Zелька
При ее весе 3 кг в неделю хороший результат. Девушка жалеет себя где - то , и ищет поводы пожрать.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
leonardova
Вы ей еще тортик низкокалорийный поищите, и колбаску, и конфетки -))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Егозища
Проанализируй эти 3 недели, вычисли ошибки и устрани их из следующей недели.

Сладкира
какие-то проблемы? будете указывать мне, что делать? не много ли?

это осень! День сокращается, организм реагирует соответственно. Тут надо искать то, что приносит радость и удовлетворение. Только не еду.

Сама в пейнтбол будешь играть? Это офигенная замена спортзалу и не скучно

Любое уменьшение веса - это уже лучше, чем сидеть на диване и продолжать набирать вес. Жалеть себя - это тоже не так уж плохо Да и желание "пожрать" вполне естественно. Главное контролировать количество еды, уменьшить негатив от необходимых ограничений, найти возможность получать положительные эмоции помимо еды, ну и удовольствие от еды можно получать даже от небольшого количества (если именно на удовольствии сконцентрировать внимание, а не бездумно набивать желудок до ощущения тяжести)...

Егозища
Не слушай никого (и меня тоже ) - делай то, что считаешь нужным именно для ТЕБЯ и именно так как ты считаешь правильным - это ТВОЯ жизнь. То что ты уже задумалась о своём весе и о своём питании - это уже хорошо. И неважно какими темпами будет снижаться твой вес - то что он снижается уже хорошо. У тебя всё получится! Я в это верю

Егозища
Станешь. От недостатка калорий все процессы в организме замедляются, так что на такт сил уже не хватает.

Я вышиваю крестиком. Ну как вышиваю. Лет за 5 одна готовая работа. И уже месяца 2 за другую взяться не могу.

Про пейнтбол очень круто. Можно расстрелять того, кто бесит в моем городе есть квест, где можно зомбей мочить. Ноги не дойдут сходить. Вот это крутяк

Иногда и "дружеский пендаль" бывает очень действенен - некоторые люди именно на агрессивные высказывания реагируют повышенной мобилизацией сил, берут себя "в руки" и добиваются таки результатов - как говорится "воспитание методом кнута и пряника"

Ну, а "беспардонность" от количества калорий не зависит...

присоединилась к армии болеющих(((ем мало а вес стоит...загадка природы

Zелька
leonardova
Девочки вам не кажется, что вы своими "пардонностями" оказываете медвежью услугу? Присаживаясь в выходные за тортик с пивом так легко притупить совесть тем, что в понедельник на форуме тебя пожалеют и поддержат. И пускай выходной зажор убивает результат работы всей недели, но ведь есть кому поплакать в жилетку. Результат 22.08 98кг, текущий вес 97,7кг. И про дружеский пендаль была хорошая мысль.-)
А сил у меня уууу.... горы свернуть -))
Это сообщение риторическое. НЕ информация к действию. Это результат моего анализа данного дневника. Вывод тоже лично мой.
Хозяйке дневника поймать наконец тот кураж, что позволит держать результат всей недели и в выходные.

Сладкира
а потом мы говорим власть плохая - народ у нас такой, а не власть...