые очень люблю, нравится ощущение боли в мышцах и преодоление себя, но МАЛО МОТИВАЦИИ. Прошедшей осенью и зимой пыталась дома заниматься силовыми (из арсенала имеется бодибар 6 кг, сборные гантели, беговая дорожка, эластичная лента. Мечтаю о скамье ). Но по известным уже проблемам с моей силой воли за эту зиму я наела еще 10 кг, это стало последней каплей - ну как так! из 68 в 78 Сама же себе работы прибавила... С начала мая перешла на ПП, а с 10 мая 2017г. веду подсчет калорий.
В данный момент сижу дома с дочками. Свободное время есть, поэтому можно завести, наконец, дневник. Буду здесь описывать свою динамику веса, питание, может даже с фотографиями, для личного самоконтроля Интересно, что получится
Прошу всех в гости, заходите, пишите, буду рада!