Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Оля-Олива

Любаня!

Цитата:

От вчерашнего -2,2кг. :sh_ok:

Вставала на весы 3 раза. :sh_ok:

А чему удивляться? Организм покуролесил пару дней, затем вернулся в нужное русло. Логично.
Я вот тоже в дни болезни прибавила. Выздоровела - все выровнялось и без моих особых усилий.
Главное, холодильник с аптекой не путать! :-)

Вика76***

Любаня,отличный отвесик!!!! Вот,сам организм тебе стимул дает :-)

Marina34

Любаша74 писал(а):

И было мне не до занятий.

Любаша

да правильно, когда голова болит я вообще даже не думаю о занятиях...любое напряжение выдает еще большую боль. хорошего дня, Любаш!

Любаша74

Zhenyk75 писал(а):

Любаша, привет!

Привет, Женя. :-|-:

Zhenyk75 писал(а):

Ты держись там! :rose:

Я держусь!

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Оля-Олива писал(а):

Организм покуролесил пару дней,

Да он что-то уж слишком того.. :)-(:

Оля-Олива писал(а):

Главное, холодильник с аптекой не путать! :-)

Добавлено спустя 46 секунд:

Вика76*** писал(а):

Любаня,отличный отвесик!!!!

Спасиб.

Не уверена, что тут есть моя заслуга. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Marina34
Мариш, есть предложение.
Как на счет культурно-спортивного обмена? Ты ведь тоже йогой занимаешься. Мне, например, очень интересно какие упражнения ты делаешь обычно. Какие самые любимые? Какие делаешь всегда? Какие часто? Какие иногда?
Можем выкладывать по одному-два упражнений в твоём или моём дневнике. А если хочешь, в личку. Что скажешь?

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Вика76***
Marina34
Девочки, прошу скидку начинающему спортсмену.

Я сегодня два раза постояла в планке по 1 минуте. Итого 2 минуты. 10 минут за день мне пока никак не выстоять. Я буду стараться стоять 5 минут. А как начнет лучше получаться, то увеличу. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
К вечеру самочувствие улучшилось. :-):

Походила с Лесли 1 милю. Итого 3 мили из 5 заявленных на неделю выполнены. Позанималась йогой. Планку 2 минуты сделала. Считаю себя молодцом. :so_happy:

Всё,я баиньки. :baby_sleep:

Всем хорошего сна. :pri_vet:-:

Marina34

Любаша74 писал(а):

Мне, например, очень интересно какие упражнения ты делаешь обычно.

Любаш, я обычно по видео, по ютуб делаю...у меня есть любимые ...когда мне лень на 25 минут, когда не лень там минут на 50 видео с упражнениями и минут 10 шавасана, а сама не люблю выдумывать упражнения с головы.
Девочки, пока планку пропускаю с вами....завтра Ольчик прилетает :secret:

Любаша74

Доброе утро. :s_u_n:

Сегодня на весы вставала с волнением. Боялась весы опять покажут скачок и 103кг. Но нет, всё в порядке. Сегодня 101,6кг +100гр от вчерашнего. После голодного дня и мочегонного не так уж и плохо. Я довольна. :so_happy:

Приятные для меня моменты:
Вчера ела гречку и в какой-то момент поняла, что уже хватит. А сегодня утром ела котлету, съела половину и опять поняла, что уже наелась, и отложила недоеденное.
Для меня это новое в моём пищевом поведении. Обычно я ела либо пока всё не кончится, либо пока уже больше не лезет. Когда стараюсь контролировать своё питание, то стараюсь чисто визуально определять, чтобы порция не была слоновьей. Но чтобы возникло чувство сытости, и я сама добровольно отложила недоеденную еду, такое у меня впервые.
Неужели что-то начинает налаживаться? :-):

Вчерашнее питание было далеко от правильного. Дня гречки не получилось. Сначала с утра съела жаворонков с чаем, потом днём проскочило несколько кусочков колбаски с хлебом, остатки от дня рождения коллеги. А вечером я зашла в магазин, в котором единственном продаются самые вкусные пирожные картошка. :smu:sche_nie:

Я их очень люблю, и сын тоже любит. Понимаете, что не купить и не съесть их я просто не могла. :smu:sche_nie:

Правда обошлась после этого прекрасно без ужина.

Сегодня, наконец-то, вернулось более-менее нормальное самочувствие. Надеюсь, что день будет продуктивным.

Утром сегодня, пока я пила чай, моя хвостатая девочка влезла мне на колени погладиться. И я решила снять с неё уже попону. Когда она поняла, что я развязываю веревки, то вывернулась и начала лизать мне руки. Бедная моя киса. А потом, избавившись от попоны, уселась вылизываться с таким видом: "Я тут с вами совсем грязью заросла за эти дни." :-):

У неё припухлость приличная вокруг шва. Нормально ли это?

Marina34

Ты потом одела ее? а то она может шов так зализать что разойтись может....не знаю мне ветврач сказал 10-14 дней вообще не снимать и ничем не мазать....вон носится уже как угорелая...чего то перевернули....пошла смотреть :-)

Любаша74

Мне врач сказал 5-7 дней. Но что-то ты меня напугала, позвоню сыну, чтобы обратно надел.

Zhenyk75

Привет!

Если припухлость вокруг шва, то точно надо обратно попонку надевать, ничем не мазать, и лучше лишний раз не трогать вообще шов. Попону носят не менее 10 дней, я многих уже кошек стерилизовала, так что знаю. :-):

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

Сегодня 101,6кг

молодец какая

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции