Приветствую всех кто меня знает и кто еще меня не знает, но в гости будет заходить))!
Это мой новый домик. Надеюсь он мне поможет добиться моей цели.
Долго раздумывала - стоит ли снова начинать? Пришла к выводу, что - да, стоит!
Со скрипом, правда... так как не верю в то, что у меня что то получится...
Меня зовут Алена.
Рост 170 см. И я толстая
Вес 109 кг.

Привет,тезка
Удачи! Пусть все получится!

Мегера Милосская
Привет , очень-очень рада знакомству!
Спасибо!

надо верить поверь и тогда все обязательно получится))

CaptainKat
Привет!
Сложно поверить)).
Хочу научиться правильному, нормальному пищевому поведению... а не как сейчас...
Ну, к этому приходить надо или постепенно, или сразу ломать себя.
Не знаю с какого конца зайти , поэтому наверное у меня неопределенность.

я тоже не верила в себя по началу) просто почему-то шла вперед. а потом поверила, поменялись привычки, поменялось отношение к еде. просто на это все надо время и желание

CaptainKat
Я тоже начинаю сегодня скромные шаги. Хотя бы с того, что на ужин не объелась до коликов.
Завтра калории начну считать.
Как хочется почувствовать голод. Давно не чувствовала. Не успевала))

Такс... План такой
1. Завтра считаю калории.
2. Тренировка (занимаюсь на тренажёрах бубновского, плюс растяжка).
3. Если не будет осадков, то прогулка.

Алёнушка Я
А калорий планируете сколько в день? БЖУ?

Алва
Привет!
Еще не считала на свой сегодняшний вес. Но не менее 1800.
Где то формула была... найти не могу пока))