В общем то спокойно дал. Доктор мой ни хрена не помнит, народу у него много проходит, а в мед. карте он, как я поняла, не всё записывает))) Спросил меня была ли я у него раньше Конечно, была, аж 4 раза за 9 месяцев))) Опять спросил, а делала ли я МРТ Я ему спокойно так отвечаю, что он меня ни разу ни на одно обследование не направлял)) Начал выписывать направление, но получила я его только через 3 часа, после того, как собрали все подписи. И еще раз пришлось напомнить врачу, что боли у меня появились после травмы, а не просто так. А то он опять начал трындеть про артроз, который в моем возрасте поражает всех подряд))) Пришлось ему в направлении сделать пометку про травму.

Вчера в ночи решилась заказать шоколад, а то предыдущий давно подъела и перебивалась покупкой разных шоколадок периодически))) Решила, что пора возобновить свои запасы и не париться в поисках нормального горького шоколада Заказала в этот раз 1 кг 72% горького итальянского в диамандах и еще 200 г нового 85%, тоже итальянского, но в каплях. И, о радость, в понедельник я его уже получу)))

Вера1959
Не, я не рискую, могу много сожрать

А я надеюсь, что, как минимум, на 1 год мне этого запаса хватит)))

по 33 гр в день
Вер, можно просьбу , у тебя рука набитая, прикинь пожалуйста сколько тут углей
https://povar.ru/recipes/kurica_s_kumkv ... 49627.html

tiagnitania73
Таня
Прикинула КБЖУ твоего рецепта, получилось К - 149,69, Б - 13,95, Ж - 7,23, У - 2,11, но это в сыром виде. Что получится в готовом, не скажу точно, но знаю что калорийность повысится с учетом ужарки курицы примерно процентов на 30. Много углей в апельсиновом соке ( из 1 апельсина выходит примерно 100 г сока) и в кумквате. Куркуму брала из расчета 3 г, там тоже 1,25 г углей на это количество.

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

А как ты насчитала так много? 1200 г разделить на 365 дней получается 3, 3 г в день))) Это примерно 1 диаманд, он весит 3 г. Я ем по 2 диаманда, т.е. 6 г, но не каждый день)))

ой, в нулях запуталась

ну нормально углей , я, тем более, сок не буду добавлять, а кумкуват брошу, а то у меня дерево обсыпано им не знаю куды деть

tiagnitania73
Сок апельсина курочке придает приятный вкус, можно чуток и добавить. В кумквате углей побольше, чем в соке))

так его много, а апельсинов нет ладно куплю ОДЫН на сок

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнеть!

ого, ток сейчас заметила

Куриные шашлычки с ананасами в духовке

Ингредиенты:
300 гр. куриного филе
200 гр. консервированных ананасов
100 гр. кетчупа
100 гр. соевого соуса

Приготовление:
Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы.
Смешиваем соевый соус с кетчупом. Добавляем в полученный соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут.
Насаживаем на шпажки филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут. Готово! Нежнейший куриный шашлычок, в совокупности с ярким вкусом ананаса, мммм....
Блюдо получается необычайно сочным и ароматным.