Текущее время: 29 мар 2024, 09:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3124 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 313  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 20:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ну вообще в плане калорий сегодняшний день можно считать чит милом. Ну грех было отказываться посидеть с мужем с пиццей, салатами и пивом после двух недельного расставания. Но сладкое я не ела))))

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 20:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Snowbaall писал(а):
Ну вообще в плане калорий сегодняшний день можно считать чит милом.

А разве сильное превышение получилось?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 21:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Gilmour писал(а):
Snowbaall писал(а):
Ну вообще в плане калорий сегодняшний день можно считать чит милом.

А разве сильное превышение получилось?

Ну вечер с мужем - это уже сверху дневного рациона. Я его даже считать не хочу

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня я решила устроить себе разгрузочный день, после вчерашнего застолья. Сегодня на ряженке. так что фото нет.
И вернулась в тренировочный ритм. Попробоваа тренировку из "бешенной сушки". "Умри, но сделай". 8 упражнений, 4 круга.
15 ситапов
3 берпи
10 пушапов
15 гиперэкстензий
4 берпи
20 горижопов
1 минута планка
5 берпи

Вобщем, мне понравилось. первый круг легко, второй тоже легко, на третьем уже тяжело, 4 ели доделала

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 17:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
а еще я поняла, что я все время стала отекать. что бы не съела - отеки постоянно. вот и не знаю как с этим бороться.

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 17:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Snowbaall писал(а):
а еще я поняла, что я все время стала отекать. что бы не съела - отеки постоянно. вот и не знаю как с этим бороться.

а как ты отмечаешь отеки - ты же вроде до конца эксперимента не взвешиваешься? если что - я спец по отекам, они у меня оч часто :-) подумаем над твоими причинами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 18:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Gilmour
ну тут не нужно взвешиваться. во-первых пью я много, а в туалет хожу мало( меньше, чем обычно). утром прямо по лицу видно, что оно отекшее
я всегда была любителем ночью раз сто проснуться и в туалет сходить. а тут если встаю бужу дочку, ну и приходится терпеть.

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 18:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ну я тоже любитель ночных полетов на гнездо :-) Вот летала-летала нынче, а все одно с отеком проснулась. Вот такая пастозность по всему телу, когда кожа бледная и припухшая. Могу написать свои причины, почему отеки.
1. Перепады атмосферного давления (особенно при метеочувствительности) - спазмы в теле - застой жидкости.
2. Какие-нить невралгии, мышечные спазмы и зажимы.
3. Лекарства отек могут давать.
4. Цикл, понятное дело.
5. Кортизол держит воду.
6. Состав меню.
Вообще много факторов выявила за полтора года ежедневного наблюдения. И фиг избавишься. Всякие мочегонные как мертвому припарки. Приходится смириться и ждать, вот неделю уже жду после болезни :ps_ih:

Добавлено спустя 7 минут 14 секунд:
ой, я тут еще подумала. если нерегулярные, но интенсивные тренировки - тоже сильные отеки могут возникнуть и долго держаться. если ходьба или бег трусцой - такого нет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 18:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Gilmour
Меню откидываю, какие вариации не меняй - все равно
А вот остальное может быть
Хотя, когда ночные хождения удаются, как раз проблемы отечноссти нет, даже если чего-то соленого налопаться. Но увы, каждый раз как я ночью встаю дочка просыпается и не всегда потом сразу засыпает. Я как-то так с ней в три ночи встала и она до 5 утра не спала, а я потом тоже уже не уснула. Но это вообще жесть была. После этого я ночные походы решила ограничить

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Меня тут сейчас осенило от куда отеки могут быть. Кальций. Курс пила, пачка не закончилась и жадная душа решила допить его. Слышала многие грешат, что от него отеки бывают.

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 19:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Вполне может быть. Если так - то это одна из наиболее просто решаемых проблем, по сравнению с остальными-то. Допивай, запасись терпением и будет профит :-):
Минутка нытья: с погодой все гораздо сложнее, все жду, когда меня капитально покинет вода, а она, зараза, только копится и маскирует мой прогресс :to-pa-et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3124 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 313  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 79111750687S, Alexey972, Alfahouse, BBK*v, Bing [Bot], Fanii, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, KaterinaZ, katrinkonfetka38, Lace74, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, OlgaMusalitina, Ruben, Russs, Tatiankays, Yandex [Bot], yummyjane, ПЕПЕ28, Дюдюка, Людмила Савалина, Мартиша Адмс, Михалы4, Мила64, Тамара Калинина, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB