Вика, привет! Ну что за дела такие? Почему высокий калораж так расхолаживает? Собирайся в кучку, сейчас очень ответственный этап как раз, на нем халявить нельзя. Потому что слишком велик шанс скатиться в забивание на вес и не получить никакого результата вообще.
А что зигзаг? Какой в нем смысл, если по сути имеет значение только средненедельный калораж? Держи свою калорийность спокойно, чего сейчас кидаться в крайности?

Вик, пожалуй соглашусь.....давай без резких движений.....понятно, что хочется рвануть и каааааак рвануть.....но ...побереги свой организм...он у тебя тоже слегка в шоке.....пусть привыкнет к спокойной размеренной жизни.....

а что лично тебя напрягает больше всего?...весы?

Спасибо, девочки! Вчерашний псих прошел, считаем дальше и хотябы лежим в направлении цели...
и ползком-ползком.
Ань, напрягает скорее всего то, что ТВН вырисовывается опять плюсовой. Такое впечатление, что вес 84 закрепился прочно, и 85 не за горами...

Вика, ну что ты! Ты же знаешь, что у тебя отеки, лекарства и прочее. Что сейчас не надо дергать организм, все равно ничего понятно не будет!
К истории про отеки. Вчера прилетела после Риги, чувствовала, что воды во мне - щас лопну, взвесилась (днем). На весах +4 кг к весу, с которым уезжала. Взвесилась утром - минус 3 кило. Будни сантехника были всю ночь. Ну и о чем можно судить при таких разбросах?

Лена, в кучку собралась! спасибо!
разозлилась. буду дальше топать

Вот и правильно, Вика! Сейчас критический момент - если все бросить, потом уже можно и не собраться. Поверь, ты будущая будешь благодарна себе сегодняшней за правильно принятое решение.

Vikuku
Вик, как я тебя понимаю)))) твн 86 после 83 в марте меня тоже бесит нереально....
Вот захотела быть красивой на свою голову))) начала эти массажи. ..думала вот сейчас прыг и сразу ы 70.0......а вышел сплошной облом.. и аппетит малоклнтролируемый, и отеки не пойми какие. .и по весу сплошные хали-гали....
Но внешне реально вижу, что ноги и пузо выглядят лучше...хоть это утешает....и сегодняшние 85 выглядят даже лучше 78 два года назад....
Так что ты права....психи в сторону - и лежать в направлении цели))) даже если просто загорать - все одно польза: пополняем запас витамина Д))))

аня, это ж отлично что визуально меняешься!и главное - не бросаешь несмотря на аппетит и непонятное поведение веса!Ё! так держать! и не забываем бровками в направлении цели шевелить активненько!!!

Vikuku
ты сделала мой вечер активным шевелением бровями)))))

Доброе утро!
бровками нашевелила НИВ равный 0))) что уже хорошо


22 нед
19.06 ________2164кк
20.06. 83,8кг. 1721кк
21.06. 84,4кг. 2329кк
22.06 83,7кг. 1957кк
23.06 84,0кг. 2217кк
24.06. 84,4кг. 2226кк
25.06. 84,7кг. 1979кк
26.06. 83,5кг


ТВН 80,4кгСКН 1672 (план1700).
ТВН 81,3кг СКН 1664 (план1700)
план след.нед. (1672+1664)/2-100=1568кк
1нед(-400)
ТВН81,3кг СКН 1556(план1568) НИВО
след.нед (1664+1556)/2-100=1510кк
2нед(-400)
ТВН80,2кг СКН 1514(план1510) НИВ-1100
след.нед(1556+1514)/2+100=1635кк
3нед(-400(
ТВН80,4кг СКН1635 (план1635) НИВ+200
след.нед (1515+1635)/2-100=1475кк
4нед(-400)
ТВН80,7кг СКН1471кк (план1475) НИВ+300
след.нед (1635+1471)/2-100=1455
5нед (-400)
ТВН 81,6кг СКН1554кк(план1455) НИВ+900
след.нед (1554+1471)/2-100=1412=1415
6нед (-400)
ТВН 81,7кг СКН1425кк(план 1415) НИВ +100
след.нед. (1554+1425)/2-100=1390
7нед(-200)
ТВН 81,5кг. СКН1417кк (план1415) НИВ-200
след.нед. 1415кк
8нед (-200)
ТВН 81,5кг СКН1421кк(план1415) НИВ0
след.нед. (1417+1421)/2-100=1320
9нед(-200)
ТВН81,0кг СКН 1328 (план1320)
НИВ-500
след.нед (1421+1328)/2+100=1470кк
10нед(-200)
ТВН 80,6кг СКН1477(план14709) НИВ-400
след.нед (1328+1477)/2+100=1500кк
11нед(-200)
ТВН79,8кг СКН1495(план1500) НИВ-700
след.нед (1495+1477)/2+100=1585кк
12нед(-200)
ТВН 79,6кгСКН1594 (план1585) НИВ-300
след.нед.оставляю1585кк
13нед(-200)
ТВН 79,6кг СКН1572(план1585) НИВ0
след.нед (1594+1572)/2-100=1480
14 нед(-200)
ТВН 80,5кгСКН1452(план1480) НИВ+900
след.нед (1452+1572)/2-100=1360
15нед (доразгон)
ТВН81,9кг СКН2019кк(план2000) НИВ+1,400 ,вторая фаза(бонус 50ккал)
след.нед2100
16нед
ТВН81,0кгСКН2111кк(план2100) НИВ-900 вторая фаза (бонус 50ккал)
след.нед.2200
17нед
ТВН81,3кг СКН2210кк(план2200) НИВ+300
след.нед2300
18 нед
ТВН 80,9кг СКН 2284кк(план2300) НИВ-400
след.нед 2400
19нед
ТВН 82,3кг СКН 2274кк(план2400) НИВ+1400 очень тяжело такую высокую калорийность держать(
след.нед 2400
20нед
ТВН 82,5кг СКН 2381кк (план2400) НИВ+200
след.неделя -установочная с калорийностью 2200
21 нед
ТВН 84 кг СКН 2143(план 2180) НИВ+1.500
след.нед.2180
ТВН 84.0кг СКН 2085 (план2180) НИВ0
след.нед (2143+2085)/2-100=2014=2010кк