Текущее время: 28 мар 2024, 22:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 739 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 74  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 14:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Корона (1) Пасхальное яичко (1) Елочка-игрушка красная (1) Звездёнок (1)
Сантиметровая лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет и добро пожаловать!
немного о себе.
меня зовут Виктория. мне 37 лет и 77 кг. 17 из которых мне очень мешают. лет до 27 проблем с лишним весом не было... жила счастливо в 55 кг, но потом как -то очень незаметно начало все меняться.
борьба с лишним весом у меня началась 7 лет назад с 80 килограмм и естественно с решения что "надо меньше жрать". похудела незначительно, забеременнела, набрала до страшной цифры в 102 кг. появление доченьки унесло с собой только 15 из них. потом был Дюкан... потом еще одна доченька.
после того, как я перестала ее кормить начала худеть с помощью подсчета килокаллорий... и вот почему-то решила что сложного ж ничего нет... опять стала меньше жрать зато теперь же я знала сколько ккал в этом меньше... жила как и многие на 800 ккал. ну а потом вес встал. что же делать?))))) ну конечно же -добавить спорт! через три недели занятий ежедневных с Джиллиан Майклс оказалась я с 74 кг застопорившегося веса и с убитым коленом. ни присесть, ни прыгнуть))) и с извечным вопросом в голове -как жить дальше?
сейчас ккал не считаю, но навскидку потребляю 1600-1800. ем такую страшну пищу как макароны и каши и о, ужас)))) хлеб с отрубями и бездрожжевой.
вот как то так вкратце я пришла к тому что имеем. надеюсь на приятное общение и обмен опытом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 14:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2566
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Роза красная (2) Корзина цветов (1) Бант с сердечками (1) Букет шикарных роз (1)
Розовый набор (1) Игрушка Медвежонок (1) Апельсиновый сок (1) Розовый набор с цветочком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Очень рада видеть твой домик :pri_vet:-:
Буду первым гостем))
буду навещать и смотреть как у тебя тут дела продвигаются. Удачи :cool_cool: всё получится


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 14:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Корона (1) Пасхальное яичко (1) Елочка-игрушка красная (1) Звездёнок (1)
Сантиметровая лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо, Катя. добро пожаловать! заглядывай, конечно. буду рада твоим советам!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 15:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 2144
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 81 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко (2) Пасхальное яичко мраморное (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добро пожаловать! :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 07 апр 2017, 15:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Корона (1) Пасхальное яичко (1) Елочка-игрушка красная (1) Звездёнок (1)
Сантиметровая лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо!
самым сложным было начать завтракать. потому что всю сознательную жизнь питалась по схеме: утром-кофе, днем -что-нибудь типа круассана, сосиски в тесте, а вот ужин-да! всего и побольше и попозже... и искренне не понимала как можно есть овсянку. зато сейчас -овсянка с изюмом и тертым яблоком-самый вкусный завтрак из всех возможных)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2566
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Роза красная (2) Корзина цветов (1) Бант с сердечками (1) Букет шикарных роз (1)
Розовый набор (1) Игрушка Медвежонок (1) Апельсиновый сок (1) Розовый набор с цветочком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vikuku
оо, у меня раньше был завтрак, потом весь день ничего, а на ужин и вплодь до 10-11 вечера я нажиралась :-) :smu:sche_nie:

как ты?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 20:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Корона (1) Пасхальное яичко (1) Елочка-игрушка красная (1) Звездёнок (1)
Сантиметровая лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катюш, да! наесться на ночь это было святое)))
я отлично! почти весь день на даче трудилась.. так что спортнагрузка выполнена и перевыполнена. сегодня не взвешивалась, завтра надеюсь на приятную циферку...
что у тебя хорошего?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 09:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Корона (1) Пасхальное яичко (1) Елочка-игрушка красная (1) Звездёнок (1)
Сантиметровая лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
итак вчерашний дачный фитнесс принес плюс 0.5 кг.
это при том что питание было умеренным)
замер объемов тоже не порадовал. ОГ -3 см, ОБ -1, талия и живот на месте.
решила с завтра заняться точным подсчетом ккал. может пойму что не так...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2566
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Роза красная (2) Корзина цветов (1) Бант с сердечками (1) Букет шикарных роз (1)
Розовый набор (1) Игрушка Медвежонок (1) Апельсиновый сок (1) Розовый набор с цветочком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
у меня кстати, после работы, на огороде тоже почему то плюс бывает, хотя в еде ничего лишнего :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vikuku: за 18 кг до конца года
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 14:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Корона (1) Пасхальное яичко (1) Елочка-игрушка красная (1) Звездёнок (1)
Сантиметровая лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
организм напитывается свежим воздухом и утяжеляется?))) я не в огороде трудилась, а на лесоповале)-абрикосу с мужем завалили))
а если серьезно-может у меня все таки от простуды утяжеление?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 739 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 74  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, Bing [Bot], Еена Степания, Google [Bot], greta.l81, Jelena2712, katy89, Lelik-2014, Rarita, tofocka, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, Лиза110558, ТанНем, Тата77, Тоба


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB