привет))) а я думала это я такая криворукая ребенку сама не могла мяско в блендере в кашку перемолоть....баночным питались....а оказывается так и есть....нормально только мясорубка мясо измельчает

Наварила вчера всяких овщей (моркови много, сельдерей стебли, цветная капуста) все провернула в блендере, добавила зелень, яйцо и немного муки для связки. Выпекала все в противне в духовке слоем 2 см, сверху тертый пармезан и сметана - очень вкусно!!!! Даже без картошки....

Еще подсела на ряженки, каждый день пью...

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Дюймовочка75
Привет!!!
Тоже видела детские рецепты, где вареное мясо в блендере в кашку делают/суфле - не знаю как это у них получается....с говядиной точно так не получится....

Анна Солнце
привеееееееееееет.....куда пропала? что нового? как лето проводите?...может красоты дачи покажешь?

Девочки я тут...с сегодняшнего дня и до апреля))))
Пошла читать дневники знакомых))))с кем общалась тут....как сюда зашла, поняла ,что все про вас помню и вас помню, и полюбила уже...соскучилась....
Простите,что резко пропала.....работа в сезон это жесть...

Анна Солнце

привет...с возвращением!!!!!
как дела?...

Анна Солнце, привет! Давно не виделись. Как дела у тебя?

Анна Солнце

да ладно?????? Анюта, ты ли это?????

как там наши последние кг поживают?))))

Привет, еще раз, девочки!!!!
Спасибо, что помните))))
Дела в общем хорошо (работа, личная жизнь, здоровье и все остальное).
Работаю дома на телефоне, до сих пор еще ездим на дачу(последние осенние доделки перед зимой), хотя перебрались на зиму жить уже в Питер.

Потолстела))) С лета забила на все диеты, вынужденно перешла на не здоровое питание к августу (булки,колбаса, сладости,сосиски, много чипсов, готовые/покупные пирожки и блинчики жарила в большом количестве и прочее - готовить совсем некогда было, иногда по несколько дней подряд работала с 8 до 23 безвылазно), так до сих пор и питалась. Мяса было мало в рационе и вообще нормального белка, зато много вредных углеводов и жиров....


В июне еще весила 63-65 кг. Сейчас 71,5 кг. Ужас....
Что мне не нравится в текущем состоянии - это постоянная тяжесть в желудке, вялость и усталость после еды, ощущение отечности.
Вот хочу наладить питание (начать есть нормальные продукты) и поменьше жрать))))

Вчера был первый день, когда почти не ела вредного.
Калории считать не хочу пока.
Вчера ела пасту с овощами и сыром два раза, две конфеты в офисе, помидоры с брынзой два раза, вечером вредный воздушный рис сладкий 100г. пачку съела....Буду для себя записывать , что я ем, примерно сколько ем и смотреть вес.

Мое меню на ближайшие 3 дня (еду на дачу, где нет возможности готовить зимой):
Спагетти+брокколи+ морковь+стручковая фасоль (спагетти на 1 ужин под овощами) сегодня.
С собой до воскресенья дня:
куриные желудки вареные со специями 500г сырых
картофель вареный с укропом примерно 3 очень больших картофелины
вареная голень индейки со специями целая
спагетти оставшиеся на один ужин с овощами без жира
Это моя основная еда, дальше напишу, чем готова разбавлять и беру с собой:
Листья салата кресс упаковка в горшочке
Пекинская капуста листья тонкие (без корешков , их не люблю) качан маленький
3 штуки помидора
Банку 500 гр корнишонов маринованных
5 шт мандарин
100г моркови по корейски
вареный картофель без масла (масла не будет на даче)
Салат из свежей белокачанной капусты и моркови в своем соку - на 2 дня приличный обем
Плюс буду точить у мужа сырокопченую колбасу и салями (сколько съем не знаю, но планирую не есть с булкой и то хорошо))))
6 штук вареных яиц
Брынзу болгарскую 200 гр
НЕ ем хлеба и булки!!!!

И сладостей не ем!!!!

Еще в машине меня укачивает на пассажирском сидении...до сих пор точила чипсы - помогало....Есть варианты? Вдруг у кого то такая же проблема*?

Это вся еда сейчас, что я перечислила - очень правильная, по сравнению с тем, что я ела до позавчерашнего дня
План такой: не есть булку и хлеб и другие мучные продукты
Заменять мучные продукты вредные - макаронными изделиями хорошего качества и вареным картофелем.
Перестать есть покупные сладости , заменяю на творог и ягоды/фрукты (которые не люблю)
Не есть ничего жаренного, в основном тушить, варить или на пару, или запекать.
Самое главное - есть больше сырых овощей!!! Это у меня проблема, т.к. для меня это не еда......

Есть вопрос - надо найти заменитель полезного жира на каждый день?
Может тупо купить масло рыжиковое (но оно не вкусное)?
Рыбу каждый день позволить себе не могу ( от силы раз в месяц)....