С сегодняшнего дня "сажусь" на японскую диету. Знаю, что быстрое похудение вредно. Что можно потом набрать в 2 раза больше. Но терпеть свое тело больше не хочу. Сначала попробую избавиться от лишнего, затем переходить на правильное питание. Наконец я созрела на такой подвиг. Кто со мной? Можете начинать прямо с завтрашнего, послезавтрашнего дня. Диета не сложная, вполне сносная в плане продуктов и (как я считаю). Главное перетерпеть первые три дня, потом полегче.
Будем делиться впечатлениями, ощущениями, состоянием.

Кто со мной?
P.S на 14 дней

Глянула примерное меню этой диеты - так с голоду опухнуть можно, конечно за 2 недели Вы какой то результат получите, но в итоге обратно огребете больше, чем "сбросите" на данной диете...

К@теринчик
Знаю, что тяжело будет. Но я её пробовала, мне приемлемо. Давайте ко мне присоединяйтесь)) я вас поддержу морально))

Спасибо за приглашение, но я откадусь... Для меня такое питание не приемлимо... )))))))

Хорошо, удачи вам. Если не трудно, то поделитесь с Вашим вариантом диеты ?

Привет!
Пробовала диету 7 лет назад. Ходила 2 недели голодная и злая, но похудела. Правда через некоторое время "гады" вернулись обратно, да еще с собой притащили друзей. Больше на такой подвиг не рискнула. Единственный плюс, для меня, этой диеты - формируется нормальное отношение к соли, сахару - меньше солишь, меньше сахара. Это отношение к соли и сахару осталось и сегодня.

я её тоже пробовала ранее. Знаю, что можно вернуть "потерянное", но надеюсь, что буду помнить об ошибках прошлого и не верну потерянные килограммы. Сегодня второй день. Вчера вечером особенно тяжко было))) Ну уже раз первый день продержалась, то и дальше должно пойти. Буду себя держать в руках.
Возврат килограммов у меня был не только после японской диеты))) Поэтому, думаю, дело не в ней)
А про соль и сахар вы верно заметили! После японской диеты действительно меняется отношение к соли и сахару, а так же учишься ценить вкус еды )))

Спасибо за пожелание. Вам тоже удачи.



Ни капельки не трудно - я питаюсь по системе "Минус фунт". Я не сторонница таких диет, как "японская" - вес по первоначалу сбрасывается отлично, зато возвращается достаточно быстро с хорошим привесом... Я буду питаться тем, что мне нравится в рамках назначенной калорийности...