Текущее время: 29 мар 2024, 17:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 923 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 10:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Настя, привет!!!
Как хорошо что твое тело тебя слушается и держит форму и не требует Жора. :hi_hi_hi:

А я люблю_ читать что-нибудь "умное", так что для таких как я иногда все-таки пиши пожалуйста, когда мысли рождаются, ну и идеи-трюки , как помочь похудению. Ты хороший мотиватор. :co_ol:
И фото, фото.... ждем'с......

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 13:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 59
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Весенние цветы (1) Кошечка (1) Жемчужина (1) Шары разноцветные (1)
Бабочка (1) Баночка меда (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr.
Хорошо, буду писать что-нибудь умное :-) И фото очень странно, но нет где есть я. Может кто выложит ещё, народа же много было.
А жор у меня бывает в середине цикла 2-3 дня. Стараюсь в эти дни есть если и много, но что-нибудь не слишком калорийное. А так сейчас перешла на обычное питание. Калории не считаю, даже не знаю на сколько ем, но думаю нормально, все таки в голове все равно стоп кран включается ине дает объедаться.
Есть сегодняшняя из зала
Изображение

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Последний раз редактировалось Свинопотам 19 янв 2018, 06:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 14:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам

Эх, хороша фигурка!
Все при тебе, Настя!
Ничего лишнего, и не сказать что скелетик_.
Женственная, тонкая, спортивная :cool_cool: :cool_cool:

В зале просторно так, не натыканно тренажерами, пространство_ свободное есть. :-:ok:-:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 14:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 59
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Весенние цветы (1) Кошечка (1) Жемчужина (1) Шары разноцветные (1)
Бабочка (1) Баночка меда (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Лен. :-):
Это не тренажёрный зал, а просто пустой зал для занятий.)

А тренажёрный зал вот.
Изображение

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
Спасибо, Лен. :-):
Это не тренажёрный зал, а просто пустой зал для занятий.)

А тренажёрный зал вот.
Изображение


Еще лучше! :cool_cool: :cool_cool:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 22:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 59
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Весенние цветы (1) Кошечка (1) Жемчужина (1) Шары разноцветные (1)
Бабочка (1) Баночка меда (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Каждый раз приползая с работы внутренний голос предательски шепчет в голове что сегодня ты так устала, что можно не ходить в зал денек, мол ничего страшного не случиться. И вот я сажусь, делаю протеиновый коктейль, беру планшет и сижу, сижу. И правда думаю, ну его этот зал, хочу валяться на диване и отдыхать, а на улице холодно бррр Потом спохватываюсь, хватаю вещи и бегу. И каждый раз после тренировки как будто заново родилась. А я не хотела идти.
Вот сейчас только пришла, приготовила себе на завтра типа жульен из цветной капусты, брокколи, опят и куриной груди с луком. Соус из сметаны, лука, сыра. Потом посыпала сверху сыром и в духовку. Пришел муж и съел половину :-( Думала есть такое не будет, а ему понравилось. :-)

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 00:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2014
Сообщения: 1002
Изображений: 83
Благодарил (а): 184 раз.
Поблагодарили: 154 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 827

Награды: 8
Корона (1) Букет разных цветов (1) Конфетка (1) Цветочек (1)
Тюльпанчик (1) Букет из шаров (1) Пирожное (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам
Блин я думала только у меня муж подъедает за мной. А ваще объедает меня. :-) ваще несправедливость да? :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 21:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 59
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Весенние цветы (1) Кошечка (1) Жемчужина (1) Шары разноцветные (1)
Бабочка (1) Баночка меда (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Arizanka
Да пусть бы ел,но он съедает МОЮ завтрашнюю еду, мой обед :cry_ing: Я же заранее все подумываю, готовлю.Он еще любит всякие овощи и не любит жареную картошку, свинину и почему-то редко ест хлеб. Тут заявил что ему нравится моя индейка больше чем то что я ему готовлю. Объясняю что там для него мало калорий, а ему все равно, говорит что съест побольше просто :-)

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Elena Prekr.
Кстати фотка в ТЗ зале сделана утром 31 декабря. Нас там аж целых три человека было ненормальных. Пока вы резали салатики, я сгоняла заранее калории чтобы вечером как следует поесть :-)...в гостях естественно. Я гостей не люблю дома принимать, а вот хожу с удовольствием :-): Правда и есть к вечеру особо уже не хотелось.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 20:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2014
Сообщения: 1002
Изображений: 83
Благодарил (а): 184 раз.
Поблагодарили: 154 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 827

Награды: 8
Корона (1) Букет разных цветов (1) Конфетка (1) Цветочек (1)
Тюльпанчик (1) Букет из шаров (1) Пирожное (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам
выход один готовить сразу на всю семью диетические продукты. Полезно и отпадает двойная готовка. У меня моя семья походу тоже потихоньку в мой лагерь перебегает. Пока по одному человеку :-) Муж и старший сын. А два младших пока что нежно любят шоколад, мороженое/пироженое...Ну наверное пока пусть любят. :-):
А у старшего немного лишний вес стал проявлятся. Смотрит на меня и переживает. Даже стал со мной раз в неделю на зумбу ходить. :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Свинопотам:Похудела. Теперь хочу красивое тело.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 20:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
[bКстати фотка в ТЗ зале сделана утром 31 декабря. Нас там аж целых три человека было ненормальных. Пока вы резали салатики, я сгоняла заранее калории чтобы вечером как следует поесть.

Не, я не такой герой, но тоже вполне себе молодца. Последний раз в старом году на "прыгучую зарядку" отправилась 30 декабря. 31 у нас тренажерка была закрыта. И вот 30 народа был полон зал.
Видно, тоже все заранее ккал тратили.
А потом 4 числа - в тренажорку потопала.

Фото - супер. Все идеально.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Arizanka писал(а):
Свинопотам
выход один готовить сразу на всю семью диетические продукты. Полезно и отпадает двойная готовка. У:

У меня- то семейство всегда было на ПП. Детей я с самого начала держала в черном теле, чтоб не растолстели, слати - дозированно и только на праздники в основном, и все такое. Следила за их питанием, чтоб не стали такими, как я была - а сама втихую в ночи вкусняшки лопала, пока никто не видит.
Сейчас скорее я стала питаться примерно так, как семейство мое.
Единственное - да, у них просто порции побольше.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 923 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Cudo-Udo, galex, GoGo [Bot], Google [Bot], hudoy, irkir4, jkmufuheybyf, Kisaki, ослик, olgakorolj, Оларт, rusetul, Sarah22, semagelena, Shamsi_Oliga, soneika, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, Ладога, ЛогФотиния


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB