Похудение мое почти не движется. Вернее, от той цифры, с какой я пришла к Койоту, я похудела. Но получилось, что я похудела до того веса, который уже был, но потом по какой-то причине скакнул вверх. Снизил то мне Койот всего на 10 ккал, не знаю, что они дадут. Я же говорила ему, что на 1500 сижу и не худею, а он не поверил. Я надеялась, что повышением калорийности я сдвину вес с места. Посмотрим, что дальше будет. Все знакомые говорят, что мне не нужно больше худеть, а я уперлась, хочу до 60 кг дойти, а для чего и сама не знаю)))

Верочка, привет! Расслабься. Еще полтора месяца впереди. Тебе главное сдвинуться с постоянной цифры. И все равно в какую стороны. имхо. Я очень надеюсь, что Койот тебе все выровняет и ты будешь весить свои заветные 60 кг. Хотя на мой взгляд ты итак отлично выглядишь. Ну хочешь, значит надо

Леночка, привет! Уже 3 дня вес не скачет, а стоит на 66,4 )) В большую сторону не хочу, чтоб сдвинулся, в меньшую пусть двигается, сколько угодно)))

Привет, Верочка!!!


Вот и я упертая.
Все твердят в один голос: "Хватит худеть, уже и так стройная", а я чувствую какую-то неудовлетворенность от веса, который сейчас имею.

Нет предела совершенству! И меня мысли посещают, вот скину еще пару-тройку кг и не буду так тщательно каждую калорию считать а по-хорошему-то уже и хватит, не подросток поди 50кг весить...Все ж в меру хорошо.

Девочки, привет! Вот Ира точно сказала: нет удовлетворенности от своего нынешнего веса и внешнего вида. Что забавно, когда весила на 15-17 кг больше, была очень довольна своей внешностью))) Наверное, тогда я просто не ожидала, что смогу сбросить еще больше и радовалась тому, что смогла хоть сколько-то сбросить) Но сейчас вес продолжает стоять. Может 1500 ккал это теперь моя равновесная калорийность? Я же давно сижу на них, организм привык, наверное(((

Вера, привет) Я когда начинала худеть, то думала - хоть-бы 4 кг сбросить)) В общем-то особо ни на что не надеялась, считала себе да и считала. Сброс веса сам как-то пошёл и пошёл)
А тебе может сделать какой-то перерыв или даже повысить калорийность? Какой-то толчок дать организму. А потом, через некоторое время, опять начать урезать калории
Но если ты решила дойти до 60 кг, то надо своей цели добиться. В этом я поддерживаю Да и запас пусть будет)

Январетта, привет и спасибо за поддержку. Я пока слушаюсь Койота) Вот когда он меня выгонит за то, что вес не снижается и я не вписываюсь в его систему, то начну экспериментировать с калорийностью))) Посмотрю, как организм будет реагировать. Вообще, я думала, что он мне увеличит калорийность после 1600, а он снизил. А может я слишком поздно ужинаю? Я домой вечером возвращаюсь не раньше 8 часов. Пока приготовлю, пока поем, время уже к 9 приближается. Спать ложусь в 12 ч., не раньше. И сплю последнее время плохо почему-то.

Это я в общем рассуждаю. Конкурс с Койотом надо довести до конца, само собой. И потом можно экспериментировать уже по всякому, если надобность не отпадёт. А ужин за 3 часа до сна получается, так что нормально. Сон проверится после возвращения мужа))

Верочка, привет! Я думаю не зависит это от времени приема пищи. имхо. Главное коридор. Верочка, мне прям очень интересно стало, что тебе Койот присоветует, если ты стабильна, не зависимо от колебаний калорийности. Ты уж доведи эксперимент до конца. по идее эта система МФ сбоев давать не должна. Ну время покажет.
Когда муж возвращается? Как ты там, не скучаешь? Как ваши огурчики? Я тут рецепт резанных огурцов на зиму надыбала, хочу попробовать излишки закрыть, но все огурцы раздала, и излишков пока нет . Как появятся, обязательно сделаю.