Текущее время: 21 янв 2019, 21:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2488 ]  На страницу Пред.  1 ... 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 08:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 813
Изображений: 51
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка

Ленчик, доброе утро)) :-|-:

Не стала в дневничке Жоним территорию засорять, спасибо за подсказку. Но хочется спросить, ты в пакете в духовке делаешь курицу или в СВЧ? На духовку уходит много времени, к сожалению, и готовить одну порцию нет смысла...

_________________
Изображение

Любимые блюда к Новому году! Не поленитесь - поделитесь!!! Нажми!!! :cool_cool:

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 16:47 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4003
Изображений: 1
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,125

Награды: 17
Букет белых роз (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2) Шоколадный Дед Мороз (1)
Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Ленусечка

Ленчик, доброе утро)) :-|-:

Не стала в дневничке Жоним территорию засорять, спасибо за подсказку. Но хочется спросить, ты в пакете в духовке делаешь курицу или в СВЧ? На духовку уходит много времени, к сожалению, и готовить одну порцию нет смысла...

Привет, Лена! :-|-:
Я готовлю в духовке, но :du_ma_et: что суть сочности как раз заключается в пакете.
Один раз приготовила и теперь только так и готовлю.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
MELLINI писал(а):
А легла во сколько?

Только сейчас вопросик увидела. Засыпаю я обычно в 12-1 ночи. Бывает и хуже, лучше редко бывает.
У меня очень чуткий сон, а слышимость в комнате сверхслышимая, через розетку соседские шторы просвечиваются, о чем можно говорить...засыпаю, когда соседи спать улягутся.

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 17:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 7166
Изображений: 141
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 433 раз.
Поблагодарили: 316 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,380

Награды: 74
Новогодний шар с веткой ели (1) Новогодний колпак (2) Мешок богатства! (1) Новогодний шар с зайцем! (1)
Дед Мороз (1) Красный Новогодний Шар (1) Еловые украшения (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, приветики :pri_vet:-: Как твой цветочек расцветает? Фотку давайИзображение

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 1.08.18
ОТ 80
ОБ 97 (-1)
ОЖ 90 (-1)
ОГ 100

49 ПП-ПЕРЕКУСОВ ДО 50 ККАЛ
https://www.fithacker.co/articles/top-4 ... o-50-kkal/


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 23:17 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4003
Изображений: 1
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,125

Награды: 17
Букет белых роз (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2) Шоколадный Дед Мороз (1)
Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Альбина!
Давно ко мне не забегала.
А вот и цветочки, которые сейчас цветут, на первых двух фото еще только начали открывать бутоны, беленькая прошлогодний подарок дочечкин, в этом году на пару дней припозднилась зацвести.
Несколько штук отцвели, две еще растят цветоносы, некоторые выживают, бедняги.
В наличии 18 взрослых красоток.

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 07:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 7166
Изображений: 141
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 433 раз.
Поблагодарили: 316 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,380

Награды: 74
Новогодний шар с веткой ели (1) Новогодний колпак (2) Мешок богатства! (1) Новогодний шар с зайцем! (1)
Дед Мороз (1) Красный Новогодний Шар (1) Еловые украшения (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, Леночка :pri_vet:-:
У тебя прям целый сад-палисад домаИзображение
Красота! :cool_cool: Вот что значит умеешь и любишь с растениями заниматься :a_g_a:

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 1.08.18
ОТ 80
ОБ 97 (-1)
ОЖ 90 (-1)
ОГ 100

49 ПП-ПЕРЕКУСОВ ДО 50 ККАЛ
https://www.fithacker.co/articles/top-4 ... o-50-kkal/


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 08:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 813
Изображений: 51
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка, доброе утро Изображение!!!
Цитата:
Я готовлю в духовке
Про духовку и пакет знаю. Мне бы вот по минимуму времени... в СВЧ чтоб сочная оставалась)
Цитата:
через розетку соседские шторы просвечиваются, о чем можно говорить...засыпаю, когда соседи спать улягутся.
Лен, может спальню сделать звуконепроницаемую? Ведь невозможно жить полноценно с таким нарушением сна. Рано или поздно нервы свяжутся в узел и будет куча проблем сверху. Сейчас на рынке строит. материалов очень много всего при чем на разный кошелёк можно выбрать. Подумай об этом. Сон - одна из важнейших функций организма, при чем в различные этапы сна наш организм умудряется восстанавливать наиболее ответственные детали организма. Я очень подробно изучала сон и для себя решила, что лучше я не поем, чем не посплю...

_________________
Изображение

Любимые блюда к Новому году! Не поленитесь - поделитесь!!! Нажми!!! :cool_cool:

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 20:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4115
Изображений: 48
Благодарил (а): 222 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,192

Награды: 29
Шоколадный Дед Мороз (1) Новогодний колпак (1) Новогодние свечи (1) Красное яблоко (2)
Соленый огурчик (1) Блин с творогом (2) Новогодняя ель (1) Новогодние подарки от Мороза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Леночка, привет.
Красивые у тебя цветы .

Про сон... я всегда хорошо спала ночью,
а вот год назад упала на коленку , а болеть стал тазобедренный сустав .
просыпаюсь, переварачиваюсь с бока на бок всю ночь, потому что на той стороне отлеживаю и болит, плохо спать стала.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 21:13 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 10489
Изображений: 27
Откуда: Москва
Благодарил (а): 188 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,924

Награды: 62
Валенки (1) Рождественские ангелочки (1) Дед Мороз (1) Конфетка (3)
Боксерские перчатки (1) Пасхальный кулич (3) Мимоза (1) Блин с сёмгой (2)
Блог: Просмотр блога (32)
:pri_vet:-: неспящие красавицы.

Сама не пробовала, ничего сказать не могу, а вдруг...?


_________________
Изображение МФ Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 07:57 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4003
Изображений: 1
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,125

Награды: 17
Букет белых роз (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2) Шоколадный Дед Мороз (1)
Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветствую, Альбина! :-|-:
ванчоус писал(а):
Красота! Вот что значит умеешь и любишь с растениями заниматься

Ну, умею, это громко сказано, но люблю - это в точку. А ведь раньше не любила, какой-то бзик случился :-)

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 08:10 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4003
Изображений: 1
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,125

Награды: 17
Букет белых роз (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2) Шоколадный Дед Мороз (1)
Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Ленок!
MELLINI писал(а):
может спальню сделать звуконепроницаемую?

Изучала раньше этот вопрос. Суть в том, что звукоизоляцию надо делать в том помещении, откуда исходит шум, то есть у соседей.
А у себя делать - малоэффективно.
MELLINI писал(а):
Сон - одна из важнейших функций организма, при чем в различные этапы сна наш организм умудряется восстанавливать наиболее ответственные детали организма.

Абсолютно согласна, но что же делать... Во сколько бы не уснула, утром меня будит такой внутренний толчок.
Будильник завожу на всякий случай, но случаи, когда он меня будил, можно посчитать на пальцах, всю жизнь до будильника на пару часов раньше просыпаюсь. Мама тоже мало спит и страдает от этого, а я сильно не зацикливаюсь на этом.
Спасибо, тебе, Лена, за то, что беспокоишься обо мне. :ro_za: :rose: :buket:

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2488 ]  На страницу Пред.  1 ... 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Букуся, Alex_Sandra, Alina Nightingale, Altania, AndreyZam, auc1, Анна Сиденко, Анна Станевая, Атасикус, Bay lynx, Bing [Bot], Bolga, bossanova, bvzgjkmpjdfntkz, сerenada, CrazyB, Светлана Калишкина, Dinow, DotBot, DStorm, Elena&Anna, Еланна, gala81, Google [Bot], grifola, HeleNika_07, Jade2007, KeTrinS, LeeroyJenkins, Lera Fedotova, Lisenok24, LolaKhod, LWT-800w, machamahieu, mamatroih, margarita.bunets, miaou, Monster, MoonWind, nanaa, NataKup, Nataliia95, Окса_Старче, pola111, QWERRTY, raechkav, Rambler [Bot], s-lana, sandra123, svetik_nik1, tofocka, udaff123, valiek, varnav4ik, VkusnyashkA, Yandex [Bot], yaposhka1979, ZHJCKFDYA, Карамель44, Капучинка, Кристина Полгина, Петрунчик, Виктория Рай, Дарья Мамченкова, Дюймовочка75, ЗМЛ, изабелла85, Иннна, Ленусечка, лирина, Лиза28, Машка Климчук, Тендiтна, Шутов Александр, Юдита, Юля Влади


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB