09.01.2017 года в очередной раз решила взяться за себя и вести здоровый образ жизни. Изучила правила ПП и с верой в себя начала.
Вернулась после срыва 05.06.2017
О СЕБЕ:

Меня зовут Олеся (ко мне на ты)
Мне 29 лет
Я работаю в компании "Комус" и как у сотрудника у меня есть охрененная скидка! Например:

Буду рада помочь! С моей скидкой, например, собрать ребенка в школу выйдет в два раза дешевле. Самовывоз из любого магазина "Комус" по всей стране или доставка. (оплата при получении в кассу либо онлайн)
Замужем. Живем с мужем вдвоем на съемной квартире, мечтаем о своей. А еще больше мечтаем о доме или хотя бы даче.
Люблю животных и их у меня много.
Я родом из Белоруссии, г. Борисов.
У меня большая семья. Бывает разное, но я их люблю. География семьи у нас обширная: Тула, Борисов, Москва, Минск, Пинск, Омск, Псковская обл. (г. Остров) и еще много где. Люблю путешествовать по родине, у меня родина на две страны растянулась. В дебатах о политике / религии не участвую.

Буду рада новым знакомствам!

О ПОХУДЕНИИ:
Рост - 166
Начальный вес - 97 кг.
Работа офисная, т.е. образ жизни малоподвижный.
Спортом не занимаюсь.

Цель - 2000 ккал / день.
Вперед!

Моя цель - здоровье

удачи вам!
Можно уточнить ваш рост?
И ещё вопрос. Вы с ПП начинаете? А потом перейдете на диету или ПП и будет вашей диетой?

Рост 166 см. Пока начну с ПП, т.к. до этого картофель фри с пиццей хомячила, а потом посмотрю, пока изучаю диеты.

Как ты элипс 30 минут выдерживаешь, я уже через 10 на нем чуть жива на 3 уровне. Он у меня в тренажерке правда только для разминки

Клодиа
Я начала с самого маленького уровня, чтобы по времени дольше выдерживать. Сначала буду увеличивать время, а потом повышать сложность.

Привет Олеся, поздравляю с началом новой жизни . Успехов тебе в этом деле))

Naughty
Привет! Спасибо!

Итак, я решила ограничивать калории, питание - это мое ООООЧЕНь слабое место. Я готова есть целый день, без остановок и конечно что-нибудь вредное. С понедельника записываю абсолютно все, что ем. Получается как-то так.

Lesya554
Привет, успехов на пути к стройности, я тоже со вторника начала, случайно в понедельник зашла на форум, почитала, зарег..... Думаю в нашем деле главное настрой...

Solna
Привет! Спасибо, настрой конечно очень важен. Мне кажется, что поддержка тоже лишней не будет.

Для мотивации решила установить себе более конкретные цели, чтобы радоваться маленьким победам над собой. Уверена, мне это поможет.
Итак, нашла сайт, который рассчитывает процесс похудения по дням, ввела свои данные, немного подкорректировала полученный результат и получила вот такие цели для себя:
01.02.2017 - 89 кг. (минус 5 кг.)
01.03.2017 - 86 кг. (минус 7 кг.)
01.04.2017 - 84 кг. (минус 9 кг.)
01.05.2017 - 83 кг. (минус 10 кг.)
01.06.2017 - 80 кг. (минус 14 кг.)
01.07.2017 - 77 кг. (тут у меня день рождения, хочу быть красоткой, все таки 30 лет исполняется)
01.08.2017 - 76 кг. (минус 18 кг.)
01.09.2017 - 73 кг. (минус 21 кг.)
01.10.2017 - 71 кг. (минус 23 кг.)
01.11.2017 - 69 кг. (минус 25 кг.)
01.12.2017 - мечта - 60 кг, по планированию получилось - 67 кг.
31.12.2017 - 65 кг. (минус 29 кг.)