Текущее время: 02 июн 2020, 02:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 589 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2020, 20:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, поизучаю.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 20:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сидим дома на карантине.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 17:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С 10 марта у меня какой-то странный грипп. Никак не проходит!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 19:29 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кровавая Мери
50 мл водки
120 мл томатного сока (можно использовать овощной)
15 мл сахарного сиропа
20 мл лимонного сока
щепотка соли
молотый перец
3 капли вустерского соуса (можно без него)
пару капель соуса Табаско
Способ: все ингредиенты заливаем в охлажденный бокал, хорошенько размешиваем, добавляем лед и размешиваем еще раз. Украшаем корнишонами, сельдереем, маринованными грибами, помидорами и т. д. Сверху сдабриваем солью и перцем.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 18:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 21:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Рождественское печенье от мамы. Крем: чашка сахара, полчашки маргарина. Добавить два яйца, чайную ложку ванили, три чашки муки, три чайные ложки разрыхлителя, чайную ложку соли. Охладить и раскатать тесто. Выпекать при 180 градусах».


Вложения:
729771.jpg
729771.jpg [ 128.36 Кб | Просмотров: 163 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2020, 19:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Але нове покоління ліків так само приречене на те, що одного дня бактерії перехитрять їх, а вони опиняться на фармацевтичному звалищі, як і всі їхні попередники.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2020, 20:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Пытаюсь контролировать еду.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 27 апр 2020, 20:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С трудом.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 28 апр 2020, 16:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1929
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,315

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Диета для мужа:

6:15. Перший прийом. 100гр вівсянки з яблуком , яєчня з 3 яєць і овочі за смаком (кількість не обмежена).

9:15. Перекус. 0.5 л кефіру 1%, дієтичні хлібці.

12.15. Обід. 100гр рису / гречки (чергую гречку і рис через день), 200гр курячої грудки, овочі.

15.30. 100гр рису / гречки, 200гр телятини / курки з овочами.

18.15. Салат овочевий з 5 яєчними білками. Головне в цьому салаті 5 білків та овочі, а варіацій купа.

21.15 вечеря. 200гр. Риби відвареної або запеченої з овочами.

Овочі будь-які крім картоплі.

І найголовніше - за 15 хв до їжі випивати склянку води.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 589 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Андромеда-Софи, Bing [Bot], dikayalisichka, dudukinvolod@mail.ru, GoGo [Bot], Google [Bot], j.1275, Margaret.Z, soneika, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Наталья-Минск, Наташечка.ру, ЯЛетняя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB