Ярослава1983: Похудеть между делом.

Oks_

Ярослава1983
И шоколад, и гематоген и арбуз! Ну ты могЁшь, конечно! :-)

Вообще вот у меня такая мысль есть... Низкокалорийка, как бы её не хаяли, с бОльшей долей вероятности может приучить человека питаться правильно. На 1300-1500 ккал просто столько простых/пустых/быстрых углеводов не влезет. А если влезет, то на следующий день как миленький вернешься к здоровой сытной пище, т.к. предыдущий день 100% проходишь голодным. Я не агитирую, просто хочу сказать, Катя, попробуй соблюдать БЖУ, часть простых углей замени на сложные, про белок ты и сама знаешь проблему, и будет активней худеться))) :a_g_a:

Юркина мама

Ярослава1983
Прикольные огурдыни выросли)) колечками нарезанные, на ананас похожи чем-то)) они прям так и правда называются?))

Oks_

К слову, и шоколад, и гематоген, и арбуз - я так тоже могу, легко) но тогда не похудею :-)

Я уже писала где-то, что когда начала худеть (в универе сильно набрала, ела что попало и побольше), я научилась вкусняшки делить. Сильно делить :-)

1 долька шоколада на 1 прием пищи (н-р с чаем в обед или к завтраку или к полднику). И я привыкла не есть шоколад по несколько полосок, зефирки четвертинить, конфеты есть по одной, тянуть на одну кружку чая. И всё, теперь мне уже не грустно, хватает 1 вкусняшки на 1 кружку :-):

Ярослава1983

Oks_ писал(а):

я научилась вкусняшки делить. Сильно делить :-)

1 долька шоколада на 1 прием пищи (н-р с чаем в обед или к завтраку или к полднику). И я привыкла не есть шоколад по несколько полосок, зефирки четвертинить, конфеты есть по одной, тянуть на одну кружку чая. И всё, теперь мне уже не грустно, хватает 1 вкусняшки на 1 кружку :-):

Эх, Оксаночка, боюсь, что четвертинку зефирки я даже не почувствую... :-)

Но, надо попробовать, мне твой способ понравился. :a_g_a:

Да, я знаю, что, стоит мне исключить такое количество быстрых углеводов, как мое похудение пойдет семимильными шагами.
Но... К чему тогда я буду стремиться, когда похудею? О чем буду мечтать? :sh_ok:

А, если серьезно, то я каждый вечер даю себе обещание, что вот завтра точно обойдусь без ненужных сладостей. :so_happy:

Кстати, сахар в напитки я не кладу уже второй год, и совсем не тянет. :nez-nayu:

Да, но совсем без сладкого я жить не могу. :cry_ing:

Раньше и с жирами проблема была, но сейчас я поняла, что, исключив всего-навсего сливочное масло из своего рациона, которое, в принципе, я особо не люблю, я ем по привычке, я вписываюсь в коридор по жирам. Но вот с углеводами все сложнее... :-(

Поэтому меню сегодняшнее даже выкладывать не буду - мне стыдно... :smu:sche_nie:

У меня КД, мне плохо, больно и одиноко. И я утешала себя как могла. :hi_hi_hi:

Но, хочу сказать в свое оправдание, что после 6 я не ем. И от гематогена у меня уже желудок болит. Поэтому тоже не ем его с завтрашнего дня. :men:

Ярослава1983

Юркина мама

Ну, мне свекровь, когда семена давала, сказала, что это огурдыни. А я забыла, и как огурцы их посадила. :-)

Сегодня даже отзыв про них написала. Если интересно, глянь. :-):

Юркина мама

Катюня, а блузочку с четырьмя пуговками без рукавов ты на себе показывала? А когда это было? По-моему, ты очень-очень стройная! :co_ol:

Зачем ты мне это всё показала???)) читать-не перечитать... Я залипла, короче))
И ещё хочу спросить - почему Ярослава1983???

Ярослава1983

Юркина мама

Да, Катюша, это я собственной персоной. :-)

Просто эти бриджи очень стройнят. :hi_hi_hi:

Надо и здесь как-нибудь фотку в одежде выставить, а то все в неглиже... :sh_ok:

Почитай, если интересно, мне будет очень приятно! :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Это было в июле, кажется. Недавно, там на дату отзыва посмотри.

Ярослава - так зовут мою самую младшую. Я как раз везде зарегистрировалась, когда она родилась. И как-то в голове это имя вертелось... :nez-nayu:

Oks_

Ярослава1983

Цитата:

Эх, Оксаночка, боюсь, что четвертинку зефирки я даже не почувствую...

А ты попробуй) Мне вот теперь целую зефирку даже откусывать странно. Я всегда половинку отрываю - если в гостях. Половинку режу напополам только дома или на работе. А в гостях боюсь людей шокировать :ps_ih:

По размеру четвертинка как обычная конфета. Ну ты же не кладешь в рот четыре конфеты за раз? Или...?! Да?! :-)

Вообще, главное, откусывать по чуточке и смаковать, не забывая при этом усиленно пить чай, чтобы он скорее кончался :-)

звучит вообще странно, зачем я это пишу :-)

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
В общем, я очень-очень люблю вкусняшки. И чай "с таком" ненавижу". И для меня мой способ - он единственный, чтобы и вкусняшки и фигура вместе)
Попробуй себя протестировать - вот 2 полоски шоколада растянуть на весь день, без других вкусняшек. И пробуй каждый день) Съешь больше - на след. день пробуй опять. Опять не получилось? Снова пробуй :mi_ga_et:

Солнце в облаках

Огурдыни

Я даже не знала про такое чудо природы :-)

Катя, а у тебя ноги не болят? Я к чему... Я всю жизнь обожаю сладкое. Я всегда безошибочно находила спрятанные мамой конфеты, я не могла остановиться пока не поглощала половину шоколадки, а потом все равно ее доедала. Я и шоколад были не соместимы, как заяц и волк.
Весной пропила два курса магния и всееее. Я человек, независимый от сладкого. Я не знаю сколько у тебя обычно сладостей, но у меня бывают дни вообще без сладкого или с одной конфеткой. Может и у тебя просто недостаток магния в организме?

Ярослава1983

Oks_
Я в шоке от твоих советов! :sh_ok:

Но с завтрашнего дня буду пробовать! Худеть так худеть! :men:

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции