Вера1959
Цена дикая да, на хондропротекторы...но раз в год можно...мы маме покупаем на тыс 15 сразу на 1.5 месяца уколов через день...но раз в год...

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Ленусечка
Лена привет!!!
Моей маме эти хондропротекторы прописал очень хороший, самый лучший в Питере невропатолог...мы ему верим...ну и да, я писала, что он же ее отговорил от операции, хотя у моей мамы жопа полная с позвоночником, но и хуже ей не становится уже года 4 - 5 как...на даче бодрячком и в лес с ней ходим по 1.5 часа на ногах, потом она ещё пол дня у плиты стоит с варкой грибов.....ну в общем нормально всё... этим летом ещё не не кололи, кстати...на прошлогоднем курсе ещё живёт.... начнем в августе колоть следующий курс...

Лена, привет На форуме бываешь, а у себя ничего не пишешь. Вообще без новостей? Или заготовками занимаешься?

Привет, Альбинка!
на форум захожу, читаю, прям надо прочитать тех, кого читаю и все тут , бывает не успеваю, на следующий день или через день, но читаю надо ли, зависимость...
Не пишу, потому что сил нет, в таком цейтноте с дачей, с переработкой того, что выросло, а сил то нет совсем.
На даче трава прет, а мне надо, чтобы ее не было, бьюсь, бьюсь... огурцы болеют, то опрыскать надо, то полить, то покормить, ну и остальные культуры также. А еще слизняки, я в борьбе с ними за кабачки и тыквы. Кто кого. В этом году я побеждаю, но с трудом. Шесть кабачков успела снять, а в прошлом году 2 штуки только отвоевать успела за весь сезон.
Как-то так...

Ленусечка
Леночка, а как твой позвоночник себя чувствует?
Меня тут дочка научила одному упражнению, при болях в пояснично-крестцовом отделе. Реально помогает!

Вера1959
Привет, Верунь!

Пока сносно, страх сидит, что в любой момент может выстрелить.
А от постоянной суставной боли, надеюсь, что хондроитин поможет (уколов еще на две недели), должен помочь, просто обязан
Ну так колись, дорогая, что за упражнение. Я всегда все пробую, что в моих силах.

Привет! Хондроитин поможет обязательно! Мощная штука! Он правда не сразу работать начинает, облегчение наступает спустя месяц после уколов, но зато на долго)))

Всем радостные приветы!
Уже не знала будет ли возможность вернуться на форум.
Трое суток без возможности зайти на любой из интернет ресурсов, интернет как бы есть, подключен, а зайти никуда нельзя. Вайбер и все такие штуки были отключены тоже. Только электронная почта работала, что удивительно.
Ну, Слава Богу, сегодня открыли доступ.


Надеюсь, ну хуже, в любом случае не будет.

Это из йоги. Упражнение называется поза голубя))) Важно её правильно сделать. При моем кривом позвоночнике (сколиоз) это было не просто) Но теперь как только чувствую, что в пояснично-крестцовом отделе появляется боль, сразу растягиваюсь в этой позе в статике минуты по 3 на каждую ногу и боль проходит!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lqdV3HnEvcY[/youtube]

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Раньше я тоже сидела в этой асане, но, как потом выяснилось, не правильно. Тренер, у которой я сейчас занимаюсь, указала мне на ошибку и научила сидеть правильно.
У нас на следующей неделе открывается фитнес клуб, но на йогу я буду ходить в другой зал, в который ходила последние 3,5 месяца)

По-моему я так не смогу, слишком много растяжек.
Для тех кто никогда йогой не занимался, это слишком сложно понять, чего куда тянуть.
Но попробовать стоит.

Горлица
Да, тут желательно, чтобы тренер направил и поправил положение тела своими руками. Когда смотришь со стороны, кажется, что всё просто. А когда делаешь, оказывается, что и спину неправильно держишь, и ногу неправильно кладешь))) Нельзя заваливаться на какую-нибудь сторону, хотя очень хочется, тело само норовит завалиться, потому что так ему легче))) Но когда всё сделаешь, как надо, результат, в виде облегчения болей в пояснично-крестцовом отделе, появляется практически сразу. Главное, выдержать в этом положении какое-то время, важна статика, чтобы позвоночник хорошо растянулся.