Ой, что то мне про голодание даже страшно читать))))
Я могла бы голодать ночь+день...но вечером я бы все равно объелась бы)))) Больше мне не потянуть...

надо вам какие нибудь москитные сетки поставить, бывают усиленные, от животных тоже...

Анна Солнце


Москитная у меня стоит.
Железной решетки нет. Прошу у мужа.

Выпила уже 3 бадьи чаю. Третью пила с 3-мя батончиками самодельными протеиновыми.
Заварила четвертую бадью....
реально сегодня сушняк.

Щас пойду танцевать. Нужна движуха.

Намешала себе батончики из шоколада 90 %, маскарпоне, стевии и смеси семян с клетчаткой (есть у меня для кашки семечковой, но кашку есть я пока перестала).
Застывают в холодильнике.

Размораживаю фарш на тефтельки, сделаю на сегодня и завтра.

Я в фарш кабачок потеряла и лук! Божественно!

у меня есть. добавлю.

Поспортивилась, 55 мин. танцы и 5 мин растяжка.
Хватит. Важно бфло раскочегарить организм.
А то была прямо скованность и тела и ума

Вчера заказала аптечные товары и 2 крема аптечных недешевых. Один для кожи вокруг глаз и второй против пигментных пятен.

Сегодня заказала товары с amazon: 1 книгу, одну аудиокнигу, формочки для тарталеток 2х видов низкие для пирожных "корзинка". И для трубочек рожки из стали. А че, жирное песочное тесто и слоёное буду делать по кето рецептам.

Книга 1. про достижение целей.
2. аудиокнига про язык тела (жесты, позы, осанка).

Elena Prekr.
Лена!!! Обалдеть, у тебя, что, кубики??? Пресс так выглядит....серьезно))) если я боком встану, у меня только круглое гладкое пузо будет торчать, которое не втягивается))))

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
Elena Prekr.
Ноги вообще идеальные. Верх надо чуток похудеть))) руки...у меня тоже такая же фигура, как у тебя...и тоже талию и руки похудеть надо...

Анна Солнце


Ноги вобщем в порядке
На животе кубики... жира.. .
косые мышцы живота тоже чуть выделяются, хотя при таком слое жира говорить об этом смешно.
Мне бы пока "спасательные круги" вокруг талии убрать.

Складки жира на спине.

Приготовила еду себе на 2 дня.
Омлет с овощами, тефтельки в томатном соусе.
Поужинала знатно. даже десерт не хочу.

Вишню (кислую) надо уже собирать, косточки удалять и замораживать на зиму.
А что бы такое кетогенное испечь с вишней?

Накатала грандиозный план на июл’.
Чего пионеры будут делат’ в Тибете.
Конкретно.
И на эту неделю конкретно.
Надо Опу поднимат‘ и бумажные делишки доделыват‘. А то начала, разложила, и оставила. (Муж мозги пудрил со своими тоже бумажными заморочками, решила одно в сторону отложит’, чтобы совсем с ума не сойти от всех замуток-закруток.)
Тепер’ чуток от него отдохнула, и надо “дут’ дал’ший”.

Запланировала я в июле месяце каждую неделю одно 36/48-часовое голодание задвигат’.
Так я сэкономлю калории примерно на 1 кг телесного жира. Плюс развиват’ аутофагию буду.

А, придумала, куда свой жир “сдават’”.

1. Медитация “свечи для Тибетских монастырей”. Они будут типа вывариват’ся из моего жира, и отливат’ся с добавлением ладана и т.д.
2. Медитация “птич’е мясо для детей Африки”.
3. Медитация-визуализация "Высасывание молекул жира микровакуумом и отправление их в черные дыры Вселенной, с расщеплением там на нейтроны/неитрины".


Дал’ше, с вишней разобрат’ся, как уже писала.

С отпуском разобрат’ся. Решит’, едем ли в это лето, или не едем, а если едем, то куда.

между делом съездит’ возможно к мужу в Айзенах, там достопримечател’ности имеются.

Кожный врач / оптика / пострижка волос.

Кстати, раздобыла таки плафоны „запчасти“ на свою люстру.
Заказала по акции настол’ную лампу с точно такими шариками. Тол’ко пластмассовое основание-закрутка у них буквал’но на миллиметр подлиннее. Почти не видно, что не родные. А если муж сможет укоротит‘ эти штуки, так и тем более незаметно будет. 2 шарика в упаковке. Правда настол’ная лампа эта тогд остаётся без плафона, да и фиг с ней. Люстра нам важнее.

Отправить ее обратно и наврать, что "шариков не было", - столько наглости набраться не могу.

Пробежалась после работы по всем пунктам в нашем местечке.
Врач аптека бюро путешествий - в оптике дверь поцеловала зеленщик - кафе мороженое два шарика в вафле, шоко и йогурт.
У пионеров сегодня читмил
Дома подмела перед входом, насобирала сладкой черешни (ее мало в этом году; и я на кето не особо интересовалась. А тут хотела кислую собирать, а она черешня меня в плен взяла
Миску насобирала, ела-сортировала, половину маме отнесла.Крупнющая чернобордовая сладкая зараза. Один раз накушаться можно, а оставить всё птицам и червякам - грех.
Кислую вишню рановато собирать.

Пришла уже посылочка с книжкой и формочками для выпечки.

Сейчас овощи для салата на завтра буду мыть-чистить-резать.

После черешни живот как беременный