Текущее время: 29 мар 2024, 14:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 16:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Про интервальный бег.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Ярослава1983 18 дек 2017, 08:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 08:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ярослава1983
пару лет назад меня один дядька с работы учил как худеть нужно) вообщем все что он говорил, как раз сводилось в конечном итоге к интервальному бегу. Хорошая тренировка. такие мне по душе больше, чем силовые, если честно

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall

Согласна, Ульяночка! От него я устаю больше, чем от силовых и просто бессистемного бега. Хочется верить, что и калорий тратиться больше. :hi_hi_hi:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 09:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки мои хорошие! :pri_vet:-:

Немного забросила я свой дневничок, в выходные вообще к компьютеру не подступиться, а до этого неделю проболела, да и вообще, находилась в какой-то депрессии и переосмыслении жизни, лежала и ела... :-) :-) :-)

И наела 78 кг, но потом взяла себя в руки, и решила, что не хочу встречать новый год толстой свинкой, а хочу влезть хоть в одно платье на детские утренники, и опять стала интенсивно худеть. :nel-zya:

Зато я поняла, когда именно я начинаю сильно набирать вес - когда болею. :fro-zen: Мне становится так жалко себя, я страдаю от своей вынужденной пассивности, мне неоткуда брать эндорфины, кроме еды... :ny_tik:
Вот и получается, что утешаю себя едой. :-)

Участие в конкурсе "привычка за 21 день" все равно мне очень сильно помогает, стыдно перед девочками, я все-таки организатор, они все такие молодцы, все худеют, а я одна прибавляю, даже без сладкого... :smu:sche_nie: Были на этой неделе нарушения, но, все равно, если бы меня ничего не сдерживало, этих нарушений было бы в разы больше. :a_g_a:
Зато, благодаря этому конкурсу, я стала покупать и есть фрукты. Раньше мало их покупала, и сама почти не ела, только дети ели. А теперь специально себе покупаю и ем. Вместо конфет.

Стали поступать детские сладкие новогодние подарки от родственников :ded_moroz: , а так как у нас всегда по три подарка, а младшая еще слишком маленькая, чтобы есть столько конфет, то родителям приходится ей помогать. :hi_hi_hi:
И как раньше было - мы с мужем, а он тоже сладкоежка, чуть ли не наперегонки опустошали один подарок, да еще и старшие дети отдавали нам те конфеты, которые они не любят... :kli_ny: А в этот раз я выбрала парочку самых любимых мною конфет и посмаковала их с кофейком. И все.
Поняла, что мне больше и не хочется. :du_ma_et:

Все-таки, отвыкаю я от сладкого.
Да, эти конфеты были очень вкусные, мои любимые.
Но, интересно то, что я съела именно самые свои любимые, а те, которые мне не очень нравятся, не стала есть. А раньше бы я ела все подряд. Так что, очень даже работает наш конкурс! :co_ol:

На днях записывала свою дневную калорийность без сладкого. Просто фиксировала все, что я ем.
И обомлела, девочки! Получилось почти 3000 калорий! :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

Вот, а я думаю, что это я пухну как на дрожжах, я же в сладком себя ограничиваю. :-)
В общем, получается, что не только в сладком дело, буду опять пока считать калории, хоть и не сильно я люблю это делать. :ne_ne_ne:

Странно, что при такой огромной калорийности каждый день и практически постоянного лежания и пассивного времяпровождения всю неделю, я еще так мало набрала. Значит, мой метаболизм не так уж плох. :cool_cool:

Вчера бегала на стадионе, получила массу удовольствия, и сильный впрыск эндорфинов. Мне нравится уйти из дома на часик, отдохнуть от домашнего шума, от детей, от мужа, и просто провести час наедине с собой и природой.

Я ставлю на телефоне программу Бег, и параллельно слушаю аудиокнигу, и очень хорошо отдыхаю за это время. Я просто заряжаюсь энергией! :ta_n_cor:

А до этого занималась с Джиллиан, и тоже получила массу удовольствия. И поняла, что хватит мне болеть и хандрить, перезагрузилась, и надо по-новой бороться за свою талию! :-) :-:ok:-:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=D1tH0kB-QFk[/youtube]

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 08:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Вот интересный тест на ваш внутренний возраст.
Мне по нему 35-40 лет, в принципе, это почти соответствует истинному. :-):



а мне 6-10 лет ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ...а я то всегда себя считала бабусей-пенсионеркой ;;-)))

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого? ))))
привет Катюш...перечитала все))))
с выздоровлением тебя!!!
я тоже кстати когда болею - сразу набираю))) потому что я самый несчастный в мире человек)) и дайте мне банку варенья, а лучше две :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
с выздоровлением тебя!!!
я тоже кстати когда болею - сразу набираю))) потому что я самый несчастный в мире человек)) и дайте мне банку варенья, а лучше две :-)


Спасибо, Анюта! :ro_za:
Давненько тебя не было видно.

Еще, помимо болезни, я думаю, повлиял отказ от сладостей. В общем, в депрессию какую-то я провалилась :ny_tik: , и, может, шоколадка спасла бы меня.
А набрать - я и без сладкого еще больше набрала. :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 19:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19616
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Благодарил (а): 8457 раз.
Поблагодарили: 4936 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,740

Награды: 139
Пирожное (3) Букет цветов из сада (1) Мешок удачи! (2) Шары (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (3) Кубок победителя! (1) Снеговик (1)
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Ярослава1983 писал(а):
А набрать - я и без сладкого еще больше набрала.

Катюнь, не раскисать.
ты все знаешь и умеешь. просто собери себе в кулак :running:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 19:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1834
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Благодарил (а): 211 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Пасхальное яичко (1) Новогодний венок (1) Букет розовых тюльпанов (1) Клубничка (1)
Букет цветов в вазе (1) Собачка (1) Таблетка от всех болезней (1) Очки от солнца (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Привет, Катюня и гости!)))
Дюймовочка75 писал(а):
Цитата:
Вот интересный тест на ваш внутренний возраст.
Мне по нему 35-40 лет, в принципе, это почти соответствует истинному. :-):



а мне 6-10 лет ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ...а я то всегда себя считала бабусей-пенсионеркой ;;-)))
Да-да, а я, наоборот думала, что я дитё в душе, а тест показал, что мне лет 60-70 :sh_ok:

Катюня, колись, что за платье ты там собралась надеть на утренник??? Хочу-хочу посмотреть срочнА)))

И да... Интересные выводы про отказ от сладкого и набор веса. Значит, всё хорошо, что в меру. Ну тут ещё, возможно, бОльшую роль сыграла болезнь, чем переедание. Ты, в общем, проконтролируй этот порцесс и пиши нам в конкурсе об ощущениях. И с выздоровлением тебя! :lo_ve:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
:-) :-) :-) :-) я как плюшки убрала почему-то наоборот перестала депрессовать :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, Елена Фалилеева, Google [Bot], LaraSt, Maycha, MGI183, [email protected], Oxanka 1, sea_urchin, Svirep, u70_, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zeddicus, МИЛЛАЛА, Наре


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB