Катаржинка
Прокопьевск. Соседи Новокузнецка.
А мы в Шерегеш не ездим. Есть места под Новокузнецком есть тоже горнолыжные базы. Учим там вовку кататься.

19.03.2018

Алёнушка Я
Слышала про Прокопьевск . Тренер фигуристов известный был. Добрин в Прокопьевске. Многие дети наши к нему на сборы ездили.
У нас тоже и в городе есть горнолыжка. И в Белокуриху ездим часто. До нее 200км. Но шерегешь гипер разрекламирован среди знакомых. Как супер склоны и трассы. Ну паз точно съездим. На далеко. 500км.

Доброго утра всем!
Солнце светит сегодня, но не греет пока... Ветер сильный и холодный. Видать с запада зима идет к нам... Заблудилась
Вес 105,1.
Сегодня разгруз. Фрукты и кефир. Вообще не собиралась делать разгрузы. Но так как февральский зажор сбил меня с плана, то хочу маленько "пошатать" калорийность. Разгруз не экстримальный. Не на 600 ккал .

Алёнушка Я
Привет
У нас по прогнозу почти вся неделя моды снегом, хорошо хоть ветродуй вчерашний стих.
На чем разгруз будешь делать?

Вайлет Привет1


Он к нам пришел...
Я вчера по телеку смотрела что творилось в Челябинске. Светопредставление...

Бананы, яблоки и кефир. Банана 2 шт. А яблок взяла 4. Но по прошлому разгрузу было съедено 3 яблока. Так что четвертое вовке отдам

Алёнушка Я
Челябинск южнее там наверное ещё сильнее ветер был , мы то хоть под прикрытием уральских гор.
У меня сегодня с утра тоже были мысли о небольшом разгрузе в виде понижения калорийности , а так все тоже самое , ну если выдержу посмотрю
И от сладостей попробую хоть на 1 день отказаться , если получится

А я вот и отказываюсь один день в неделю от сладостей. Делаю разгруз. А яблоки и бананы считаются сладостями?
Ну, по крайней мере от пирожных-конфет-щербета-пряников я точно отказываюсь в этот день. В остальные продолжаю их кушать в умеренных количествах.

Алёнушка Я
привет.
скорейшего потепление соседям.

у нас тоже холодно. вчера вечером в 9 шла такой теплый ветер. как летом. сегодня вышла. бррррр ледяной.

если хочется разгруз, значит нужно сделать. чем комфортнее наше похудение тем лучше результат.

Да. Сделала. -600 гр. Вес 104,5. Неплохо, но думала больше отвес будет. Потому что на следующий день часть отвеса сходит на нет. Это примерно 20%. Я об этом знаю. Единственное, что в эти дни мне вообще не хватает энергии. Вот лечь и плыть по течению... и чтобы никто не трогал. А домой пришла с работы -все кушать хотят...и вечером и на сегодняшний день пришлось готовить. Думала: постою у мартена - физнагрузка - скину больше. Не помогло . У меня всегда от дел домашних вес прибавляется . П.С.: пальцы и ложки при приготовлении пищи не облизывала

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Доброго и удачного всем дня!
Сегодня пасмурная погода и болит голова... Видать снег пойдет... или дождь. Скользко аж жуть!
Вчера вечером стою и думаю: а что это у меня одно полужопие болит? Потом вспомнила - это я так упала утром, когда на работу шла. Забыла, блин... Постоянно забываю где ударяюсь. Иногда казусы были . Переодеваюсь дома, а муж спрашивает почему это у меня на ляжке синяк с ладошку... . А я: ээээ....эммм...нууу...не помню! Муж: кто то схватил тебя, да? Кто это был?
Потом через день напряженных раздумий я вспоминаю, что я не вписалась габаритами и ударилась об угол стола...