Текущее время: 29 мар 2024, 17:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 138 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 12:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
При ее весе 3 кг в неделю хороший результат. Девушка жалеет себя где - то , и ищет поводы пожрать.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
leonardova
Вы ей еще тортик низкокалорийный поищите, и колбаску, и конфетки -))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Егозища
Проанализируй эти 3 недели, вычисли ошибки и устрани их из следующей недели.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 13:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2017
Сообщения: 388
Изображений: 3
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 374

Награды: 3
Кошечка (1) Помада (1) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира
какие-то проблемы? будете указывать мне, что делать? не много ли?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 13:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2017
Сообщения: 388
Изображений: 3
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 374

Награды: 3
Кошечка (1) Помада (1) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища писал(а):
Что то идет не так...падает мотивация, не могу себя настроить ни на что просто аппатия, за три недели еле еле 3 кило(( надо спорт, а у меня не хватает времени катастрофически! Эту неделю всю пришлось посвятить сыну и одним важным переговорам и подготовке к процессам. Сегодня едем играть в пейнтбол ребятишек везу праздновать др сына, вчера готовила весь вечер!Надеюсь завтра доберусь до спорт зала иначе я захандрю, а это чревато чревоугодием :ni_zia: :ne_ne_ne: Может и пасмурная погода добавляет грустинку... Помогайте советами как не расклеиться окончательно

это осень! День сокращается, организм реагирует соответственно. Тут надо искать то, что приносит радость и удовлетворение. Только не еду.

Сама в пейнтбол будешь играть? Это офигенная замена спортзалу и не скучно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3736
Изображений: 33
Благодарил (а): 407 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Синий Новогодний Шар (1) Новогодние игрушки (2) Роза (3) Букет красных роз (1)
Букет из шаров (1) Снежинка (2) Букет полевых цветов (5) Соломенная шляпка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
При ее весе 3 кг в неделю хороший результат. Девушка жалеет себя где - то , и ищет поводы пожрать.

Любое уменьшение веса - это уже лучше, чем сидеть на диване и продолжать набирать вес. Жалеть себя - это тоже не так уж плохо :a_g_a: Да и желание "пожрать" вполне естественно. :hi_hi_hi: Главное контролировать количество еды, уменьшить негатив от необходимых ограничений, найти возможность получать положительные эмоции помимо еды, ну и удовольствие от еды можно получать даже от небольшого количества (если именно на удовольствии сконцентрировать внимание, а не бездумно набивать желудок до ощущения тяжести)...

Егозища
Не слушай никого (и меня тоже :hi_hi_hi: ) - делай то, что считаешь нужным именно для ТЕБЯ и именно так как ты считаешь правильным - это ТВОЯ жизнь. То что ты уже задумалась о своём весе и о своём питании - это уже хорошо. :a_g_a: И неважно какими темпами будет снижаться твой вес - то что он снижается уже хорошо. У тебя всё получится! :a_g_a: Я в это верю :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 10:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 599
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
В наличии: 318

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
:men:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Егозища 02 фев 2018, 04:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 14:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2017
Сообщения: 388
Изображений: 3
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 374

Награды: 3
Кошечка (1) Помада (1) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища
Станешь. От недостатка калорий все процессы в организме замедляются, так что на такт сил уже не хватает.

Я вышиваю крестиком. Ну как вышиваю. Лет за 5 одна готовая работа. И уже месяца 2 за другую взяться не могу.

Про пейнтбол очень круто. Можно расстрелять того, кто бесит :-) в моем городе есть квест, где можно зомбей мочить. Ноги не дойдут сходить. Вот это крутяк


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3736
Изображений: 33
Благодарил (а): 407 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Синий Новогодний Шар (1) Новогодние игрушки (2) Роза (3) Букет красных роз (1)
Букет из шаров (1) Снежинка (2) Букет полевых цветов (5) Соломенная шляпка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища писал(а):
И да, считаю этот ресурс нужен исключительно для поплакаться в жилетку людям с аналогичными проблемами и услышать слова поддержки и дельный совет.

Иногда и "дружеский пендаль" бывает очень действенен :hi_hi_hi: - некоторые люди именно на агрессивные высказывания реагируют повышенной мобилизацией сил, берут себя "в руки" и добиваются таки результатов :a_g_a: - как говорится "воспитание методом кнута и пряника" :hi_hi_hi:

Ну, а "беспардонность" от количества калорий не зависит... :a_g_a:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 08:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 599
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
В наличии: 318

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
присоединилась к армии болеющих(((ем мало а вес стоит...загадка природы

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 10:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
leonardova
Девочки вам не кажется, что вы своими "пардонностями" оказываете медвежью услугу? Присаживаясь в выходные за тортик с пивом так легко притупить совесть тем, что в понедельник на форуме тебя пожалеют и поддержат. И пускай выходной зажор убивает результат работы всей недели, но ведь есть кому поплакать в жилетку. Результат 22.08 98кг, текущий вес 97,7кг. И про дружеский пендаль была хорошая мысль.-)
А сил у меня уууу.... горы свернуть -))
Это сообщение риторическое. НЕ информация к действию. Это результат моего анализа данного дневника. Вывод тоже лично мой.
Хозяйке дневника поймать наконец тот кураж, что позволит держать результат всей недели и в выходные.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус килограммы и сантиметры!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 12:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 599
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
В наличии: 318

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Сладкира
;;-))) а потом мы говорим власть плохая - народ у нас такой, а не власть...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 138 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, AM_Mart, Bing [Bot], Cudo-Udo, ElenaAndreevna160188, galex, GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, irkir4, Kisaki, ослик, olgakorolj, Оларт, semagelena, Shamsi_Oliga, soneika, Yandex [Bot], Ладога, ЛогФотиния


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB