Групповые трени зависят от тренера. Я много чего перепробовала, когда ходила в спортклуб. Были любимые тренера и тренировки, были нет, были и невыполнимые для меня. Зная стиль работы тренера я знала, что получу в результате. За тебя думают, составляют программу. После добивала себя кардио - велотренажером или беговой. Но в нашем клубе и расписание было толково составлено, и тренера умнички, даже те, что не нравились.

А в Киеве даже в недешевом клубе некультяпное расписание групповых тренировок. И хочется, и колется как говорится. Ходила и просто в тренажерку. Вечером толпа, очередь на некоторые тренажеры.. Настрой меняется, и могу просто плюнуть, развернуться и уйти.

Дома тоже можно отлично тренироваться, было бы места достаточно (моя большая проблема сейчас в 1-комнатной квартире ), у каждой из нас свой собственный опыт есть, и любимые тренировки, и любимые тренера.

Вопрос и в том, насколько удачно поход в ск вписывается в твой ритм жизни. В мой нынешний - занятия возможны только ближе к 20:00. И в этом тоже огромная проблема. Иногда уже нет сил и желания.

Поэтому вспомнила о Лесли, буду иногда 1 милю утром на кухне ходить, или 3-4 вечером перед тв. Включу в ноуте или смартфоне, и буду топать, смотря телевизор. Упражнения простые, надеюсь, что получится.

Привет, мои дорогие девочки!

Я временно выпала из форумской жизни потому, что меня неожиданно скрутило. Поясница болела и раньше практически постоянно, но тут как-то в другом месте спина стала болеть.
Я, проходив с такой непонятной болью неделю, решила-таки выделить время и средства из семейного бюджета, и отправилась к гинекологу.

В общем, проведя обследование, она сказала, что все у меня нормально, за исключением аденомиоза, из-за которого я теряю очень много крови. Вследствие этого у меня хроническая анемия, это и показал анализ крови.

Предложила мне в качестве лечения дорогущий препарат, который вызывает искусственный климакс.

На семейном совете мы с мужем решили, что я лучше буду истекать кровью и пить железосодержащие препараты, но раньше начать стареть я не хочу...

Тем более, почитав отзывы на препарат, я узнала, что, по окончании его приема все возвращается на круги своя, и обильные КД тоже. А у некоторых они становятся еще обильнее.

Но и побочек у препарата масса, там и тромбоз, и варикоз... А имея в анамнезе смерть двоюродного брата от тромбоза, я такому риску подвергаться точно не хочу.

И вообще, прошерстив эту тему в мировой паутине, я узнала, что во всем мире нет пока достойного лечения аденомиоза. Выхода два - либо очередная беременность, либо климакс, будь он настоящий либо искусственный. Вот так.

Ну вот, вроде я успокоилась, но мой организм нет. И прихватил меня приступ почечной колики.
То, что это почки, я поняла сразу же, хотя они у меня никогда не болели. Ну, по-крайней мере, я этого раньше не понимала.
Это был ужас-ужасный, у кого он был, понимают о чем я.
В общем, мысленно я написала уже завещание.

Наутро поехала на узи почек, сдала анализы мочи, записалась к урологу.
По узи сказали, что полно песка и солей. Анализ мочи показал симптомы острого пиелонефрита и цистита. Уролог назначил дальнейшие обследования и лечения. Сейчас лечусь, стало лучше, но полностью здоровой себя еще не чувствую, спина начинает болеть как только проходит действие обезболивающих.

Уролог и гинеколог сказали, что, возможно, еще боль идет от позвоночника, надо обследовать и его. Но у меня нет столько нервов и денег, остановимся пока на почках.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Зато я узнала причину своих бесконечных циститов, это хотя бы радует.
Понятно, почему после физической нагрузки мне становилось хуже - песок начинал идти и царапал слизистую. А я, дура, антибиотики пила. А надо было спазмолитики и уролитики, или как их там...

А еще, девочки, у меня нарисовалась работа.
Именно работа моей мечты, по моей основной специальности.
Пока говорить ничего не буду, боюсь сглазить. Во вторник иду первый день, держите за меня кулачки. Как все устроится, отпишусь.
Главное, подлечиться к тому времени.

Ярослава1983
Ой, Кать, как же так, а? Ты давай лечись, не запускай. Аденомиоз хреново конечно, но это далеко не редкость, лучше пока не делать таких резких движений, как вызывать климакс, я считаю. Ну на фиг, в гормональную систему влезать, потом еще-чего-нибудь привяжется.
Вот и я как пойду на той неделе на обследование, так много о себе нового узнаю, чувствуется... Запускаем мы себя, Катюша, потом боком нам выходит эта халатность к себе....
Насчет работы Пока помалкивай. удачи тебе!

Привет, Катюша! Выздоравливай! Кулачки держу!

Солнце в облаках

Привет, моя дорогая!
Смотрю, к весне все возвращаются! Как ты сама?

привееет)))
ну климакс - это жестко, конечно. у меня эндометриоз - и мне просто предложили пить ОК или беременность.
А еще по поводу болячек, я ж тут наслушалась этого психологичексого тренинга. И наше тело начинает болеть, когда не выпоняются наши истинные хочу. Когда мы перестаем жить сердцем и живем только разумом. когда находимся не на своем месте

Да я и не уходила, забегаю регулярно. В бой с тенью участвую))) Писать пока нет времени, да и не о чем особо.

Солнце в облаках
Как это не о чем?...а похвастаться -13кг?

Всем привет)))