Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Ananasinka. Похудайский дневник-2017. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17339 |
Страница 3 из 4 |
Автор: | Ananasinka [ 14 фев 2017, 00:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
Автор: | Ananasinka [ 14 фев 2017, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
Чего нашла я. Калькулятор соотношения талии к росту (WHtR) |
Автор: | Ananasinka [ 14 фев 2017, 20:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
День шестой: Вечер: гречки пара ложек. Утро: кофе глоток, яблока кусок, кефир обезжиренный, гречка с молоком - несколько ложек День: Сыр плавленый - 190 грамм, чай, хлеб 8 злаков - 2,5 ломтя. Яблока кусок. Перловка граммов 200, кофе с молоком. Конфеты 40 гр. Вечер: - Калорий - много. От февральского привеса осталось 0,5 кг. Про эффект ведра крабов. |
Автор: | Ananasinka [ 15 фев 2017, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
День седьмой: Вечер: капуста, масло грецкого ореха, соль. Утро: 1). кофе с молоком и сыром. 2). Каша пшеничная - несколько ложек, кофе с молоком + 30 граммов конфет. Гречки пару ложек. День: - Вечер: капуста, масло грецкого ореха, соль. Кусочек хлеба. |
Автор: | Ananasinka [ 15 фев 2017, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
Кстати, о жирах . То есть о масле. Заметила странную штуку. Если я в качестве растительного масла употребляю масло грецкого ореха (подсказали девочки здесь на форуме, спасибо-о-о- ), а не столь любимое мною ранее подсолнечное (нерафинированное), то я как-то... более прилично веду себя в еде. Меньше ем. Продукты внимательнее выбираю. И все такое. Вообще не знаю, как объяснить, но оно работает |
Автор: | Ванда Казимировна [ 16 фев 2017, 05:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
Привет! Суровое у тебя меню... А я - то что - то последнее время гурманю... Слушай, а масло грецкого ореха вкусное? Отличается на вкус от того же подсолнечного? Или оно рафинированное? Я - то обожаю оловковое, думаю, может, еще какое вкусное маслице для себя отркыть? |
Автор: | Ananasinka [ 16 фев 2017, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
Оно не рафинированное. Вкусное, да )) Я не чувствую его запаха, но явно чувствую очаровательное послевкусие грецкого ореха. Приятельница моя тоже, как выяснилось, уважает его. Но она не чувствует послевкусия, а чувствует запах )). Вчера набегалась, поиздержалась в плане веществ и калорий. И первое, что потребовал организм - "живые витамины". Сгрызла большой кусок капусты. Салат некогда было делать . Потом подзарядилась - поняла, что жиров хочу - три или четыре чайных ложечки масла грецкого ореха выпила . Прихлебывая по чуть-чуть и смакуя. Подсолнечное масло, как бы я не любила его, никогда мне не хотелось ложками кушать. |
Автор: | Ananasinka [ 16 фев 2017, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
День восьмой: Вечер: Чечевица - 100 граммов, 2 ч.л. меда, чай. Утро: какао с молоком х 2. Сыр российский - 100 граммов, хлеб - половина ломтя. День: кефир обезжиренный, кофе с молоком, еще немного сыра, ломоть хлеба. Вечер: травяной напиток со стевией, капуста белокочанная, фасоль - граммов 150, масло грецкого ореха, соль. |
Автор: | Ananasinka [ 17 фев 2017, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
Кажется, я переоценила свои возможности по зимнему бегу без шапки и в распахнутой куртке. Съесть таблетку или не съесть: вот в чем вопрос. Если съесть, то какую. У меня и таблеток-то особо нету ***************************************************************** |
Автор: | Ananasinka [ 25 мар 2017, 22:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ananasinka. Похудайский дневник-2017. |
Таки вот... Я все еще числюсь на калоризаторе, насовсем списывать меня с похудайской темы не надо ) Информер обновила, вес сегодня 65,8. И снова ухожу. Буду молча почитывать иногда дневники других . Потом когда-нибудь еще сюда приду. Наверное |
Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |