Текущее время: 29 мар 2024, 18:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 16:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Про интервальный бег.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Ярослава1983 18 дек 2017, 08:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 08:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ярослава1983
пару лет назад меня один дядька с работы учил как худеть нужно) вообщем все что он говорил, как раз сводилось в конечном итоге к интервальному бегу. Хорошая тренировка. такие мне по душе больше, чем силовые, если честно

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall

Согласна, Ульяночка! От него я устаю больше, чем от силовых и просто бессистемного бега. Хочется верить, что и калорий тратиться больше. :hi_hi_hi:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 09:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки мои хорошие! :pri_vet:-:

Немного забросила я свой дневничок, в выходные вообще к компьютеру не подступиться, а до этого неделю проболела, да и вообще, находилась в какой-то депрессии и переосмыслении жизни, лежала и ела... :-) :-) :-)

И наела 78 кг, но потом взяла себя в руки, и решила, что не хочу встречать новый год толстой свинкой, а хочу влезть хоть в одно платье на детские утренники, и опять стала интенсивно худеть. :nel-zya:

Зато я поняла, когда именно я начинаю сильно набирать вес - когда болею. :fro-zen: Мне становится так жалко себя, я страдаю от своей вынужденной пассивности, мне неоткуда брать эндорфины, кроме еды... :ny_tik:
Вот и получается, что утешаю себя едой. :-)

Участие в конкурсе "привычка за 21 день" все равно мне очень сильно помогает, стыдно перед девочками, я все-таки организатор, они все такие молодцы, все худеют, а я одна прибавляю, даже без сладкого... :smu:sche_nie: Были на этой неделе нарушения, но, все равно, если бы меня ничего не сдерживало, этих нарушений было бы в разы больше. :a_g_a:
Зато, благодаря этому конкурсу, я стала покупать и есть фрукты. Раньше мало их покупала, и сама почти не ела, только дети ели. А теперь специально себе покупаю и ем. Вместо конфет.

Стали поступать детские сладкие новогодние подарки от родственников :ded_moroz: , а так как у нас всегда по три подарка, а младшая еще слишком маленькая, чтобы есть столько конфет, то родителям приходится ей помогать. :hi_hi_hi:
И как раньше было - мы с мужем, а он тоже сладкоежка, чуть ли не наперегонки опустошали один подарок, да еще и старшие дети отдавали нам те конфеты, которые они не любят... :kli_ny: А в этот раз я выбрала парочку самых любимых мною конфет и посмаковала их с кофейком. И все.
Поняла, что мне больше и не хочется. :du_ma_et:

Все-таки, отвыкаю я от сладкого.
Да, эти конфеты были очень вкусные, мои любимые.
Но, интересно то, что я съела именно самые свои любимые, а те, которые мне не очень нравятся, не стала есть. А раньше бы я ела все подряд. Так что, очень даже работает наш конкурс! :co_ol:

На днях записывала свою дневную калорийность без сладкого. Просто фиксировала все, что я ем.
И обомлела, девочки! Получилось почти 3000 калорий! :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

Вот, а я думаю, что это я пухну как на дрожжах, я же в сладком себя ограничиваю. :-)
В общем, получается, что не только в сладком дело, буду опять пока считать калории, хоть и не сильно я люблю это делать. :ne_ne_ne:

Странно, что при такой огромной калорийности каждый день и практически постоянного лежания и пассивного времяпровождения всю неделю, я еще так мало набрала. Значит, мой метаболизм не так уж плох. :cool_cool:

Вчера бегала на стадионе, получила массу удовольствия, и сильный впрыск эндорфинов. Мне нравится уйти из дома на часик, отдохнуть от домашнего шума, от детей, от мужа, и просто провести час наедине с собой и природой.

Я ставлю на телефоне программу Бег, и параллельно слушаю аудиокнигу, и очень хорошо отдыхаю за это время. Я просто заряжаюсь энергией! :ta_n_cor:

А до этого занималась с Джиллиан, и тоже получила массу удовольствия. И поняла, что хватит мне болеть и хандрить, перезагрузилась, и надо по-новой бороться за свою талию! :-) :-:ok:-:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=D1tH0kB-QFk[/youtube]

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 08:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Вот интересный тест на ваш внутренний возраст.
Мне по нему 35-40 лет, в принципе, это почти соответствует истинному. :-):



а мне 6-10 лет ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ...а я то всегда себя считала бабусей-пенсионеркой ;;-)))

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого? ))))
привет Катюш...перечитала все))))
с выздоровлением тебя!!!
я тоже кстати когда болею - сразу набираю))) потому что я самый несчастный в мире человек)) и дайте мне банку варенья, а лучше две :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
с выздоровлением тебя!!!
я тоже кстати когда болею - сразу набираю))) потому что я самый несчастный в мире человек)) и дайте мне банку варенья, а лучше две :-)


Спасибо, Анюта! :ro_za:
Давненько тебя не было видно.

Еще, помимо болезни, я думаю, повлиял отказ от сладостей. В общем, в депрессию какую-то я провалилась :ny_tik: , и, может, шоколадка спасла бы меня.
А набрать - я и без сладкого еще больше набрала. :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 19:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19616
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Благодарил (а): 8457 раз.
Поблагодарили: 4936 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,740

Награды: 139
Пирожное (3) Букет цветов из сада (1) Мешок удачи! (2) Шары (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (3) Кубок победителя! (1) Снеговик (1)
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Ярослава1983 писал(а):
А набрать - я и без сладкого еще больше набрала.

Катюнь, не раскисать.
ты все знаешь и умеешь. просто собери себе в кулак :running:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 19:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1834
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Благодарил (а): 211 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Пасхальное яичко (1) Новогодний венок (1) Букет розовых тюльпанов (1) Клубничка (1)
Букет цветов в вазе (1) Собачка (1) Таблетка от всех болезней (1) Очки от солнца (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Привет, Катюня и гости!)))
Дюймовочка75 писал(а):
Цитата:
Вот интересный тест на ваш внутренний возраст.
Мне по нему 35-40 лет, в принципе, это почти соответствует истинному. :-):



а мне 6-10 лет ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ...а я то всегда себя считала бабусей-пенсионеркой ;;-)))
Да-да, а я, наоборот думала, что я дитё в душе, а тест показал, что мне лет 60-70 :sh_ok:

Катюня, колись, что за платье ты там собралась надеть на утренник??? Хочу-хочу посмотреть срочнА)))

И да... Интересные выводы про отказ от сладкого и набор веса. Значит, всё хорошо, что в меру. Ну тут ещё, возможно, бОльшую роль сыграла болезнь, чем переедание. Ты, в общем, проконтролируй этот порцесс и пиши нам в конкурсе об ощущениях. И с выздоровлением тебя! :lo_ve:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
:-) :-) :-) :-) я как плюшки убрала почему-то наоборот перестала депрессовать :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Сергей Петрович, Сентябриска, Google [Bot], kluus, гал ко, Гита Ягг, stalker1982, [email protected], vpchur, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, ВероникаВиктория, Ирина Счастливая, Мары, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB