Норма отклонения +-10, так что все не страшно.
Надо посчитать, когда отвесы будут, интересно, что получится.

это точно

Я вот подумала еще, что я на этой неделе мясо не ела совсем-совсем...

Вчера ела овсянку, впервые за полгода, ничего не слилось сегодня. А по формуле обмена у меня вообще получилось +22.5, а вчера было +13. Это что настолько у меня повышен обмен? а отчего тогда толстею. И вот подумала, а, у кого давление 180/120 у того как с обменом?

Добавлено спустя 34 секунды:

Не хотела или не было?

Девочки, я овсянку ем каждое утро, ничего от нее не сливается.
Лучше пейте зеленый чай, вот он помогает.

Лена, может, тебе к врачу сходить, почки проверить или что там еще.
Почему такая слабость, на ногах стоять не могла?


Галя, а почему ты в шоке?
Я вот говядину или свинину даже не покупаю, не хочу.
В основном ем рыбу, иногда курица или индейка.
А ты истинный мясоед.

У меня получилось -0.75.

Не люблю овсянку. Ем гречку.

В морозилке есть что-то куриное, не было времени и сил готовить мясо, как-то и обошлось. Но мяса захотелось очень.

Сегодня купила колбаски "пальцем пиханые" в магазинчике от хозяйства, которое специализируется на выращивании свинок. Пока не приготовились, с кухни не вышла, вкусно, но калорийно страсть. Конечно сырых колбасок калорийность я не знаю, надо будет спросить у продавцов. Для расчета взяла из анализатора продуктов Колбаски охотничьи и с учетом уварки/ужарки получила калорийность в 100г - 538 ккал. Съела 1 штуку 96г готовой
и уже ничего есть нельзя, а еще добавила халвы Фантазия тоже вкуснючая и интересная такая Золотой Век и калорийность 572 ккал, ножом отрезАла, накрошила 60г.


Все, сегодня уже рот на замок, только пить, пить до ночи.


Галина, в каком-то источнике было рекомендовано эти измерения проводить утром еще до всяких мышечных нагрузок, типа не вставая с постели, через 12 часов после приема пищи. А твои результаты могут говорить о проблемах со щитовидкой, как у тебя с ней?
Я на этой неделе после длительного перерыва сварила овсянку и в тот день пошла воды сливаться так, что ночью раза три вставала. Потом почитала в интернете, что овсянка входит в число мочегонных продуктов. Возможно, это просто совпадение. Оля Луч писала, что пила клюквенный морс и была отекшая, а клюква тоже признана мочегонным продуктом.
Из чаев предпочитаю зеленый, но в последнее время не хочу его пить, в первой половине дня три чашки кофе пью, очень люблю кофе.

Инна, может и надо, но так не хочется, просто страх, как не хочется.
С почками не было проблем, хотя подглазные отеки вроде как о почках говорят.
А так есть проблемы в организме, не хочется этот букет ворошить, я страус.
Надеюсь на лучшее и что само собой рассосется.

Мешки под глазами это почки, а с почками шутить не надо.
Лучше пораньше схватить и подлечить.

А вообще я сама такая, меня к врачу не затащишь, но иногда надо голову включать.
Собственно нужно сдать мочу на анализ, а там видно будет.

Может и схожу, но...
У нас на участке все время такие очереди, два-три часа сидеть приходится. Сын был на больничном, на приеме был три раза, первый раз, когда заболел, и еще два раза, так ему предложили еще продлить на день, но он отказался, каждый прием 2,5 часа в очереди. И вот, что удивительно, и в детской поликлинике на участке тоже всегда очереди, смотришь в соседних кабинетах 2-3 человека в очереди, а в наш кабинет 8-10 чел. Наверное, у района и людей карма такая...

Наступило время отчета



СКН 1952 ккал
ТВН 80,5 кг
НИВ -1,1 кг
ПКН на будущую неделю 1890 ккал, специально добавлять 100 ккал не буду, по ходу питания возможно сами добавятся.

Мешки под глазами увеличиваются, овсянка в этот раз не помогла. По всей видимости, организм в прошлый раз сам решил вывести воду. Попробую просто меньше пить.

Всем хорошего понедельника!

Вчера я считала калорийность колбасок, пальцем пиханых и сделала вывод, что я ошиблась. Сегодня со сковороды, в которой готовились колбаски, я собрала 100г вытопившегося из них жира. Значит калорийность не должна на столько увеличится, выпарилась часть жидкости, но и жира 100 г вышло. Короче, я в замешательстве.
Кто-нибудь озадачивался такими подсчетами?