Текущее время: 18 апр 2024, 03:50

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 17
  [ Сообщений: 170 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 17  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Lesya554
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 18 июн 2017, 17:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall
у меня как-то наоборот :-(

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
АникаМартиника
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 18 июн 2017, 17:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3370
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Цветочное сердце (1) Мимозочка (1) Снежинка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко (1) Весенние цветы (2) Букет желтых цветов (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Какой котик, с бантиком, красавчик! Выздоравливайте, чего разболелись :-):

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Snowbaall
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 18 июн 2017, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Тогда нужно ограждать себя от стрессов.
устраивать расслабление себе)))

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Lesya554
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 20 июн 2017, 07:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
АникаМартиника
спасибо =)
Snowbaall
вот этого не умею, надо над этим работать

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lesya554
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 10:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Произвела я тут "Расчет базального уровня метаболизма и суточной энергетической потребности" по двум формулам:
Изображение
Изображение
И какой верить?

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
АникаМартиника
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3370
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Цветочное сердце (1) Мимозочка (1) Снежинка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко (1) Весенние цветы (2) Букет желтых цветов (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, мне Оля предложила ориентироваться на Маффина Джеора
от 1988 надо отнять 10% и 15% и придерживаться этих цифр по калорийности

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lesya554
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 10:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
АникаМартиника
спасибо :-):

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lesya554
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 11:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GX8raEVebNU[/youtube]

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lesya554
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 13:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Что-то вес у меня стоит =( грусть-печаль прям
Калорийность соблюдаю
57764
Активность слабовата конечно.
57765
но и не сказать, что вообще булкам и не шевелю
57766
68 км за неделю натопала.
Завтра стартует конкурс "Бой с тенью 3". может дух соперничества поможет уходить моему весу? :nez-nayu:
Утром будет контрольное взвешивание и замеры. Время покажет

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lesya554
 Заголовок сообщения: Re: Lesya554: на пути к стройности или 34 кг до красоты
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 14:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Для поднятия настроения решила сделать маникюр.
5776857767
Первый мой опыт самостоятельного маникюра

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 17
  [ Сообщений: 170 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 17  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алëн_А, Bing [Bot], Dimana, FeedBurner [Bot], Google [Bot], kairan5, lyudasha75, Yandex [Bot], zutatka, ккакакк, Дымк@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB