Леночка, я не хотела путать тебя и чтоб ты витамины шла искать...
Я сама про витамины довольно скептического мнения, но общие принимаю.
Принимаю их зимой и весной. Не уверена, что очень сильно помогают,
Но всегда думала, что вреда хоть от них нет...Про Мясникова не слышала ничего..



Леночка, я от всей души желаю тебе скорейшего улучшения самочувствия!!!

Лен, поправляйся скорее!

С твоими ужасными головными болями, бессоницей не надо бы было поститься.
Плюс весна, авитаминоз. Витамины нужны, я так считаю.
Не знаю кто такой Мясников, но ерунду товарищ говорит.
Моя дочь - фармацевт, и витамины советует пить, если надо.
Объясняет, что из фруктов-овощей ты столько не наберешь, тонну же их не съешь.

Я сегодня начала пить супрадин, шипучие таблетки фирмы Bayer.
Просто поняла, что мне нужно откуда-то черпать энергию и силы, которые сейчас у меня на нуле.
Посмотрю, поможет ли мне этот витаминный комплекс.
Ты себе тоже что-то подыщи, только читай внимательно противопоказания.

Даша, у меня настолько нет сил, что я обрадовалась, что ты про витамины напомнила. Я раньше тоже принимала весной витамины и детей ими кормила. Сейчас я как-то растерялась от этого состояния, не ожидала. Бывает день, два, а в этот раз с каждым днем все слабее и слабее. О питании так скажу, что я в данный период питалась в основном овощами и в меньшей степени крупами и фруктами. Сладости не ела.
Сама понимаешь, все индивидуально.

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
ванчоус
svet.light
Mauschen
Горлица
Спасибо, дорогие, за поддержку и пожелания!
Как-то стало полегче, хотя бы морально!

Леночка, выздоравливай...

Благозвучная фамилия для доктора! он не хирург, надеюсь!? я бы побоялась доверять ему на 100%. Синтетические витамины(а фармпрепараты - это все синтетика), конечно, усваиваются в разы хуже! Но все же лучше, чем без них совсем. Особенно, когда рацион скудный, да ещё и постишься, гемоглобин упал, вот те и упадок сил... И кушать надо!

Про упадок сил- проверь кровь сахар и щитовидку.
И анализ крови на анемию...
Когда сахар крови низкий или высокий -чувствуешь усталость и упадок сил...

Но я всё же Надеюсь у тебя все в порядке - просто пост и отсутствие животной пищи так сказался...

Горлица, вот я как раз об этом тоже думаю...Столько овощей не съесть, да и качество тоже неизвестно какое, если не из своего сада/огорода.
А вот какими витаминами все-таки поддерживать лучше всего организм я пока для себя не нашла...


Лен, конечно все индивидуально...
И действительно молодец, что пост все-таки прервала...Что-то организму не идет
У меня толковых советов нет Поетому просто еще раз желаю скорее скорее выздоравливай!!!

И я того же мнения!
И пусть усвоиться только часть из них! Главное, что усвоиться!

Ленусечка
Лена,сдай анализы на нутриенты(не знаю точно ли перевела на русский?) в твоем организме.
Может железа-В-12 не хватать.
У меня такое,похожее тоже было.
Попила железо и все стало на свои места.
Теперь время от времени пропиваю курс витаминов В.

Luchs
Mauschen
Lana G
Андромеда-Софи
Спасибо, девочки!
Пока просто все буду есть, сегодня мойвой напиталась на 2200 ккал, может быть завтра уже получшеет, дома были витамины и минералы, стала принимать сегодня.