КБЖУ:1401/94/40/166
однако с такой калорийностью первое что страдает - это жиры. ну да ладно. эту неделю посмотрим так. Почему я все таки снизила калорийность? Ну нервы у меня не железные. и все эти приколы от весов, когда за секунду вес взлетает до небес нервишки дергает. а вдруг не весы врут, а я жру много. а с такой калорийностью я 100% не должна поправляться. так что пока не налажу взвешивание повышать не буду. повысить не понизить, в конце концов))

Snowbaall, да как же ты можешь поправляться? Столько нахаживаешь км... надо скорее весы наладить. А как твои бешеносушильные тренировки? Продолжаешь?
Пойду и я проверю свои весы гантелями. А то мало ли))

У меня с такой калорийностью белки и жиры как раз на взлете , так и стремятся выскочить за коридор
Ну, а вобще, ты же знаешь, я за эксперименты поиска своего комфортного питания, пусть я и потеряла тогда недель 6, но все же пришла к нему. Организмы у всех разные, считаю важным найти свое. Ну, а ты как всегда молодец!

Kosulya
вот представь как оно. Ходишь-ходишь, тренируешься, калории считаешь( вроде и капает не так много). а на весах плюс и плюс. или отвес в сто грамм спустя неделю.
Пока эксперементирую с весами - буду есть меньше. а то нервы не выдерживают таких приколов.
Ходить хожу, а тренировки пока отложила - сил нет с такой калорийностью.
У меня дома только две гантели по 1 кг - их вес весы вообще не видят

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Сладкира
организм такая штука - ко всему привыкает. Третий день меньше 1500 - и уже вроде и не так страшно и голодно

Snowbaall
И спорить не о чем , что привыкает, на себе проверенно Хотя вот "сил на тренировки нет на такой калорийности" как то напрягло. Ну, ты ж не навсегда, пробуешь, будем посмотреть.

У меня тоже, но я хитрее весов. Взвесила баклашку с водой. Получилось 4,7 кг, там как раз на глаз миллилитров 300 до верха не хватает. А потом взвесила баклашку с килограммовой гантелей. 5,7 кг. Получается все точно. Или я неправильно понимаю результаты Ёксперимента)))?
Попробуй бутыль с водой взвесить. Все таки 5 кг весы уже должны показать.

Сладкира
на всегда мне силы воли не хватит, блин
Kosulya
там у весов еще такой прикол. Ставишь весы, включаешь, встаешь - один вес. сходишь с весов, их не сдвигаешь, встаешь повторно - и уже совершенно другой вес. То есть нужно найти точку не только где они завышают или занижают вес. Но и где хотя бы стабильно один и тот же показывают, при неизменных условиях.

Вообще погорячилась я вчера, написав, что 1500 не так и страшно. день был какой-то стрессовый и наела на 1800. Но прямо так хорошо стало)) легко. и сил много)) Но все равно - эту неделю добью с 1500, как себе обещала.

Привет, Ульяна Я вернулась из поездки, вот зашла почитать, как у тебя дела идут. Пока у меня подруга в гостях была, я питалась на поддержании, 2000-2500 ккал, блин, страшновато после таких цифр про 1500 читать...

Gilmour
Жить на 1500 тоже страшновато.
Завтра еще мне муж испытание придумал. Игристое вино и ролы. Вот думаю как их в 1500 впихнуть. Это я его еще уговорила перенести на завтра. А то сегодня к моменту, когда он это предложил уже была 1000 наедена

Я б выбрала роллы и нафиг послала вино, так бы их больше уместилось Я даж в Праге игнорила алкоголь, чтоб больше еды в себя запихнуть но то я.