Лорочка, я плюшки тоже люблю, но стараюсь не есть, потому что сразу растолстею, ограничение плюшек по жизни, а вот за фрукты обидно

Сегодня с ночи болит голова, все сильнее и сильнее, утренние таблетки не помогли и не остановили, уже так накатило, что невмоготу терпеть.

О((((
Мигрень?

Ленусечка

Ну попробуй 1 день на яблоках просидеть.
Очищает хорошо, пектин там, и всё такое.

Виноград и бананы точно нельзя, не для худения, его не ешь.

Давай договоримся и вместе сделаем такой разгрузочный день: яблоки и яйца. Мне чего-то захотелось такой денёк провести.

Яйца для белка и жира, ну и лецитин.... яйца хороший продукт.

Лена, привет Мигрень отступила?

Мигрень это жесть. Надо понять от чего. У меня часто от спазма мышц шеи, плеча. Массаж помогает прямо хорошо. Даже не профессиональный, а мои делают руками или электромассажером. Но, конечно, приступ если сильно разыгрался, то уже тут только таблы

ХЕленааа13
ванчоус
Надюна
Да, девочки, мигрень... отпустило с большего...
Сколько себя помню, 2-3 раза в неделю раньше были приступы, сейчас уже пореже стали.
Трудно сказать, вчера вечером поздно ела борщ, пресловутая жидкость на ночь...

Всем хорошего дня!


Лена, яблоки для меня - провокатор голода или обжорства, не знаю как правильно сказать.
После яблок у меня начинается бесконтрольный жор, желудок будет переполнен, а мне будет хотеться пихать в него все подряд без удовлетворения. В прошлом году на своих яблоках испытала такое.
Раньше я такое состояние не связывала с яблоками. Мясников как-то в своей передаче говорил о провокаторах голода и они были в этом списке.
Поэтому яблоки для этой цели не подходят, я их ввела сейчас не каждый день и понемногу и то только после еды.

А про очищение это не ко мне.
Я, когда съела 1 кг слив за день, простите за столь интимную подробность, даже не очистилась сама удивилась. Кишечник у меня очень ленивый, не желает лишний раз потрудиться
Никак не могу себя приучить есть яйца, ничего против них не имею, белок недолюбливаю, но есть могу. Яиц практически не ем, только в блюдах. По закону подлости вспоминаю о них и съела бы в те дни, когда нельзя их есть.

Elena Prekr.
В сентябре как разгрузилась 4 дня, так быстренько после них за две недели +2,2 кг получила. Поэтому с разгрузкой завязала. Хотя я раньше пользовалась моноднями, очень хорошо давали толчок к снижению веса. Прошло то время как оказалось.
Теперь только по мотивам МФ буду, т.е. подсчет с минимальным ограничением калорийности.

Выявленные провокаторы мигрени для меня:
- голод
-красное вино
-пиво
-жидкость, выпитая вечером
-газированные напитки
-спазм мышц шеи, как у Нади, только массаж мне все равно не помогает, даже, если сразу начать массажировать

Много лет назад после какого-то обследования было установлено, что нарушен венозный отток, одной из рекомендаций был массаж яремной вены... но участковый врач поставил под сомнение и сказал, что это опасно...

привет. про разгрузочный день вспомнила яичный, его рекомендовала тетка не помню кто она , но ходили к ней лет так 15 назад группой желающих похудеть.. ну не суть кто дал этот метод но он работает. честно сказать я его применяла всегда что бы толкнуть вес когда стоит причем стоит не день два а недели 2...3. только тогда... суть такова называлось жирный пост.
3 дня на нем просидеть надо.
30 яиц и пакетик маленький майонеза и зеленый чай.
в день надо съедать по 10 яиц. 5 раз в день по 2 яйца с чайной ложкой майонеза запивать зеленым чаем. и такое питание 3 дня...