Текущее время: 16 дек 2018, 00:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3635 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 364  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 08:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, вчера в 22 ночи был еще творог 200 г.
Хотелось твёрдого сыра, но не нашлось.
Но и творог был умят мной с большой охотой. :-)

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 11:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Интересно::

мой нормальный вес по калоризатору начинается в 52,000 кг и заканчивается в 70,200.

Получается, мой идеальный вес 61,100
и мне до него ровно 10 кг.



Сегодня еда:

завтрак - хлеб черный зернёный с фуа гра, 1 яблоко.

Обед: плов с курогрудкой.

Прлдник: орехи, груши в шоколаде, сушеный инжир.

Ужин: каша пшенная на молоке, с тыквой.

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 12 окт 2018, 14:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 9527
Изображений: 46
Откуда: Греция, Агиос Николаос
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 523 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,647

Награды: 104
Снежинка (3) Цветочек (2) Лимончик (2) Баночка варенья (1)
Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальный кулич (1) Синий Новогодний Шар (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Интересно::

мой нормальный вес по калоризатору начинается в 52,000 кг и заканчивается в 70,200.

Получается, мой идеальный вес 61,100


Привет! А где смотреть данные о весе?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 13:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt писал(а):
Привет! А где смотреть данные о весе?



Там где вводишь свой вес (данные за сегодня),
тебе показывают "нормальный вес", "превышение веса" и т.д.

Мне при 51,9 уже показывают "недостаточный вес"...
а при 70,300 уже показывают "превышение веса"....

Из того, что для меня называют "нормальный вес", я вычислила серединку - = идеальный вес.

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот интересное наблюдение.

Если чего-то из еды очень хочется, то его влезает гораздо больше, чем того, чего не так сильно хочешь.
И откуда-то место в желудке находится больше.
Получается, с точки зрения похудания, что не выгодно кушать то, чего очень хочется? Потому что съешь ведь много.... опять....

Это вчера, поедая вторую тарелку пшенной каши, заострилась я на этой мысли....

И что же делать? Продолжать интуитивничать?

Девочки, кто на ИП, а у вас тоже так?
Как решаете проблему хотелок?
Насильно ограничивать порцию - как бы тоже не совсем ИП.

Есть или не есть - вот в чем вопрос. :kli_ny: :ne_vi_del:

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня еда:

Завтрак - пшенная каша, кофе с молоком.
Перекус- несколько орехов бразильских.

Обед - сок свежевыжатый (морковь, яблоко, свекла), антрекот говяжий с домашним кетчупом, с рисом, лук. Шоколад темный 72 % 30 г.

Полдник: свежевыжатый сок 3 стакана.
Ужин - 3 морковных кекса, стакан молока.

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
Хочу испечь из жмыха пирог.
Очень интересно, что получится.

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 13 окт 2018, 12:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 4957
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 140 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,993

Награды: 7
Розовые туфли (1) Букет полевых цветов (1) Тюльпанчик (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Кошечка (2) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Elena Prekr. писал(а):
с точки зрения похудания, что не выгодно кушать то, чего очень хочется? Потому что съешь ведь много.... опять....

На ИП и не худеют, на ИП идут к физиологическому весу, тому какой сам организм считает необходимым. Как я понимаю
А вторая тарелка была по голоду или уже лишней по ощущениям?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 20:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира

Вторая тарелка была по голоду. :-):
Чувство пережратости не наблюдалось.

Но на ИП худеют не только до физиологически приемлемого веса. Света Музыка блогерша вон 45 весит как бы естественно. Не верю, что это физиологически оптимально. Скелетина. Мне так и не надо конечно.
:-): Мне ДАЙТЕ мои 62-64 законных кг и я заткнусь и буду довольная. Даже 57 уже не прошу.... :-)

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 20:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Веусные получились кексы из жмыха. :-:ok:-:

Жмых из моркови, яблок, свеклы; яйца, сахзам, творог, йогурт, миндаль тертый, овсяные отруби, сода.

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@МОЙ МИР заботится обо мне ♤♡♧◇
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 20:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 3909
Изображений: 68
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 459 раз.
Поблагодарили: 289 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,090

Награды: 22
Букет желтых роз в корзине (1) Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1)
Лилия (1) Букет из шаров (1) Красное яблоко (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Частично я уже поняла, почему требуется вторая тарелка, почему такой голод.
Мы ведь на ИП ждем заветного голода, "как ждет любовник молодой минуты верного...." :-)
Короче, по голоду кушать намного интереснее. Вот и летят к черту всякие перекусы, которые смазывают чувство голода. Кушаю не так часто как раньше. А когда поймешь, чего именно хочешь поесть, то это блюдо надо еще сперва приготовить. Тут еще часы, а то и дни пройдут пока закупишь и приготовишь.

_________________
49 / 40 / 12,2

49 / 60 / 12,2

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3635 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 364  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Vitaminka*, a-lena09, AdsBot [Google], Bing [Bot], Стефания777, DJabramzon, edvard911, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], Kate_Kos, Prema, Rambler [Bot], Slavs, Yandex [Bot], Катрин), Вера1959, Ирина Лазутина, Мел


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB