Текущее время: 28 мар 2024, 17:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 14:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1834
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Благодарил (а): 211 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Пасхальное яичко (1) Новогодний венок (1) Букет розовых тюльпанов (1) Клубничка (1)
Букет цветов в вазе (1) Собачка (1) Таблетка от всех болезней (1) Очки от солнца (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Девочки, спасибо за ликбез!
Ярослава1983
Вчера некогда было видео посмотреть, думала, что можно в мультиварке, я думала их на масле надо жарить - сегодня пошла глядеть рецепт и залипла на полчаса, не меньше. Записала себе в книжку с рецептами :hi_hi_hi: Нельзя мне смотреть, как тортики пекут... :sluna: Решила, что МВ категорически для этого не подойдет :nel-zya: только сковорода :a_g_a: Запасусь мягким творогом, испробую и отпишусь обязательно :-ok-:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 17 сен 2017, 22:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Юркина мама
Привет....ты мама и решать тебе....но я бы не стала прививку ставить сразу после болячки....организм окрепнуть должен

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 08:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
я бы не стала прививку ставить сразу после болячки....организм окрепнуть должен


Да, Катюш, Аня права. После перенесенной болезни иммунитет, по идее, и так сформировался.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 09:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, мои хорошие! :pri_vet:-:

В выходные не могла подойти к компу, потому что мой милый прочно оккупировал его, и мне оставалось только шуршать по хозяйству, пока наш папа игрался в Танки. :-)
Заходила иногда с планшета, читала всех вас, и оставляла короткие реплики. :hi_hi_hi:

В пятницу ходили с дочкиной школой в турпоход в лес. Зрелище было впечатляющим! Больше 400 человек детей шли колонной через весь наш городок в ближайший лес. Дорожное движение на перекрестках перекрывала милиция, а мы, сопровождающие, стояли с флажками. :-)
В общем, понравилось всем, жгли костры, проходили полосу препятствий, соревновались в речевках, устраивали пикник на природе, а в конце еще и потанцевали под музыку из телефонов. :ta_n_cor:

5998959990

Назавтра болело все тело. И у меня, и у дочки. Не думала, что энергичная ходьба в течение почти целого дня способна заставить болеть все мышцы на теле... :du_ma_et:

В пятницу после обеда приехали мои малыши с папой. Им пришлось ждать, пока мы вернемся из леса.
Средняя приехала с соплями. Сегодня заболели уже старшая и мелкая. Сидим дома, вытираем сопли... :-(
Ну, ничего, у нас все вокруг уже поразболелись, я ждала этого.

С весом моим все не плохо и не хорошо. Никак. Всю неделю блюла некий "пост" :hi_hi_hi: - не ела после 16 часов примерно. Пила только кефир. Вес спустился до 74. В выходные опять жарила-запекала разные деликатесы, вес сегодня утром 75.2.
Если опять начну блюсти свой пост, пойдет вниз.

Калории считать надоело. Напрягает, что ничего нельзя в рот положить, не отправив на весы перед этим. Вот честно, всю прошлую неделю я испытывала прям наслаждение оттого, что решила калории не считать, и не записывать, а могла просто взять еду и съесть ее, без всех этих танцев с весами и высчитыванием БЖУ. Прям человеком себя почувствовала. :cool_cool:
А то получается, что все мысли и действа крутятся вокруг еды и пресловутых калорий.

От этих мыслей я постоянно думаю, что бы мне еще съесть, ведь у меня еще недобор коридора, а скоро уже вечер, а на ночь лучше не наедаться... И начинаешь кушать тогда, когда, в принципе, не голодный. А то вдруг, потом захочешь есть, а будет уже поздно, и все по кругу...

Теперь решила перейти на так называемое правильное интуитивное питание. То есть, калории не считаю, и ем все, что хочу, но до 15-16 часов (в зависимости от степени сытости). :hi_hi_hi: Потом - все, рот на замок, и только кефирчик до утра.
Посмотрим как пойдет.
Вредности я и так почти уже не ем, всю прошлую неделю мы обошлись без покупного хлеба даже. Не было его, и не хотелось. Зато в выходные у нас улетело три булки хлеба. :sh_ok:
Чем мое интуитивное правильное питание отличается от подсчета калорий? Тем, что, когда я даю себе команду, что все, на сегодня мы больше не едим, мой организм успокаивается, и, в принципе, больше не просит еду. А я могу спокойно заниматься другими делами, спортом, и не наедаюсь на ночь, что важно. Засыпаю легко, а наутро тоже просыпаюсь легко, потому что желудок не переваривал всю ночь пищу, а отдыхал.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 09:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19616
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Благодарил (а): 8457 раз.
Поблагодарили: 4936 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,740

Награды: 139
Пирожное (3) Букет цветов из сада (1) Мешок удачи! (2) Шары (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (3) Кубок победителя! (1) Снеговик (1)
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Ярослава1983 писал(а):
Не думала, что энергичная ходьба в течение почти целого дня способна заставить болеть все мышцы на теле..

здорово :cool_cool: а походы они такие :hi_hi_hi: но потом так затягивают
Ярослава1983 писал(а):
Тем, что, когда я даю себе команду, что все, на сегодня мы больше не едим, мой организм успокаивается, и, в принципе, больше не просит еду. А я могу спокойно заниматься другими делами, спортом, и не наедаюсь на ночь, что важно. Засыпаю легко, а наутро тоже просыпаюсь легко, потому что желудок не переваривал всю ночь пищу, а отдыхал.

:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
именно

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 15:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1303
Изображений: 76
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Бабочка (1) Зеленый котелок (1) Роза нежная (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тело — да, может болеть с непривычки. Замечу, что быстрая ходьба калорий за день может сжечь больше, чем тренировка. Пять-шесть часов прозаниматься и не помереть мало кому под силу, ходить проще — вот и набегает (:

Без весов правда спокойнее? Ничего себе по-разному воспринимаем продукты. У меня неспособность готовить наступает, если не могу взвесить, и ощущение, что ничего не получится.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 22:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 648
Изображений: 26
Откуда: Донецк
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 32 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 404

Награды: 8
Помидорчик (1) Пирожное (1) Два сердечка (1) Букет полевых цветов (1)
Лилия (1) Георгиевская ленточка (1) Мороженое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!

Вот именно постоянная необходимость все взвешивать и просчитывать все время меня отпугивает от МФ. Я не считаю недели 2 уже, не могу себя заставить, не все еще устаканилось у меня.

А поход - это здорово! И обстановку сменила, и с родителями и детьми, и учителями ближе познакомилась. И от бытовухи отдохнула!

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
творожной пирог с фруктами - 5 стр
пирог с орехами - 6 стр
шоколадный кекс с творогом - 9 стр
филе куриное запеченное - 10 стр
фасоль+грибы+курица+огурец - 14 стр
суфле на кефире и твороге - 28 стр
маринованные стрелки чеснока - 28 стр
кабачковое лечо - 42 стр


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 22:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вика_13
привееееееееееееееет пропажа)))))))))))) вот я и нашла тебя))))))))))

Цитата:
постоянная необходимость все взвешивать и просчитывать все время меня отпугивает от МФ.

но зато как наглядно видна взаимосвязь питания и веса :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 23:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 2144
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 81 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко (2) Пасхальное яичко мраморное (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Роза (2) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Активный отдых это здорово! :cool_cool:
Когда на большую семью готовишь, взвешивать конечно неудобно, особенно сборные блюда, я тебя понимаю. Попробуй на интуитиве, но лично я бы не смогла, моя организьма меня хитрее :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 23:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Маргаритка городская
Маргаритка городская
А какая разница большая семья или маленькая?....разница только в количестве продуктов.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, АгаАга, Bing [Bot], Саша Рудых, СветланаНадежда, DEVORA, elenka*l, Евгения лето 81, Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, [email protected], Losing_weight, metamorfoza, Оксана Горюнова, semagelena, svetshal, Trotatiana, tumbusova, vanyaoh1, Yandex [Bot], Zanzarash, zwetik31, Мары, мялковская, Натаmet, Тата77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB