Текущее время: 29 мар 2024, 03:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 277 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 10:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1042
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 328

Награды: 18
Радуга (1) Шапочка выпускника (1) Пиво! (1) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Молокочай с зеленым чаем (1) Бабочка (1) Букет цветов в вазе (1) Пол-чашечки кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Очень приятно!
Я не видела,чтоб у тебя где то имя написано было

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 10:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 259
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Исправлюсь )

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 14:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1042
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 328

Награды: 18
Радуга (1) Шапочка выпускника (1) Пиво! (1) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Молокочай с зеленым чаем (1) Бабочка (1) Букет цветов в вазе (1) Пол-чашечки кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Почитала про молокочай
Фууу,я точно такое пить не смогу

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 04:28 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1042
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 328

Награды: 18
Радуга (1) Шапочка выпускника (1) Пиво! (1) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Молокочай с зеленым чаем (1) Бабочка (1) Букет цветов в вазе (1) Пол-чашечки кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко!
Ну что,я сегодня с привесом +300
Соблазнилась вчера таки на пивко с вкусняшками ::yaz-yk:
Но привес походу вода....потому что утром проснулась как бурятка вся отекшая,глаза заплыли.
Зато вчера оторвалась :ta_n_cor:

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 04:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 259
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Юлианна37
Привет! :-|-:
Ну, хоть удовлетворила свои желания :-) Читмилы-то должны быть, чтоб не забросить это дело, похудение :mi_ga_et:
У меня на месте вес стоит, 77.1

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 05:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1042
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 328

Награды: 18
Радуга (1) Шапочка выпускника (1) Пиво! (1) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Молокочай с зеленым чаем (1) Бабочка (1) Букет цветов в вазе (1) Пол-чашечки кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Samoedka писал(а):
Юлианна37
Привет! :-|-:
Ну, хоть удовлетворила свои желания :-) Читмилы-то должны быть, чтоб не забросить это дело, похудение :mi_ga_et:
У меня на месте вес стоит, 77.1

Эт точно,удовлетворила!
Теперь дальше в строй!
Продолжаем!

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Насть,а спорт есть у тебя?

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 05:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 259
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Юлианна37 писал(а):
Насть,а спорт есть у тебя

Да вот нет пока :ne_ne_ne: Я всё выбираю удачный день, чтобы начать. Дома беговая дорожка стоит, гантели, бодибар - почти весь набор, а чет как-то пока никак руки не доходят :wo_ol:
Сейчас почитала тему про щитовидку, вспомнила, что у меня были проблемы с ней (и сейчас, скорее, всего есть, они сами не проходят) и до меня дошло, что она может влиять на набор веса. Захотела сходить провериться к эндокринологу.
На спорт, вроде, сегодня созрела, когда увидела, что вес стоит, а мне для конкурса за 4 дня надо в 76,3кг прийти :ps_ih: :gim-nast:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 06:28 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1042
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 328

Награды: 18
Радуга (1) Шапочка выпускника (1) Пиво! (1) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Молокочай с зеленым чаем (1) Бабочка (1) Букет цветов в вазе (1) Пол-чашечки кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Samoedka писал(а):
Юлианна37 писал(а):
Насть,а спорт есть у тебя

Да вот нет пока :ne_ne_ne: Я всё выбираю удачный день, чтобы начать. Дома беговая дорожка стоит, гантели, бодибар - почти весь набор, а чет как-то пока никак руки не доходят :wo_ol:
Сейчас почитала тему про щитовидку, вспомнила, что у меня были проблемы с ней (и сейчас, скорее, всего есть, они сами не проходят) и до меня дошло, что она может влиять на набор веса. Захотела сходить провериться к эндокринологу.
На спорт, вроде, сегодня созрела, когда увидела, что вес стоит, а мне для конкурса за 4 дня надо в 76,3кг прийти :ps_ih: :gim-nast:

У меня тоже щитовидка проблемная,кисты фолекулярные,но я правда 5 лет уже не проверялась.
А я пошла в спорт зал,да тоже как то не складывается,то времени нет после работы,то мелкую не с кем оставить,а то и просто денег.
А интересно без спорта,просто на подсчете можно похудеть?

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 06:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2017
Сообщения: 259
Изображений: 9
Откуда: Хабаровск (Мск+7ч)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Юлианна37
Можно, но это будет медленнее. Как говорят тренеры, 80% результата зависит от питания, 20% от спорта. Ну или 70/30 , по-разному говорят, суть одна.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
! 75 ! 71 ! 68 ! 65!
Анастасия :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Samoedka. Главное - стабильность
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 06:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1042
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 328

Награды: 18
Радуга (1) Шапочка выпускника (1) Пиво! (1) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Молокочай с зеленым чаем (1) Бабочка (1) Букет цветов в вазе (1) Пол-чашечки кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Samoedka писал(а):
Юлианна37
Можно, но это будет медленнее. Как говорят тренеры, 80% результата зависит от питания, 20% от спорта. Ну или 70/30 , по-разному говорят, суть одна.

Ну,так то да,физ упр не последнюю роль играют,а что делать,если иногда ну вообще нет возможности....
А дома тоже некогда,с работы приезжаю,готовка,глажка одежды в садик и школу,пока всех помоешь,уложишь и все,сама спать ложусь в час ночи.....
Работа тоже сидячая...
Будем значит медленнее худеть,что теперь...

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 277 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Bing [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, Silver_wind, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Фора, Людмила03111971, мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB