Привет!
Захожу в сообщения и глаза сами ищут тему конкурса

Катаржинка
Gilmour
общество любителей мороженого)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Cudo-Udo
привет)))) а кто-то все норровил сбежать и сбежать ...будет конкурс..но с сентября...у меня еще отпуск в августе.....

а вообще конкурсы дело хорошее...что-то я опять забила на себя...все дела...праздники, закатки...и даже посчитать нет сил...комп просто не включается(((...а результат....ужас-ужас...три дня без подсчетов и караул....

пойду возвращаться

01.07 вес........... калораж естетсвенно не считался на вкусняшках от сестры
02.07 вес 86,6кг калораж 1500ккал..то что было сохранено, я так и не поняла почему...рабочий день...все вроде учтено..есть и завтрак и обед и ужин...то ли перекус какой не сохранился?...то ли я глуканула вечером не доела 200ккал?
03.07 вес 86,0кг калораж 1926ккал
04.07 вес 86,3кг калораж 1712ккал
05.07 вес 86,5кг калораж 1778 ккал
06.07 вес 85,8кг калораж 1719ккал
07.07 вес 85,4кг калораж не известен...уехали к свекрам благополучно забыв пакет с весами.....
08.07 вес неизвестенкг у свекров собирали ягоды....вечером все это перебиралось...


09.07 вес 87,7 по приезду домой....ставилось варенье, готовка моим мужчинам и сборы на работу...не до взвешиваний, к тому же завтрак все равно неучтен
10.07 вес 87,3 начинаю новую неделю с подсче

СКН 1727ккал ТВН 86,3кг




"1 неделя (с 01.05.2017) СКН 1997 ккал ТВН 94,0кг
2 неделя СКН 2131ккал ТВН 93,5кг (-500)
3 неделя СКН 2107ккал (план 2164ккал) ТВН 93,0кг (-500)
4 неделя СКН 2114 ккал (план 2219 ккал) ТВН 92,2 кг(-800)
5 неделя СКН 2209 ккал (план 2210 ккал) ТВН 91,9 кг (-300) три дня доедали торт, два дня алкоголь, шашлык, где-то на горизонте "середина цикла", скорее всего 5-6 числа
6 неделя СКН 2130 (план 2114ккал) ТВН 92,0кг (+100) ..(вторая фаза)
7 неделя СКН бардак.. ТВН 92,2кг .(+200) (вторая фаза)
8 неделя СКН 2194 (план 2070ккал) ТВН 91,6 (-600) КД
9 неделя СКН 2094 (план 2054ккал) ТВН 91,0(-600)
10 неделя СКН 2262 (план 2244ккал) ТВН 91,4кг (+400)
отпуск
14 неделя (с01.08) СКН 2188 (план 2050) ТВН 91,1кг (-300)
15 неделя (с08.08) СКН 2186 (план 2125) ТВН 91,1кг (0) вторая фаза, превышение плана на 61ккал
16 неделя СКН 2144ккал (план 2090) ТВН 91,5кг (+400) превышение плана на 54ккал
17 неделя СКН 2239ккал (план 2030) ТВН 91,3кг (-200) превышение плана на 200ккл
18 неделя СКН 2171ккал (план 2090) ТВН 91,1кг(-200) ..превышение плана на 91 ккал
19 неделя СКН 2175ккал (план 2100) ТВН 90,9кг(-200) ..превышение плана на 75 ккал
20 неделя СКН 2127ккал (план 2075) ТВН 91,0кг(+100) ..превышение плана на 52 ккал (вторая фаза)
21 неделя СКН 2049ккал (план 2050) ТВН 91,1кг(+100) ..вторая фаза...какой-то сбой по циклу пошел
22 неделя СКН 2371ккал (план 1990) ТВН 91,3кг (+200) КД......превышение плана на 381ккал
23 неделя СКН 1765ккал (план 2110) ТВН 90,3кг (-1000) ..недобор 345ккал, из-за болезни
24 неделя СКН 2083ккал (план 2168) ТВН 89,9кг (-400) ..недобор 85ккал, восстановление после болезни, начало второй фазы
25 неделя СКН 2003ккал (план 1930) ТВН 89,7кг (-200) перебор на 73 ккал, вторая фаза, кашлять продолжаю, пью амброксол, по утрам встаю китайцем
26 неделя СКН 1944ккал (план 1945) ТВН 90,0кг (+300)..КД, отсутствие спорта от слова вообще+антибиотик
27 неделя СКН 1954ккал (план 1875) ТВН 89,8кг (-200)..превышение на 79 ккал
28 неделя СКН 1884ккал (план 1850) ТВН 90,2кг (+400)..превышение на 34 ккал , начало второй фазы
29 неделя СКН 1872ккал (план 1820) ТВН 89,7кг (-500)..превышение на 52 ккал , вторая фаза
30 неделя СКН 1951 ккал (план 1978) ТВН 88,9кг (-800)..недобор 27ккал....КД
31 неделя СКН 1964 ккал (план 2010) ТВН 88,4кг (-500)..недобор 46ккал....
32 неделя СКН не считала ккал (план 2050) ТВН 88,3кг (-100)..с натяжкой из того что есть..но и так понятно ,что вес стоит
33 неделя СКН 1759 ккал (план 1950) ТВН 87,6кг (-700)
34 неделя СКН 1855 ккал (план 1860) ТВН 88,2кг (+600)...вторая фаза(((( и реальный жор ....и отеки на фоне жора
35 неделя НОВОГОДНИЙ ОТПУСК!
36 неделя СКН 1854 ккал (план 1710) ТВН 88,9кг (+700)..праздники удались))))
37 неделя СКН 1760 ккал (план 1755) ТВН 88,5кг (-400)..превышение плана на 5ккал
38 неделя СКН 1785 ккал (план 1800) ТВН 88,0кг (-500)..недобор плана на 15ккал..вторая фаза...к концу января вернулась на предновогоднюю планку...вот и погуляли..минус месяц из процесса похудения
39 неделя СКН 1857 ккал (план 1870) ТВН 88,0кг (0)..недобор плана на 13ккал..вторая фаза...
40 неделя СКН 1766 ккал (план 1721) ТВН 86,8 кг (-1200)...перебор 45 ккал...КД
41 неделя СКН 1983ккал (план 1910) ТВН 86,5 кг (-300)...перебор 73 ккал..
42 неделя СКН 1777ккал (план 1774) ТВН 86,8кг (+300)...перебор 3 ккал..
43 неделя СКН 1756ккал (план 1780) ТВН 86,1кг (-700)...недобор 24 ккал..вторая фаза
и здравствуй весна!!!!!
44 неделя СКН 1812ккал (план 1860) ТВН 85,6кг (-500)...недобор 48ккал..
45 неделя СКН 1864ккал (план 1880) ТВН 85,4кг (-200)...недобор 16ккал..
46 неделя СКН 1728ккал (план 1740 ТВН 84,9кг (-500)...недобор 12ккал..
47 неделя СКН 1819ккал (план 1890 ТВН 85,0кг (+100)...недобор 71ккал.....результат второй фазы неплох, особенно учитывая высокоуглеводный рацион....
48 неделя СКН 1774ккал (план 1775) ТВН 83,8кг (-1200)...КД
49 неделя СКН 1920ккал (план 1896) ТВН 84,1кг (+300)...
50 неделя СКН 1770ккал (план 1750) ТВН 85,0кг (+900)...месяц из процесса похудения потерян
51 неделя совсем не МФ
52 неделя (по 1.05.2018) СКН 1695ккал (план 1725) ТВН 85,3кг (+300) КД
53 неделя СКН приблизительно 1691ккал (план 1635) ТВН 85,1кг (-200) очень долго после КД не уходил вес...наглядно видно, что подсчеты - моя карма
54 неделя ТВН 85,2кг (+100) хандрища и обжорство....но вышла какая-то фигня..ни себе ни людям так сказать
55 неделя СКН 1719ккал (план 1635) ТВН 85,8кг (+600)
56 неделя СКН 1693ккал (план 1605) ТВН 85,8кг (0) превышение калоража на 88ккал...неплохо в конце второй фазы...

новый старт с 10.06.2018 в режиме -200:
1 неделя СКН 1733 ккал ТВН 86,3кг
2 неделя СКН 1803ккал ТВН 86,5кг (+200) начало второй фазы
3 неделя СКН 1783ккал ТВН 86,6кг (+100) вторая фаза и начало КД
4 неделя СКН 1727ккал ТВН 86,3кг (-300)

План на новую неделю 1855ккал

Вот и у меня так же...
А сбежать... Ну был момент сбежать, а от себя-то не убежишь....

...да уж...попробуй убежать от почтицентнера

тихо-тихо......
а у нас сегодня ливень...и я разленилась...еле-еле заставила себя убраться...а еще варенье ждет.....

Дюймовочка75
про варенье ни чего не говор. я уже плачу.
виктории 60литров собрали. сейчас малина пошла уже 15литров повидла наварила. а еще только начало. потом смородина. яблоки. нафиг я эту дачу покупала в том году.

Катаржинка
у нас малина отошла уже....но гора яблок...у нас и у свекрови.....урожай через год...дальность друг от друга 150 км....но блин, почему урожай у нас и у них в один год?
у нас хоть одна яблоня...у нее ж целый сад....

Привет, девочки!

У нас малины совсем мало в этом году - мы ее в прошлом посадили под зиму, а она разрослась, кустов много, а ягод совсем мало. Ее надо как-то обрезать, а я не знаю как. Там такие кусты уже, что не подступишься...

И клубники в этом году мало было. Кусты разрослись, а ягод горстка была.

В общем, жду, когда мама моя приедет и покажет как чего обрезать...

Яблоню мы новую в этом году посадили, не знаю, когда урожай будет. Зато помидоров и синеньких завались.

08.07 вес........... калораж естетсвенно неизвестен....пакет с весами мозг оставил дома))))
09.07 вес 87,7кг калораж...ну какой на фиг калораж?...когда вернулись домой с горой "урожая" да еще и на работу вечером...от плиты не отходила 5 часов...елось чего-нибудь и как-нибудь
10.07 вес 87,3кг калораж 1829ккал
11.07 вес 86,6кг калораж 1837ккал
12.07 вес 86,5кг калораж 1837 ккал
13.07 вес 86,2кг калораж 1860ккал
14.07 вес 86,5кг калораж 1796ккал
15.07 вес 85,9 калораж съел торт в честь маминого дня рождения....

16.07 вес 87,3 и снова здравствуйте..и опять ...не не 25...87!!!!!!!

СКН 1831ккал ТВН 86,5кг




"1 неделя (с 01.05.2017) СКН 1997 ккал ТВН 94,0кг
2 неделя СКН 2131ккал ТВН 93,5кг (-500)
3 неделя СКН 2107ккал (план 2164ккал) ТВН 93,0кг (-500)
4 неделя СКН 2114 ккал (план 2219 ккал) ТВН 92,2 кг(-800)
5 неделя СКН 2209 ккал (план 2210 ккал) ТВН 91,9 кг (-300) три дня доедали торт, два дня алкоголь, шашлык, где-то на горизонте "середина цикла", скорее всего 5-6 числа
6 неделя СКН 2130 (план 2114ккал) ТВН 92,0кг (+100) ..(вторая фаза)
7 неделя СКН бардак.. ТВН 92,2кг .(+200) (вторая фаза)
8 неделя СКН 2194 (план 2070ккал) ТВН 91,6 (-600) КД
9 неделя СКН 2094 (план 2054ккал) ТВН 91,0(-600)
10 неделя СКН 2262 (план 2244ккал) ТВН 91,4кг (+400)
отпуск
14 неделя (с01.08) СКН 2188 (план 2050) ТВН 91,1кг (-300)
15 неделя (с08.08) СКН 2186 (план 2125) ТВН 91,1кг (0) вторая фаза, превышение плана на 61ккал
16 неделя СКН 2144ккал (план 2090) ТВН 91,5кг (+400) превышение плана на 54ккал
17 неделя СКН 2239ккал (план 2030) ТВН 91,3кг (-200) превышение плана на 200ккл
18 неделя СКН 2171ккал (план 2090) ТВН 91,1кг(-200) ..превышение плана на 91 ккал
19 неделя СКН 2175ккал (план 2100) ТВН 90,9кг(-200) ..превышение плана на 75 ккал
20 неделя СКН 2127ккал (план 2075) ТВН 91,0кг(+100) ..превышение плана на 52 ккал (вторая фаза)
21 неделя СКН 2049ккал (план 2050) ТВН 91,1кг(+100) ..вторая фаза...какой-то сбой по циклу пошел
22 неделя СКН 2371ккал (план 1990) ТВН 91,3кг (+200) КД......превышение плана на 381ккал
23 неделя СКН 1765ккал (план 2110) ТВН 90,3кг (-1000) ..недобор 345ккал, из-за болезни
24 неделя СКН 2083ккал (план 2168) ТВН 89,9кг (-400) ..недобор 85ккал, восстановление после болезни, начало второй фазы
25 неделя СКН 2003ккал (план 1930) ТВН 89,7кг (-200) перебор на 73 ккал, вторая фаза, кашлять продолжаю, пью амброксол, по утрам встаю китайцем
26 неделя СКН 1944ккал (план 1945) ТВН 90,0кг (+300)..КД, отсутствие спорта от слова вообще+антибиотик
27 неделя СКН 1954ккал (план 1875) ТВН 89,8кг (-200)..превышение на 79 ккал
28 неделя СКН 1884ккал (план 1850) ТВН 90,2кг (+400)..превышение на 34 ккал , начало второй фазы
29 неделя СКН 1872ккал (план 1820) ТВН 89,7кг (-500)..превышение на 52 ккал , вторая фаза
30 неделя СКН 1951 ккал (план 1978) ТВН 88,9кг (-800)..недобор 27ккал....КД
31 неделя СКН 1964 ккал (план 2010) ТВН 88,4кг (-500)..недобор 46ккал....
32 неделя СКН не считала ккал (план 2050) ТВН 88,3кг (-100)..с натяжкой из того что есть..но и так понятно ,что вес стоит
33 неделя СКН 1759 ккал (план 1950) ТВН 87,6кг (-700)
34 неделя СКН 1855 ккал (план 1860) ТВН 88,2кг (+600)...вторая фаза(((( и реальный жор ....и отеки на фоне жора
35 неделя НОВОГОДНИЙ ОТПУСК!
36 неделя СКН 1854 ккал (план 1710) ТВН 88,9кг (+700)..праздники удались))))
37 неделя СКН 1760 ккал (план 1755) ТВН 88,5кг (-400)..превышение плана на 5ккал
38 неделя СКН 1785 ккал (план 1800) ТВН 88,0кг (-500)..недобор плана на 15ккал..вторая фаза...к концу января вернулась на предновогоднюю планку...вот и погуляли..минус месяц из процесса похудения
39 неделя СКН 1857 ккал (план 1870) ТВН 88,0кг (0)..недобор плана на 13ккал..вторая фаза...
40 неделя СКН 1766 ккал (план 1721) ТВН 86,8 кг (-1200)...перебор 45 ккал...КД
41 неделя СКН 1983ккал (план 1910) ТВН 86,5 кг (-300)...перебор 73 ккал..
42 неделя СКН 1777ккал (план 1774) ТВН 86,8кг (+300)...перебор 3 ккал..
43 неделя СКН 1756ккал (план 1780) ТВН 86,1кг (-700)...недобор 24 ккал..вторая фаза
и здравствуй весна!!!!!
44 неделя СКН 1812ккал (план 1860) ТВН 85,6кг (-500)...недобор 48ккал..
45 неделя СКН 1864ккал (план 1880) ТВН 85,4кг (-200)...недобор 16ккал..
46 неделя СКН 1728ккал (план 1740 ТВН 84,9кг (-500)...недобор 12ккал..
47 неделя СКН 1819ккал (план 1890 ТВН 85,0кг (+100)...недобор 71ккал.....результат второй фазы неплох, особенно учитывая высокоуглеводный рацион....
48 неделя СКН 1774ккал (план 1775) ТВН 83,8кг (-1200)...КД
49 неделя СКН 1920ккал (план 1896) ТВН 84,1кг (+300)...
50 неделя СКН 1770ккал (план 1750) ТВН 85,0кг (+900)...месяц из процесса похудения потерян
51 неделя совсем не МФ
52 неделя (по 1.05.2018) СКН 1695ккал (план 1725) ТВН 85,3кг (+300) КД
53 неделя СКН приблизительно 1691ккал (план 1635) ТВН 85,1кг (-200) очень долго после КД не уходил вес...наглядно видно, что подсчеты - моя карма
54 неделя ТВН 85,2кг (+100) хандрища и обжорство....но вышла какая-то фигня..ни себе ни людям так сказать
55 неделя СКН 1719ккал (план 1635) ТВН 85,8кг (+600)
56 неделя СКН 1693ккал (план 1605) ТВН 85,8кг (0) превышение калоража на 88ккал...неплохо в конце второй фазы...

новый старт с 10.06.2018 в режиме -200:
1 неделя СКН 1733 ккал ТВН 86,3кг
2 неделя СКН 1803ккал ТВН 86,5кг (+200) начало второй фазы
3 неделя СКН 1783ккал ТВН 86,6кг (+100) вторая фаза и начало КД
4 неделя СКН 1727ккал ТВН 86,3кг (-300)
5 неделя СКН 1831ккал ТВН 86,5кг (+200)

План на новую неделю 1680ккал...+200ккал бонуса.....
ну что сказать...на всех вкусняшках и равлекухах худо-бедно вес держать получается.....а как худеть-то летом?....