Текущее время: 29 мар 2024, 17:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 320 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 09:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
чет не много я пропала :smu:sche_nie:
переживаю кд, поэтому тут все предсказуемо)
Меню вчера
80801
вчера кстати сходила сдала анализы, скоро будут готовы. там сахар, холестерин, эндокринология , витамин д и прочее.
Меню на сегодня
80800
завтрак был очень необычный, смешала яйцо, молоко, муку, разрыхлитель, мелко порезанную зелень и рыбку. Выпекала в вафельнице. МММ, со сметаной.

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 09:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
8080280803

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 09:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
80837
рацион на сегодня, утром "оладьи" получились интересные, с апельсиновой ноткой.
вес 87,4.
уже более реальное, возвращаюсь в строй после кд.

сегодня узнала свой витамим д - меньше 19 :sh_ok: .
взяла аквадетрим, буду восполнять в течении месяца дозой 5000ме.
и снова сдам анализы.

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 07:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко)
вроде даже выспалась сегодня, хоть и выходить из дома пришлось ранее обычного.
ездила по диплому.
На сегодняшний день вес 86,8. вернулись как раз к своему минимуму за период перед кд.
Меню сегодня
80844
утром делала овсяноблин, 1/2 с рыбкой, 1/2 с арахисовой пастой.
уже перекусила вкусняхой "тирамису" с протеиновой печенькой, ягодой и творогом.
витаминки пью, настрой отличный :a_g_a:
Хорошего дня!

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 08:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
80870
просто для настроения!
всех с наступающим)

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 11:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
давно не выкладывала меню, их так себе и составляю.
на сегодня вес 87,7. Будем считать это стабилизацией в 87-88 :nez-nayu:
Обьемы радуют, поэтому пофиг) шпарим дальше

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 07:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
81108
просто завал, работаю в аптеке. сил на соц сети нет.
всем здоровья!

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2022, 10:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И снова здравствуйте :hi_hi_hi:

Не была тут 2,5г. А так все изменилось) Я поменялась внутри очень сильно.

Вес сегодня 94,2кг

Очень много активности, хожу и вожу людей в походы, тренажерный зал. К сожалению, пью гормоны. Решила почистить рацион и посмотреть распределение бжу, так что буду втягиваться снова. Писать рецепты. Общаться :smu:sche_nie:

Ну и если говорим о целях - то встать этой зимой на борд, а к НГ хочется снова спуститься ниже 90кг.
Надеюсь, моя активность и пп перевесят силу гормонов.

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 01 дек 2022, 18:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
98914
Тренировка сегодня просто огонь )
Оставлю для себя :men:

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 10:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2016
Сообщения: 417
Изображений: 54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 414

Награды: 8
Апельсин (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Черешня (1) Роза (1)
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не много лирики в этот прекрасный день среды)

Я не хочу предметно описывать свою терапию, и тем более указывать препараты.
Любое лечение должен назначать врач!
Пить мне гормоны еще до февраля, а там будет видно уже на консультации с врачом.

Поэтому просто идем дальше к своим целям и живем активной своей жизнью :-ok-:

Я живу в Сибири и сейчас у нас холодно. Точнее именно сейчас уже почти хорошо, всего то - 18 ))
Утром вышла - птички поют, снежок выпал, хрустит под ногами. Такой кайф, так настроение поднимает.

Моя новая активность - это собирать людей и гулять с ними в походы выходного дня в окрестностях города (ПВД).
И мне это так нравится :ya_hoo_oo:

Сейчас занимаюсь с тренером в тренажерном зале. 2 раза в неделю и мне очень нравится. Сначала шла, чтобы вспомнить что как.
А сейчас понимаю, что с тренером мне комфортнее. Особенно момент, что учитываются мои потребности и текущее состояние.
С января планирую взамен 2 тренировок зала - поставить 4 занятия в бассейне. Посмотрю, что из этого выйдет)

_________________
Новогодний марафон https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26581&p=3317625#p3317625

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 320 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anamari1112, Bing [Bot], dima766, ElenaShepeleva, GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, irkir4, kc-prof, Kisaki, Marimay_, okvikuz, olgakorolj, roman345, Yandex [Bot], zwetik31, zzvezdochka2005, К.С.Ю., ванчоус, Дмитрий66, Магнификус, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB