Текущее время: 29 мар 2024, 18:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31570 ]  На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 3157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 16:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959
Верочка, привет!
Ну что ты переживаешь, выложи статистику хотя бы за несколько недель, глянем.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 17:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2018
Сообщения: 332
Изображений: 14
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 282

Награды: 2
Еловая ветка (1) Новогодняя ветка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Вера, растёт это хорошо в нашем случае, на разгоне. У меня сегодня тоже на 600 гр прибавился. Это значит, что скоро доберём свою норму и быстренько начнём интенсивно худеть. :-):

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 18:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29259
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,250

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот моя статистика после окончания проекта с Койотом:
24.09 -30.09 средняя калорийность недели 1850 ккал, средний вес недели 66,3 кг
1.10 - 7.10 средняя калорийность недели 1610 ккал, средний вес недели 66,2 кг
8.10 - 14.10 средняя калорийность недели 1815 ккал, средний вес недели 67 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 18:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2139
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Апельсиновый сок (1) Кролик (1) Букет цветов в вазе (2) Снежинка (1)
Еловые украшения (1) Синий диплом (1) Целебная настойка (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959, у меня последние месяцы вес на месте, но я не такая отличница как ты, с питанием то так, то сяк. Никак не могу определиться, как и что лучше. Так вот последнее время читаю умные и не очень книжки , слушаю вебинары. И вот в одном услышала, то о чем сама постоянно думала: даже у готовой продукции калорийность может отличаться на 25 :sh_ok: %
Gilmour, ты тоже много литературы перелопатила, твое мнение об этом?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Последний раз редактировалось miss_mmdemsi 15 окт 2018, 19:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 19:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29259
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,250

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я, конечно, понимаю, что с ростом калорийности вес тоже должен хоть как-то расти и это лучше, чем если бы он стоял. Значит организм откликается. Но мне кажется, что я еще не достигла той калорийности, на которой он должен начать расти. И текущий привес меня беспокоит.

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
miss_mmdemsi писал(а):
даже у готовой продукции калорийность может отличаться на 25 :sh_ok: %

Наташа, у готовой, это у какой? Я всегда сама просчитываю калорийность своих блюд,не полагаясь на то, что выдает интернет. А поскольку чаще я готовлю только для себя одной и на один раз, то вообще записываю вес и калорийность сырых продуктов, не заморачиваясь расчетом готового блюда (поэтому в моих меню так много строчек :-) ). Здесь что, тоже может быть ошибка?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 19:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959 писал(а):
Вот моя статистика после окончания проекта с Койотом:
24.09 -30.09 средняя калорийность недели 1850 ккал, средний вес недели 66,3 кг
1.10 - 7.10 средняя калорийность недели 1610 ккал, средний вес недели 66,2 кг
8.10 - 14.10 средняя калорийность недели 1815 ккал, средний вес недели 67 кг


Цитата:
Gilmour, ты тоже много литературы перелопатила, твое мнение об этом?


Мое мнение - что это не классический разгон, потому что после 1850 надо было идти дальше, а не ухать снова на 1610. Поэтому думаю, что эту неделю стоит провести на 1950 и не паниковать, потому что смысла нет снова на меньшую ккал идти и дальше обмен занижать, когда наоборот - его выправлять надо.

*Средний - это вес по медиане?

Добавлено спустя 55 секунд:
Вера1959
На такой калорийности жир не прибавляется, если что :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 19:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2139
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Апельсиновый сок (1) Кролик (1) Букет цветов в вазе (2) Снежинка (1)
Еловые украшения (1) Синий диплом (1) Целебная настойка (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Пишут, что у творога, хлеба и т.д. Я сама первый раз про рыбу подумала. По акции покупаем лосося - и вот он бывает суховат, бывает очень жирный, форель разная бывает. Вот у меня и возник вопрос, а какая калорийность на самом деле. В меню заношу у готовых указанную производителем калорийность.
Еще усвоение у всех разное, и усвоение зависит от эмоционального фактора- от информации голова кругом :kli_ny:

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Gilmour писал(а):
На такой калорийности жир не прибавляется, если что :a_g_a:

Это отек, задержка жидкости?

Добавлено спустя 40 секунд:
Так хочется разобраться в тонкостях :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 19:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
miss_mmdemsi
Цитата:
Это отек, задержка жидкости?

Да больше и нечему особо :nez-nayu: Правда, его происхождение остается неясным, но какая уж разница. В общем, выше надо по ккал идти, мое мнение.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 19:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29259
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,250

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):

Мое мнение - что это не классический разгон, потому что после 1850 надо было идти дальше, а не ухать снова на 1610. Поэтому думаю, что эту неделю стоит провести на 1950 и не паниковать, потому что смысла нет снова на меньшую ккал идти и дальше обмен занижать, когда наоборот - его выправлять надо.

*Средний - это вес по медиане?


Снизила до 1610, потому что Койот на прощанье сказал, что можно снижать до 1600-1700 и худеть на этой калорийности до победного)
Средний вес, можно сказать, по медиане, потому что были значения чуть выше и чуть ниже его, но всё крутилось вокруг этих цифр без резких колебаний.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 19:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29259
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,250

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
miss_mmdemsi писал(а):
В меню заношу у готовых указанную производителем калорийность.

Я тоже считаю по калорийности, указанной на упаковке производителем. Тут уж ничего не поделаешь, если производитель врет, то и мы можем ошибаться.Но не думаю, что очень критично.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31570 ]  На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 3157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, ^Totoro^, AM_Mart, Anny_boo, Алла291185, BEBETTA, Bing [Bot], Google [Bot], Izuma1970, Outbreak, Oxanka 1, гал ко, shipovnik, stalker1982, tofocka, tora_zh, VLADASAMARA, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZOJA2022, Катерина82, Панночка, Ирина Счастливая, элен59, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB