А где вы увидели зависть-то?)))))
Завидовать не чему - я лучший кондитер, мясник и повар))))))).

Так это просто была реклама себя любимого? А я думала сидите и завидуете, что Елена у лучшего кондитера и мясника покупает продукты. Просто переманиваете?

Всем привет привет ПРИВЕТ! ! )Хочу добавить картинку, не знаю пока что как. Я здесь абсолютный новичок на этом сайте.

Огромное спасибо всем кто мне здесь ответил, девушки, я так рада :dan_ser
сегодня работаю дома, home office. Выспаться и приготовить себе любимой горячий завтрак - это кайф. :ta_n_c
приятного всем дня! А завтра суббота, ура!!

Дружба, ура!!

<<Мои схемы ухода от вредностей>>:
какое чувство юмора, я в восхищении!!

(если тесто для диетических сырников рассыпается, безопаснее добавить кефира, чем масла...)
Да всю нашу еду пора перестать называть диетической, слово такое невкусное. Это просто наша НОВАЯ ЕДА!
А то прям аппетит портит каждый раз, это... во рту судорогой сводит.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
viewtopic.

Вот здесь я делюсь своими трюками, что чем заменить в питании, чтобы стройное питание было нормальным, а не "тюремным". Можно готовить любимые блюда, но в облегченном варианте.

viewtopic.php?f=48&t=17340

Elena Prekr.
Привет! Прочитала ваш дневничок. Знаете, у меня такое чувство странное, если в двух словах выразить, то это будет что-то вроде "Мисс Совершенство". Ответьте, только честно, пожалуйста. Это у вас в крови или вы где-то учились правильному питанию? Если учились, то где и как долго?

Приветствую, Елена Премудрая!
Рада знакомству!!!! Добро пожаловать в моём дневничке.

Лишние кг есть. БМИ выше нормы. Слегка выше, но выше. Очень хочется быть хотя бы в пределах нормы,
моя норма 66-67 кг, с имеющимися мускулами смотрюсь тогда хорошо.

Но сейчас я 71,5 кг. Вот буду работать дальше над этим. Новый возраст - новые трудности. Мне ведь уже 52 года, а это не шуточки, что касается стройной фигуры. Не очень легко мне, скажем прямо.

Ой, ты меня смущаешь, Оленька.
Училась с 27 лет. Тогда заметила у себя первые подушечки над попой и на животике, и приняла меры - убрала гарниры углеводные. Т.е. перестала в прикуску есть хлеб к блюдам, убрала макаронные - крупяные - картофельные гарниры, убрала лимонады. Девченки брали на обеденном перерыве нормальные блюда - котлета с пюре плюс хлеб, а я брала 2 котлеты голышом. И наедалась. Пошла в бассейн с подружками 2 раза в неделю пол-года кажется. А дома обруч крутила понемножку каждый день и готовила себе овощные блюда. Даже жареные. Тогда всё пролезало в те молодые годы. Но чем старше, тем круче. Теперь понимаю, что меры были минимальные, но по молодости и этого хватило. Наверное этого и тебе пока хватило бы. У молодого организма прекрасный метаболизм (обмен веществ).

Учусь я до сих пор, наука и техника ведь не делают стоп. Век живи и дураком помрёшь - это чистая и горькая правда, а не какая не шутка. Но мы оптимисты, пытаемся еще и пожить сладко.

Elena Prekr.
Спасибо Вам за ответ. Впечатляет.

Так мы на Вы или на ты? Я могу только взаимно.

Здравствуйте, Слава!
Приятно видеть мужчину здесь в обсуждениях. Так сказать, дамы не раскиснут, пока рядом джентельмен.
Нас чет всего "самого лучшего качества", это резльтат моих многоразовых пересмотров своего питания. Мой любимый принцип - <<если хочешь иметь то, чего еще никогда не имел, начинай делать то, чего еще никогда не делал.>> Функционирует отлично, рекомендую.

Не от богатства пущего я позволяю себе продукты хорошего качества. А просто с возрастом человек автоматически кушает меньше, одновременно больше ценит чистые хорошие продукты, и одновременно же зарабатывает больше с увеличением проф. опыта. В стране где я живу по крайней мере так. Ну и семья теперь всего 2 человека, дочь повзрослела и живет отдельно. Так что есть возможность покупать продукты лучшего качества, раз уж количество уменьшается. Жить остаётся всё меньше. Так чего же скупиться на продукты питания. За людей, живущих на минимум, мне и обидно и стыдно. Но эти темы я тут развивать не буду по многим причинам.

Если вас нервируют мои слова, мне очень жаль. Чтобы никого не нервировать, надо или постоянно врать, или не жить на белом свете, а я пока живу и собираюсь житъ долго. От вранья, знаете ли, глаза к носу косятся, а мне оно надо?