Текущее время: 18 окт 2018, 15:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1853 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 186  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 21:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2018
Сообщения: 190
Изображений: 2
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 195

Блог: Просмотр блога (2)
[*]
Вера1959 писал(а):
Вика, привет! Ну, не так уж много сладкого я ем, чтобы вода задерживалась. И отеки не постоянны, а появляются периодически непонятно от чего. Раньше, когда я ела много сладкого, я их не наблюдала. Да и сейчас они появляются независимо от того, ела я накануне сладкое или нет.[*] А сколько ты конфеток за раз ела, что на весе сказалось?)))[*]
Сегодня купила настойку пиона. Попробую её попить.



Они по 15 гр были. За день три штуки или две. Вес прыгнул на 500 гр ,выпила мочегонку, ушёл на 700, потом на 20о прибавился. Конфетки дня три-четыре ела) :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 21:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 2283
Изображений: 290
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 170 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,441

Награды: 15
Мороженое (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (3)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Вера :pri_vet:-:
Отличное меню :co_ol: Разнообразное и вкусное :a_g_a: Когда ты только готовить успеваешь? :du_ma_et: Мне бы недели 2 продержаться как ты - на 1800ккал...что бы сбросить всё наетое и напитое непосильным трудом :-) :-)

Аля, так я же неработающая пенсионерка))) :-) Всегда готовлю в первой половине дня, потому что во второй половине сижу с внуками, пока дочь и зять работают) А разве 1800 ккал мало, какая проблема на них продержаться? Я прошлую неделю на 1600 сидела, но эффекта не увидела за неделю и вернулась к 1850. Буду еще поднимать, а потом уже резко убавлю. Может поможет стронуть вес с места :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 22:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 2283
Изображений: 290
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 170 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,441

Награды: 15
Мороженое (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (3)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Шерочка машерочка писал(а):
Они по 15 гр были. За день три штуки или две. Вес прыгнул на 500 гр ,выпила мочегонку, ушёл на 700, потом на 20о прибавился. Конфетки дня три-четыре ела) :smu:sche_nie:

Вика, я по столько не ем сладкого))) Я вообще его стала более регулярно есть, когда калорийность подняла до 1850 ккал. А когда была на 1500-1600, я не чаще 1 раза в неделю ела 6 г горького шоколада или половинку зефира))) Думаю, что и сейчас надо прекращать есть сладкое. Хочу попробовать основное количество пищи ( читай калорий) съедать в первой половине дня. Мне это довольно сложно, привыкла довольно плотно ужинать. Ужин у меня довольно поздний, около 20 ч, потому что в это время возвращаюсь от внуков) А у них я не ем.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 06:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 6357
Изображений: 129
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 289 раз.
Поблагодарили: 271 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,131

Награды: 64
Наушники (1) Букет цветов в вазе (1) Кусочек торта (1) Цветочное сердце (2)
Коктейли (1) Клубничка (2) Золотая звёздочка (1) Пироженка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вера1959 писал(а):
А разве 1800 ккал мало, какая проблема на них продержаться?
Вера, я на поддержании на 2000-2100 ккал была...Для меня теперь 1800 мало :nez-nayu: Раньше проблема была - чем наесть до 2000, а счас наоборот...разожралась я :hi_hi_hi:

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 1.08.18
ОТ 80
ОБ 97 (-1)
ОЖ 90 (-1)
ОГ 100

49 ПП-ПЕРЕКУСОВ ДО 50 ККАЛ
https://www.fithacker.co/articles/top-4 ... o-50-kkal/


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 10:59 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 2260
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,295

Награды: 11
Шары разноцветные (1) Жёлтые розы (1) Роза нежная (1) Радуга (1)
Роза (1) Георгиевская лента (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Верочка, привет!
Вера1959 писал(а):
Думаю, что и сейчас надо прекращать есть сладкое
Вер, да нууу. Ты ж немного ешь. И калориям все равно откуда браться. Если в удовольствие, то можно немного.
Вера1959 писал(а):
привыкла довольно плотно ужинать
Для меня это невыполнимо. Вечером после ужина что-нибудь заточить - мне в кайф, а утром я есть не хочу. Получится, что буду себя насиловать.
ванчоус писал(а):
Разнообразное и вкусное
Ага, у Верочки всегда так. И всё четко! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 16:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 2283
Изображений: 290
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 170 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,441

Награды: 15
Мороженое (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (3)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Раньше проблема была - чем наесть до 2000, а счас наоборот...разожралась я :hi_hi_hi:

Алечка, а вот это мне понятно))) Я тоже, когда на 1400 сидела, никак не могла понять чем набрать 1800! А счас оченно даже хорошо знаю))) Теперь даже страшно становится, вдруг разъемся до 2000, а снижать не захочу! :sh_ok:

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Элен2010 писал(а):
Вер, да нууу. Ты ж немного ешь. И калориям все равно откуда браться. Если в удовольствие, то можно немного.

Леночка, привет! Ем немного сладостей, но что-то каждый день начала их хомячить))) Вот и сегодня: кусочек пахлавы, зефирка, пара шоколадных диамандиков - так и набирается прилично))) :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 20:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 2283
Изображений: 290
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 170 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,441

Награды: 15
Мороженое (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (3)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Моё меню
69822

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 20:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 1356
Изображений: 11
Откуда: СПб
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,380

Награды: 5
Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1) Роза (1)
Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вер, привет :girl_bye:
Вера1959 писал(а):
Теперь даже страшно становится, вдруг разъемся до 2000, а снижать не захочу!

Захочешь, жалко станет потерять результат, достигнутый таким трудом :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 20:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 2283
Изображений: 290
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 170 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,441

Награды: 15
Мороженое (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (3)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Захочешь, жалко станет потерять результат, достигнутый таким трудом :mi_ga_et:

Юля, привет! Ещё как жалко терять достигнутый результат! Поэтому и страшно повышать калорийность. Подходит к концу неделя на 1850 ккал, теперь думаю, что дальше, повышать до 1950 или опять попробовать снизить.

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:
Юль, а ты сейчас на какой калорийности сидишь, как в информере?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 22:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 1356
Изображений: 11
Откуда: СПб
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,380

Награды: 5
Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1) Роза (1)
Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Юль, а ты сейчас на какой калорийности сидишь, как в информере?

Вер, моя средняя калорийность с 01 октября = 1902,5 ккал. Снижать пока не хочу, попробую так посидеть, к тому же хочу на таких калориях сбросить 2 кг, которые наела в Праге за неделю. Я возобновила спорт, вот и буду пока наблюдать. Если не пойдет вес вниз, то через месяц чуть понижу калории. В общем, постараюсь не снижаться до последнего))) Помнишь, я рассказывала до отпуска, что ела много, под 2000 ккал., и без спорта, а вес не рос? Вот мне это понравилось слишком)
А в информере у меня калории стоят неправильно специально. Если я поставлю себе 1900-2000 ккал, то буду есть на 2200 ккал :hi_hi_hi: Информер у меня как ориентир, а я ж постоянный нарушитель))

Вера1959 писал(а):
Подходит к концу неделя на 1850 ккал, теперь думаю, что дальше, повышать до 1950 или опять попробовать снизить.

Ну, тут я повторюсь. Я только за повышение калорий. У тебя должны пойти стойкие привесы. Это как показатель отклика организма. А потом до снижения ещё дойти надо, вернее, подготовить организм, измученный нарзаном)) Ты же сама видишь, что он у тебя тормозит уже страшно, он вцепился в свой вес намертво, так ты его накорми и успокой, а потом - не сразу (!) - каааак испугаешь по-новой))) Тебе торопиться не надо, ты уже стройняшка, так что экспериментируй :a_g_a:
Правда, тут минус, конечно, есть - когда привыкаешь много есть, труднее обратно на пониженный калораж возвращаться. Это дааа, соглашусь :du_ma_et: Но мы ж и не на 1200 возвращаться будем :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1853 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 186  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 636, __Zvezdochka__, Alhambra, AnnaBash, Амина Хоменкова, АникаМартиника, АннаАлексеевна, Bing [Bot], bonazee, BukaS, croshkapanda, cvetilo, Сладкира, СлонопотамИк, Demetra1, DotBot, Edward1311, Елена 24071979, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], hecnfv, juliababouk, junona79, katymyau, Keien, ket.snok, kosten81, LoRicky, losbaum, LuckyN, ne_huhry_muhry, nkvasov, nl-0825, Осинка-Колбасинка, Oleysia, ProstoBIbK, Queen_amazonka, Rambler [Bot], riton4uk, SOFIII, SUNWAIT, sweetwave, tatka42, Yandex [Bot], zolotce32, К@рмелит@, Карина Валерьевна, Пастилка 17, Перлина Светлана, Фоксичка, Виктория Рудь, Игина, Илинка, Настасья1311, Нат77, Натулек75, Натка_бэби, Татьяна Сабирова, Элен2010, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB