не, вообще не мое

да где же без проблем, ты на спину все время жалуешься

я ток посмотрела и у меня заныл. Ударно-осевая нагрузка
я даже со штангой ровно не приседаю, только в под наклоном

А как у тебя позвоночник после этих тренек себя чувствовал?

Добавлено спустя 3 минуты:

На спину я начала жаловаться с конца февраля прошлого года, когда неудачно подскользнулась и в этот момент, видимо, получила защемление и новую грыжу позвоночника)
Конечно, если я почувствую, что спине во время тренировок будет не комильфо, то не буду продолжать. Но попробовать хочу! Особенно мне резинки понравились!) Я люблю упражнения в воздухе)))

Да, спина ныла, тренер и предупреждала, что с непривычки может. Ну и вообще людям с больной спиной подобное не рекомендуют, или весьма осторожно. Я и не планировала начинать такие тренировки, а тестово было интересно и весело.

ну с этим согласна

ну может это бы и не болело так долго, без прыжков

Сегодня на нашем городском сайте наткнулась на тему, где люди обмениваются опытом борьбы с ковид. Пишут те, кто переболел сам и у кого переболели или умерли от короны близкие люди. Пока читала, волосы дыбом встали. Я, конечно, в курсе, что у нас с медициной не всё гладко, но то, что всё так ужасно я даже не представляла Хоть и знала, что сватьев в больницу забрали не с первого раза, а только когда скорую уже в 3-ий раз вызвали, соседа с поражением легких 80%( совсем не старого!) скорая взяла только после того, как жена пригрозила обращением в прокуратуру. Оказывается ситуация намного серьезнее, чем мы знаем. Если я ещё что-нибудь почитаю в этом духе, то паранойю заработаю! Вот когда по настоящему осознаешь поговорку: меньше знаешь - лучше спишь! И как теперь уснуть?!

Я тоже скоро паранойю заработаю с новостей. Правду говорят, не слушать, ни видеть, ни читать. И если бы все дело в болячке и поганой медицине...

И кстати про масочный режим. Наш экс-министр здравоохранения высказалась в сторону постоянного ношения масок. Она привела в пример легкоатлета Галена Раппа, который стал чемпионом США, пробежав в маске 10 км из-за сезонной аллергии на пыльцу. Типа он смог и мы все сможем. Вот оно как.
Вот бы ее отправить в маске бегать, да фиг с ним, просто пройти.

Oxanka 1
Наш губернатор сегодня тоже вспомнил про масочный режим) Пообещал штрафовать за отсутствие масок. И снова проверки в магазинах начались по этому поводу. Вчера в Магнит только вошла, кассир сразу начала просить надеть маску, которую я и так уже приготовила.Сказала, что у них проверка) А сегодня проверки не было и маски никто не спрашивал! И в проезжающем мимо общественном транспорте я вижу, что почти все без масок!
В той теме, про лечение ковида в наших клиниках, меня расстроило то, что никому мы не нужны и никто нас лечить не собирается, если заболеем. Спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Поэтому маску я в общественных местах буду надевать, хоть и не особо верю в её защитные свойства

У нас ничего не отменяли и послаблений нет, все контролируют: и транспорт и общественные места. Задрало в магазах орать, чтобы консультанты поняли, что мне надо. Лечить нас тоже не лечат. Загрузка в больничку у нас скорее просто вариант принудительной изоляции. Лекарств толком не дают, а ждут, как организм выдюжит. Поэтому поголовно стараются туда не попадать и лечиться дома. И там и там ты предоставлен сам себе, так какая разница. У нас наоборот, неоднократно рекомендуют поменьше связываться с поликлиниками и больницами по любой проблеме, так как это как раз рассадник болезней. И вот то, что детей резко погнали всех на медосмотры наводит на мысль, что как раз к осени им надо поднять статистику по заболевшим детям. Очень стараются.

Oxanka 1
У нас масочный режим тоже не отменяли, но народ расслабился. Тем более, что жестких штрафных санкций не было. А люди, столкнувшиеся вплотную с этой болезнью, пишут, что много умерших среди молодых и реальные цифры заболевших и умерших у нас замалчивают. В больницу у нас попасть не просто, скорая не берет без направления, а участковые врачи не дают направлений и анализы не делают на ковид. Большинство делают их за свой счет. Бардак в медицине вообще страшный!