Текущее время: 29 мар 2024, 18:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16728 ]  На страницу Пред.  1 ... 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367 ... 1673  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt
Надюна

Вот вчера точно день был хаотичный.
Ну и организм хитрый, таким способом углеводы выпрашивает.... то с чем боролась - перестал хотеть, так новое теперь ему занравилось. Надо как-то рождественское сумасшествие пережить.

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 16:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13578
Изображений: 0
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 744 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Черешня (3) Кресло-качалка (1) Красное яблоко (3) Клубничка (1)
Еловая ветка (1) Коктейль Пина Колада (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2)
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Надо как-то рождественское сумасшествие пережить.

Я уже планирую допустимое меню за столом у мамы. Мне можно будет салат из тресковой печени, любое мясо и соскрести икру с бутеров. :-)

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 17:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
https://youtu.be/oa8HI5oVuq0

https://youtu.be/uI6WATL73v0

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Надо как-то рождественское сумасшествие пережить.

Я уже планирую допустимое меню за столом у мамы. Мне можно будет салат из тресковой печени, любое мясо и соскрести икру с бутеров. :-)


В ресторане я смогу заказать как мне надо.
На чаепитие надо что-то невредное без сахара сообразить самой. Или не есть совсем сладкое. или чуточку поесть. Мне всё это уже слишком приторно сладким кажется, от тортиков кайфа нет как раньше. Вот штоллен пока заклинил меня... :kli_ny: никак не пойму как так получилось :kli_ny: он не приторный. он очень вкусный.
Прощальный пинок от сахарного министерства князя мира сего?...тогда ладно... если не последуют дальнейшие сюрпризы. :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
После праздников буду железно отвергать любую еду содержащую сахар. А лучше и в праздники тоже. :du_ma_et:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 22:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
В обед ела лосося с тарелкой салата.
На десерт шейк из ежевики с бананом и молоком кокосовым и миндальным. штоллен. :ne_vi_del:

Ужин: ежевика миксанутая 3 ложки, сливки взбитые несколько ложек, творог мягкий жирный 100 г.

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 08:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., информация из видео известна уже мне (кроме корня).

Хочу только вставить 5 копеек по первому видео, она всё правильно говорит (исходя из того что я знаю), НО! меня смутило, то что она говорит про выделение инсулина на углеводы, насколько я знаю, он выделяется на ЛЮБУЮ еду, просто на углеводное гораздо в бОльшем количестве.

И она предлагает есть 5-7 раз, это что за борьба такая с инсуленорезистентностью? Я книгу эндокринолога читала на тему громонов, так вот там при этой проблеме надо делать перерывы 3-5 часов, получается строго 3 приёма пищи. А лучше интервальное голодание.

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Мне повезло, какой-то сумасшедшей тяги к сладкому нет. У меня хлебозависимость.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
70.3
Хорошо что уже не 72.5 и уже не 71.7

Вчера было 70.7

Думаю что со штолленом и Ко* покончено.

На праздники любые можно печь что-то без сахара и покупать в кулинарии для остальных что-то очень вкусное с сахаром, на случай если моя стряпня им слишком пуританской покажется.
Самой такое не печь с той подоплёкой, что к собственному созданию всегда есть какая-то привязанность. А она мне ни к чему.

Итак, лишний жир (тот который разрешает кето) долой. Он мне не помог за 2 недели отвязаться от выпечки. так и не стоит на жир нажимать. Чуть ближе к Дюкану держаться.
Молодым людям и тем у кого физические нагрузки, можно конечно больше жира. А мне уже 54. И влт вчера после обеда я решила отдохнуть, да так и провалялась до вечера. Было лень, апатия, вот порылась в инете и нашла эту чудненькую девочку Оленьку. Слушала её с удовольствием весь вечер.
Она в натуропатии нахваталась не знаю как глубоко знаний. Не всё мне в мою "колоду карт" ложится, но это всё тоже не зря и не неправильно. Имеет место быть.

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 10:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., ну ничего не скажешь, классные выводы делаешь. Тебе эта девочка говорит как хреново углеводы на всё влияют, а ты решаешь, что долой лишний жир :-)

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Я вот считаю, что мой косяк – молочные продукты. Творог на этой неделе я уже не ела, теперь надо отказаться постепенно от сливок и сыра.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Моё дело брать то, что моё.

В первом видео девушка советует таблетки хрома и еще чего-то. Поэтому я сохранила. Не знаю кто она по професии.

Вторая девочка "накапывает знания" для себя из разных источников по всему свету, т.к. владеет несколькими языками. От нее можно много интересного узнать из того, что мне недоступно. Есть много интересной литературы на английском, информация очень нужная порой.

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Про хром давно знаю, не всем это помогает. Тут тоже надо понять тяга к сладкому или просто кушать хочется от недостатка калорий.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16728 ]  На страницу Пред.  1 ... 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367 ... 1673  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Аnna_Zvereva, betsy2024, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Karnei, LaraSTR, rusincor, ГЛЮКОZa, [email protected], tumbusova, v888ma, Yandex [Bot], Планнетка, Дмитрий66, Мары, НадяП, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB